так и буду делать сижу пью чаек, ничего нормуль уже пить чай без ничего, но состояние сегодня у меня хуже видимо из-за того что утром проспала, не успела даже воды попить как обычно.

Мне в этом плане повезло. я всегда пила чай без ничего. Ну просто не привыкла пить с печеньками, конфетами и прочее..... Для меня чай отдельная трапеза. Но вот я привыкла пить его с сахаром. Самое сложное было перестать в чай сахар класть.....А я так люблю сладенький чаек

Сафора все люди индивидуальны, я например не люблю чай с сахаром, но с шоколадной печенькой обожаю сегодня у меня питание какое-то холодное, из-за моего опоздания, хочу быстрее завтрашний день чтобы покушать чего-нибудь теплого

Что у тебя сегодня на меню?

я уже писала еще раз повторюсь
Сегодня утром проспала, соответственно ни о каком молокочае речи быть не может, не успела, забежала лишь в магазин, так что мое меню на сегодня:
Завтрак: биойогурт Активия с мюсли, 150 г
Второй завтрак: сок тыквенный 200 г
Обед: салат крабовый с капустой 150 г
Ужин: творог заправленный йогуртом

Xoma
после такого меню точно отвесишь))

Троcтиночка
надеюсь, и еще сегодня все таки хочу ванну с содой принять, надеюсь муж согласится ребенка спать сам положить, чтобы мне не уснуть раньше времени

Всем доброе утро!!!
вес мой с утра 73,55 за выходные он почему-то вообще не уменьшается
мое меню на выходных:
суббота
Завтрак: омлет из двух яиц
Второй завтрак: чай с печенькой
Обед: суп с фрикадельками
Ужин: тушеные овощи с ложкой сметаны, кусок лаваша

воскресенье
Завтрак: сладкий сон
Обед: тушеные овощи с ложкой сметаны, две сосиски, кусок хлеба
Ужин: творог заправленный йогуртом
Вот так я вроде не сильно хулиганила
Сегодняшнее меню:
Завтрак: чай с творожной запеканкой (невкусная, так что съела мало)
Обед: тушеные овощи
Ужин: творог заправленный йогуртом салат 200 г "Фунчеза" (рисовая вермишель, морковка, огурец, курица, специи)

Да менюшки идеальные просто....Вообще не понимаю почему вес не уходит. у меня единственное обьяснение что это плато.....больше причин не вижу

Xoma
привет, а ты объемы померь.... у меня вес тоже не уходит, а объемы уменьшаются

Сафора, Троcтиночка может и правда плато, а объемы я свои не знаю не мерила, сравнить даже не с чем, но по одежде пока что не ощущаю, я не буду расстраиваться думаю все равно когда-нибудь да пойдет вес вниз

Xoma
обязательно пойдет

На таком питании обязательно пойдет...Куда ему деваться-то....Просто организм из последних сил пытаеться каждую жиринку сохранить, но рано или поздно сдастся)))

Девчонки спасибо вам за поддержку, а то смотришь на весы и думаешь что что-то опять лишнего съела, но я уже и так ничего толком не ем, вечером в животе ураган (просит еды), но я ни ни мама моя говорит что вес встал зато потом побежит надеюсь что так и будет

Xoma
скоро-скоро будет)))
а объемы измеряй чтобы, если что хоть с них порадоваться)) хотя объемы ведь важнее, вес-то не виден, а вот по объемам все хорошо видно