ЁБЛОКИ)))

16 день третьего месяца. 62,7 (- 300 г) Уже избавилась от 12 лишних кг #77

вчера:

Сегодня приснилась себе абсолютно худой, именно тех объемов, к которым иду. В суперкоротком красном облегающем платье вышагивала по городу. Видимо, подсознательно уже воспринимаю себя худой, хотя в зеркале вижу еще много лишнего. Но ощущения во сне были настолько ликующие от собственного вида, что когда проснулась - зафиксировала их, не открывая глаз. Ааааах!!!!! Мотивация прям зашкаливает, сейчас выплеснется и затопит все вокруг. И пусть. Жить в море мотивации похудеть - это очень приятно.

фото дня:
#77#77

приветики. отличная мотивашка, а сны они такие, то чего хочешь то и присниться, так что скоро в таком платье точно будешь щеголять

мм красное платье для мотивашки суперская вещь
А сон тебе вещий снился
С отвесиками тебя
А редуксин сколько ты пила по времени?
Сегодня в аптеке стояла и думала покупать или нет

Какой отличный результат за 3 месяца!!!!!Поздравляю!!!!Меня зовут Вика,будем знакомы)))

про яблоки смешно...
привет

привет, semose, Stasy_AP, Плюшка Аня, Леди Винтер, Лизаветта #77

Плюшка Аня, редуксин я пила с 9 декабря по 13 января, то есть месяц и 4 дня. Похудение шло как и до него, так и с ним, так и теперь после него по-прежнему худеется.

Мой опыт с редуксином:
Редуксин я купила еще в начале похудения, но сразу принимать не стала, начала с БАДов. Около месяца меняла разные БАДы и поняла, что от них толку никакого и худею я исключительно благодаря своим усилиям. Редуксин уже купленный лежал и манил, думала, что с ним начну стремительно таять, стала принимать. Фигушки! Темп похудения не изменился, а вот мало есть стало проще. Однако иногда вечером, а как-то раз даже с утра жор навещал, несмотря на своевременный ежедневный прием редуксина, я в дневнике все подробно фиксировала.
Сам по себе прием редуксина вряд ли приведет к похудению без сильного снижения жирности питания и без небольшой дополнительной физической активности. То есть худеть мы все равно должны сами, редуксин же помогает меньше есть.
Ну то есть настолько меньше, что часто впихивала в себя еду. А не впихивать нельзя: именно частое дробное питание не дает замедлиться метаболизму и препятствует жору.
Сейчас я уже редуксин не принимаю и разницы в тяге к пище не вижу, то есть я уверена, что он мне помог разорвать чрезмерно тесные отношения с едой.
Описанные на форумах эффекты от приема редуксина на себе ни один не выявила, не было ни сухости во рту, ни учащения пульса, ни повышения активности, ни эмоциональной нестабильности. Разумеется, достаточно обширное медицинское обследование я прошла незадолго до того (включая ЭКГ, ЭХОКГ, углубленный анализ крови, щитовидка и прочее), и все показатели в норме.
Советовать принимать редуксин я не могу, все-таки он содержит сибутрамин, хоть и малую дозу. Но и отговаривать не буду. Похудела бы я без редуксина? Безусловно. Было ли бы это столь же быстро и комфортно? Вряд ли.

Понятно
Ладно буду пытаться без него худеть

Я кстати к химии хорошо отношусь)) половина из нее у нас уже в клеках есть так что не страшно
А сны тебе классные снятся)) ниче не скажешь

Отличный отзыв про редуксин,я тоже все думала может заказать а потом решила худеть по старинке)))

17 день третьего месяца. 62,4 (- 300 г)

вчера:


жирафы дня:

Привет.
А как кальмара готовила?
Сейчас изучаю что такое редуксин..
Почитала отзывы. больше отрицательных,чем положительных. а ну ее химию.
а кто турбослим пробовал?

Разве реално пригоовить кальмары низкокалорийно)) ну только если на гриле.... и вообще ..... тяжкий продукт...а самое главное до м потом провериваться будет 3 дня

Филе кальмара отвариваю в соленой воде 3 - 5 мин, дольше нельзя - будет жесткое. Потом воду сливаю, филе режу на полоски (мне так кажется вкуснее, чем откусывать) и смакую. semose, а оно вроде абсолютно некалорийно, жира там почти нет, белок в чистом виде, самая полезная еда для похудения. Конечно, вкуснее пожарить с луком, но пока мы худеем, делать этого не стоит.
Лизаветта, турбослимы эти вообще туфта, не помогают. В России два препарата продаются, которые реально помогают худеть - это редуксин и ксеникал (орсотен, орлистат - это синонимы). Если уж тратиться на препараты, так хоть на реально помогающие. Но побочные эффекты у них, надо с осторожностью подходить.
И еще очень хороший препарат - L-карнитин, его имеет смысл принимать, если ты ежедневно занимаешься спортом, он помогает сжигать жиры при физической нагрузке.

ООоооооо вареные)) это нежданчик, а вкусно нет? я просто толко жареные в кляре ем