Зайди в центр пользователя и показать сообщения, и увидишь свой дневник там же сообщения есть, я так нахожу.

Всем привет!

~ПчЁлКа~,да,над моим питанием нужно работать.Но хочу сказать,что завтрак у меня всегда хороший!Я стараюсь кушать 5 раз в день,но иногда не выходит.То забуду,то дела какие-то...Со спортом тоже не всегда все гладко.Эта неделя вообще выдалась какая-то неприятная в плане здоровья-давление скакало...Но я стараюсь


Очень хочется,чтобы все хорошо прошло.Нужно успокоиться и думать о хорошем...

Все будет хорошо, меньше себя накручиваю, а ребенку внуши что там детки можно играть и он сам захочет.

Всем привет!!!не было меня неделю,да и не скучал никто...
Вес 73(-800гр) всю прошлую неделю весы и не доставала,а вчера вот такой сюрприз!и это с тем учетом,что в одну неделю выпало 2 дня рождения!!!
Уже слышу в свой адрес от тех,кто редко меня видит "о,да,ты похудела!молодец!"Это не может не радовать Некоторые вещи,которые раньше не очень комфортно было носить,с легкостью застегиваю(некоторые даже большие стали).В общем-то 5кг для меня это еще мало,но честно скажу,что чувствую,будто 10 сбросила!!!
Расслабляться не собираюсь и ставлю себе целью вынужденное обновление всего гардероба ко дню рождения
Сыночек пошел в сад.Все прошло на удивление неплохо.Теперь как только он привыкнет,я пойду работать и хочу записаться в бассейн или фитнес-клуб...думаю,еще поищу где у нас есть аква-аэробика,потому как там нет нагрузки на суставы и спину,что для меня немаловажно.
С питанием стараюсь все наладить,но не всегда удается

Светлана 28

Молодец, за месяц 5 кг скинула

Молодец если учесть, что дни рождения были

нет,это не за месяц...это за почти 2 месяца,но все равно хорошо.Спасибо,Инна


спасибо,даже не знаю как объяснить такой отвес,ведь был и алкоголь,и закуски всякие, и тортик...


Вообще странно это!тут вроде и питаешься правильно,и тренировки по полной программе,а вес на месте стоял.а такая неправильная неделя вдруг так порадовала!!!

Привет главное часто не экспериментировать

Всем привет!я снова пропала,но не забыла,что надо отчитаться Мой сынок пошел в сад,а я наконец-то вышла на работу
Думаю, для наглядности напишу отчет за весь период похудения,то есть за лето..
ИТАК
вес 72 кг(-6 кг)
ог 101 см (-3 см)
от 78 см (-6 см)
ож 104 см (-5 см)
об 107 см(-5см)
ол 61,5 см (-4см)

последний сброшенный кг-это буквально за 2 последние недели..связываю это с выходом на работу.Потому как питание мое оставляет желать лучшего...
Но все же я собой довольна И очень надеюсь к зиме сбросить еще 6...а может,и больше кг

Молодец не теряйся, как садик все хорошо небось больше себя накручивала.

Доброе утро, хорошие результаты, поздравляю!!!
#77

Спасибо,девчонки!
svetik1977,да,так и получилось но я не жалею,заранее понервничала и все...

Привет как дела где менюшки.

svetik1977,привет!С менюшками плохо дело...не влилась я еще в новый ритм жизни,и все наперекосяк,начиная с завтрака,который теперь на 2 часа раньше Но я стараюсь не есть всякую вредность.

А тут еще одна приятность.Перебирала шкаф и наткнулась на брючки,которые года 4 не носила.Решила примерить,и "О!ЧУДО!" Единственное,они уже не совсем актуальны,точнее даже просто не нравятся уже мне. Но зато теперь я знаю,что можно спокойно идти в магазин и покупать новые,ведь теперь с поиском размера проблем не будет.
Мне еще далеко до того веса,в котором я буду себя чувствовать совсем уверенно.Но,честно говоря,наткнувшись на фотки,сделанные 3мес. назад( и 6кг назад),я была в шоке.Знаете,бывают такие фото,когда даже не догадываешься,что на тебя наведен объектив,и которые хочется уничтожить и поскорее о них забыть Могу даже сказать,что подобное фото и заставило меня наконец-то серьезно заняться собой,а не делать жалкие попытки...Так вот,к чему я это...Потеряв за лето только 6 кг,я стала больше себя любить правда-правда...я стала снова слышать комплименты,в магазинах одежды мне не стрёмно....и вообще,все здорово!!!

Молодец фото выстави чтоб чащи себя стимулировать.