gazel
Спасибо, уже начала читать:))

Приветик!
Раз ты решила что-то делать-это уже хорошо.
Мне твоя диетка тоже кажется очень тяжелой.Конечно 10 кг за неделю-это нереально, кг 3-4 уходит при любом ограничении пищи (при любой диете).
Ну а если ты сможешь её выдержать, то удачи!
У всех разный образ жизни, метаболизм и т.д. и т.п., поэтому что подходит одим, может совсем не подходить другим. Я вот тоже худею только при жестком ограничении. Хотя другим достаточно посчитать калории и всё у них ок.
Очень надеюсь, что ты найдёшь свой путь к стройности!!!!!

http://www.sovsekretno.ru/magazines/article/2835
а я бы ещё вот это порекомендовала почитать.

Экс
Благодарю, за твое сообщение:)) Я и не хочу 10, это слишком....

нет, питание без этого гораздо разнообразнее приведенной тобой диетки. Давай с тобойвместе с утречка хорошо кушать, чтоб вечером не хотелось...

Эдельвейс
)) Спасибо тебе за заботу, моя хорошая:)) Я кушаю:)) и голодная не хожу:))!!!

Вот и прошел мой 1 питьевой день!!:))) Чувствую себя великолепно!!!:))
Очень люблю молочные продукты и поэтому посвятила этот день кефирчику, ряженки, молочку:)) Ну и конечно зеленый чай с медом(не много) и водичка. Вкусненький День!!!

а ты молодец. Я-то думала питьевой-это вода, но оказалось не только.
Волю укрепила. Сегодня что кушаешь? Доброго утра!

Доброе Эдельвейс:))
Сегодня у меня Овощной! Салатики всякие:)) И конечно отварные овощи( стручковая фасоль, брокколи, шпинат, цветная и брюссельская капусты)!!! С каждым днем я все больше и больше начинаю влюбляться в эту диету!!!!:)))) Кушаю то, что по душе:)))

Доброе утро, Вишинка

И тебе Доброе Утро, Пунтик !!!!:)))))

мням, а мне нравится салатик с оливковым маслом если, да вкусненько ведь.

Эдельвейс ,Полностью с тобой согласна:) но я решила не добавлять масло в салатик, так кушаю:)))

Малышечка, доброе утро!как ты там?
оливковое малсло-это очень полезно, это кладезь витаминов, то что нужно для нас. Не бойся полезных калорий пожалуйста, а то на их недостаток придут неполезные.
Что сегодня кушаешь, как вчера день прошел?

Оля приветик!
Как дела?
А почему ты линейку не делаешь?Ведь сейчас , наверняка, отвесики пойдут, а так приятно это видеть