И судя по твоим параметрам, ты ее достигла)))
Блин, не пугайте меня раньше времени еще немножко совсем осталось, а после я обязательно возьмусь за ум)


Йулька-Спортсменка, Рыжая Катёна, девчоночки я по своим ощущениям чувствую, что у меня все хорошо, я не ощущаю никакого дискомфорта, я худею в отличнейшем настроении у меня абсолютно нет депресняка, не ругайтесь, еще капелюшечку и я наберусь ума)

а кто ругается... мне как бы почти даже всё равно.

делаешь, делай. твоя жизнь, твой выбор.

Такс, а теперь кратенький отчетик за, практически, прошедшую неделю

Очередной первый день моей тощей диеты, в прошлый раз результаты мне ооочень понравились, надеюсь и в этот раз не разочаруют, многого не жду, т.к. организм уже привык к диетам, но килограммчика три-четыре хотелось бы, от скромности точно не умру
Стартовый вес 85,4 Хатю 81 кг и чтоб объемы немного ушли, которые и стали причиной сидения на диете. Вот сижу хлебаю чаи, уже вторая чашка в ход пошла, черный зеленый, после обеда будет каркаде, огромный выбор...
До дня рождения ровно одна неделя!!! Надеюсь диетка не подведет. Специально купила брюки впритык, еле натягиваю и застегиваю, так что выбора нет, за все уплочено
Девчата вы не представляете какое счастье, когда на тебя налазят джинсы 32 размера, хотя раньше 34 весь по швам трещал, а дома, перемеривая, осознавать, что и 32 великоват Ради этого стоит и на диетах посидеть!!!!
Блин, так и хочется, что-то сожрать, сижу и вспоминаю, что вкусненького есть дома в холодильнике, и держусь из последних сил, чтобы не открыть меню и не посмотреть чем нас сегодня будут угощать в столовке Быстрей бы сходить за молоком...
Вот и вечер пришел! Вторая половина дня прошла нормально, остаток молока впихнула в себя силой, т.к. спешила с работы к косметологу, у косметолога два часа пролетели ваще не заметно и вот уже 20.10, скоро спать, голода абсолютно не чувствую, но чайка зеленого бахну...
Буквально минуту назад не удержалась и стала на весы....84,3 кг что же будет утром, скорее всего чуть-чуть вернется, наверное просто сказывается усталость!!! Водички судя по всему много вышло! Такие результаты всегда придают силы воли и уверенности в себе, завтра день не такой голодный как сегодня, так что прорвемся, но третьи сутки как всегда пугают.... Сегодня забыла дома витаминки, так что сейчас выпью. В наличии как и прежде "Витирон Сускапс" и еще выпила пару таблеток кальция!

Барабанная дробь!!!!!!!!!!! И результат вчерашнего дня!!!!!!!!!!!!!!!!! 83,8 кг , т.е минус 1,6 кг Ушли все кг, которые болтались туда сюда!!!С такими результатами желание продолжать только усиливается, а если учесть, что сегодня еще и день попроще, то энтузиазма только прибавляется)))) На перерыве опять побегу за творогом и соком...Сгоняла в магазин, вот сижу смакую творожок 0%, хотя он особо и не лезет, как-то в целом я к нему равнодушна, а вот томатный сок ням-нямка В магазине, проходя мимо колбасного отдела чуть слюной не захлебнулась Надеюсь мои мучения не пройдут даром

Второй день позади, стыдно сказать, но с нарушениями, вечером выпила баночку джин-тоника Кушать очень хочется, в кухню как обычно стараюсь не заходить, повезло, что именно сейчас мы живем с родителями и женские обязанности, такие как готовка, можно с себя скинуть, но скоро закончим ремонт и халява закончится, так что до весны худеем в срочном темпе!!
Да и еще у меня ухудшился сон, очень беспокойно сплю, припоминаю, что во время прошлых диет было тоже самое...под глазами синяки, а в остальном все ок!!! Сегодня день будет жестким, вот сижу пью чаек, вкуууусно
Ну а теперь о самом главном вес с утра 83,2 кг отвесик минус 0,6 кг результат радует так что продолжаем мучения

Вчера было тяжеловато, но я как могла справилась! К вечеру поднялась температура, все кости болели, так что пришлось немного подкрепиться, чтобы выпить таблетки, съела немного зеленого консервированного горошка и яичко , горошек это вообще сила-низкокаллорийный и сытный, в общем все вместе где-то 200 грамм, все бы ничего но время было уже около 19-00 , а т.к. плохо себя чувствовала пришлось сразу лечь спать, думала отвес будет нулевой, но мне повезло....

