Итак, вчера вечером села с листком бумаги и ручкой. Начала обдумывать все + и -лишнего веса. Начала с минусов, с них легче.
- лишний вес старит
- из-за избытка жира не могу покупать из одежды те вещи, которые реально мне нравятся. Чаще всего понравившаяся вещь либо 44, либо 46 размеров.
- лишний вес неравномерно распределяется по телу, у меня он отложился в больших количествах на бедрах. Выглядит это некрасиво!
- появился комплекс, от которого смогу избавится, когда буду занимать меньше пространства
- из-за лишних килограмм есть неполадки со здоровьем, что не есть хорошо

Начала думать над + и поняла, что их в действительности нет! Да-да! Плюсы не в кг, как таковых, а в процессе их набирания. Это же- вкусная еда(ешь сколько хочешь), не надо изводить себя спортом(тратить на это время, которого и так мало).

Расскажу вам о моем маленьком открытии.
В прошлом году в институте у нас началась такая дисциплина, как экономическая теория, сдать ее было ужаааасно сложно. И вот, что мне действительно пригодилась так это тема про "Закон убывающей полезности". Кто не очень осведомлен, скажу что это экономический закон был открыт Генрихом Госсеном согласно ему, при увеличении потребления товаров или услуг предельная полезность каждой дополнительной единицы товара или услуги сокращается после точки насыщения. Другими словами, при повторном акте потребления полезность продукта оказывается уже значительно ниже по сравнению с первоначальной. Преподаватель, чтобы объяснить этот нехитрый закон привел нам пример на кусочках хлеба.Представим,что мы голодны, когда мы едим первый из них, получаем глубокое удовлетворение, особенно если в этом была острая потребность. Постепенно наедаясь, экономический субъект перестает ее потреблять, и полезность ее начинает падать, пока не достигнет нуля, когда процесс потребления прекращается! "А ведь и правда!" - Стукнуло мне в голову. И вот, каждый раз , когда я берусь есть я вспоминаю этот закон, он не дает мне переедать (ну если только по праздникам ) Всегда так было, что когда мы что-нибудь учили в школе, могли всегда сказать с уверенностью " Это в жизни не пригодится!". В институте же я теперь этого сказать не могу!

Привет!
Я Ирина
#77

Рассказывай как дела? Как вес?

Привет! Сейчас уже 72,2. Хорошо сбрасывать вес не лишая себя чего-либо))))) Буду менять цифры в линеечке по понедельникам)))

Привет не грусти! Название свое у дневника 10 раз прочти и вперед!

А это тебе позитив

#77

Спасибо! Настроилась кушать много фруктов и овощей. Также попытаюсь пить побольше воды! Поди и дело наладиться!

так держать все у нас получится

Решила, что буду выкладывать какие-нибудь вкусненькие диетические рецептики и таким образом приобщусь к правильному питанию! А также буду размещать интересные заметки!

Приветик!

Привет! Как у тебя дела?

нарушаю