Вес с утра 82,5 кг, отвес 0,7 кг. Итого за три дня 2,9 кг очень даже не плохо. Сегодня картофель
Уже две штуки съела, т.к. надо было выпить тблетки, чувствую себя хреново, хоть бы совсем не разболеться Думаю сегодняшнего меню мне хватит с головой, даже две картошки съела с трудом, наверное результат болезненного состояния, еще две съем в обед и последнюю ближе к вечеру. В перерыв схожу за соком
Думаю отвеса завтра не будет, а если и будет, то мизерный, уж очень плотный день сегодня

День Сегодняшний утром 81,7 кг, отвес 0,8 кг

Вчерашний день прошел сытно, съела 4 картофилины, но т.к. они были крупные, то и за пять сойдут, сок купила неудачный, так что и 800 мл не выпила, хотя обычно выпиваю литр!
Жизнь налаживается, померяла утром брюки, садятся плотненько, но застегнулись без проблем, а когда покупала то застегивала с трудом! Уже съела одно яблочко)

Выходные для меня как всегда самые тяжелые, так что терпения мне))
Все побежала на гульки, подышу свежим воздухом, намотаю пару-тройки киломметров пешкодралом)))

если бы пока , если говорить о джинсах у меня 32
Шатенка
с 82 до 75 мне кажется и без жестких диет ты похудеешь

Блин, ну хочеЦа же все и сразу Эта тощая, только такая жесткая, после нее на гречке сидела, объемы не просто уходят, а улетают!!! Японская, хорошо укрепляет результат, на ней рацион вообще полноценный+обмен веществ наладился, в туалет, простите, по часам стала ходить. Суповая диета, на супике овощно-сельдереевом, жиденького и гореченького наелась+результат, а потом диеты забросила и стала овощи с мяском варенным есть, после 18-00 не ела и вес продолжал убывать, параллельно физ нагрузки добавляла, не феноменальные конечно, но все же)
Хочу до свадьбы постройнеть

обязательно постройнеешь!
75 это ты к какому сроку себе наметила?

Понимаю, тоже с этого когда-то начинала.


Спасибо, Юлечко - как всегда мудро и исчерпывающе.

Хотелось бы до начала декабря, мы отдыхать едем, обновила бы гардероб и вперед...галопом по европам
А еще 5, чтобы до 70 доплестись, надо скинуть до середины апреля, но если учесть всякие новогодние праздники, то как минимум месяц пропадает! В принципе времени вагон и маленькая тележка

Доброе утро, что-то сегодня ну совсем не радостно))))) Целый день на смарку + привес, в общем пришла к тому с чего начала 82,5 кг , одна радость линеечку можно не менять!!! Так за два дня надо в любом случае убрать эти 1,5 кг. Хочу 81!!!! После работа интенсивно качаем пресс, ноги и крутим обруч!!!
Итого за 5 дней минус 2,9 кг!!!

Шатенка
А ты четко уверена, что 18,5 кг за 7 месяцев - это действительно быстрое похудение, которое еще и стоит таких усилий? Ты уверена, что эти перескоки с диеты на диету и психологические настрои на очередную "тощую" диету "стоили свеч"?
Просто почитай, многие девочки получили, как минимум, такие же результаты (а часто и гораздо лучшие), просто приведя питание в норму. Если считать среднее арифметическое (по принципу "цыплят по осени считают"), на каждый месяц у тебя получилось чуть больше, чем 2,5 кг.

Pixie

Pixie В том-то и дело, что я на диетах посидела всего пару месяцев - с марта и максимум до майских праздников, и то между пасхой и майскими, если не ошибаюсь, посидела недельку на сельдереевом супе, а потом ела просто салаты и варенное мясо. Основной результат дали диеты, после мая скинула максимум 3 кг, но результат хорошо закрепился, а с начала июля кушала вообще все подряд и в любое время, только сладкое ограничивала, не считая предпоследних двух недель Не вернулось ни грамма в весе, что не скажешь об объемах в области талии и живота, но и тут я знаю причину я пила достаточно много пива летом, вот теперь и пожинаю результат
Так что если теперь посчитать среднеарифметическое, сейчас даже точно посмотрю, когда завязала с диетами и какой был вес...Фух...еле нашла, как писала раньше на диеты села с 12 марта 2012, 30 марта, на другом форуме отписала, что вес 91 кг (минус 10 кг, http://forum.forumok.ru/index.php?showt ... 01&st=2280 , пост 2293)...Так с, вот нашла еще 18 апреля - 88,4 кг...Все больше ничего по диетам... и с этого понедельника села на тощую с начальным весом 85,4 кг. Получается 38 дней - минус 12,6 кг

Ну, я и не думала, что ты все 7 месяцев сидела на своей тощей диете. Я ж не сумасшедшая!
Просто ты уже 7 месяцев, так сказать, в процессе, а результат... нет, не плохой... отличный результат, чоуш, но абсолютно такой же результат можно получить абсолютно без насилия над собой.
И, обычно об этом никто не думает, но какая-то причина привела тебя к твоему весу. Причина простая - неправильное питание. Да, симптомы ты своей диетой убираешь, но ни на миллиметр не приближаешься к работе над причиной - неправильным питанием. Питание - это привычка, на ее выработку нужно время. Свои привычки в питании ты вырабатывала всю жизнь. Все думают, что щас-то я похудею, а там уж - больше ни-ни, никогда не буду переедать и толстеть заново. Увы, чаще всего те, кто так думает, ошибаются. Потому что привычка - вторая натура.