Отличный результат!

Всем привет! Вес 61,5. После ДР был большой привес - 800 грамм целых. Вот три дня пришлось от него только избавляться. Радует одно - до моей цели вроде почти нет праздников. Буду держать себя в руках) По крайней мере, постараюсь. А вообще, Марина Корпан убеждает убирать весы на время тренировок, так что сконцентрируюсь на замерах. Хотя взвешиваться тоже буду - интересно все-таки. Завтра следующие замеры. С утра измерю себя, но сюда написать не получится - уезжаю на два дня.

Два дня не занималась физкультурой. А позавчера в гостях и вовсе наелась картошки-фри
Однако сегодняшнее взвешивание приятно удивило - вес 60,9. Надо приступать снова к спорту, а то организм обидится и перестанет сбрасывать вес)

Сегодня вес такой же. С утра еле заставила себя позаниматься спортом. Стоит прерваться хотя бы на день, и лень одолевает.

Привет! Что-то пассивно у тебя идут дела, скоро море, пляж . Что с питанием, может стоит писать более подробно свое меню.
Про картошку фри надо забыть раз и навсегда.

Времени совсем нет на дневник, много работы перед отпуском. Потихоньку худею. Делаю медовый массаж, обертывания, принимаю скипидарные ванны.
Вес уходит медленно, но по объемам уже заметны существенные результаты

Да, вес уходит очень медленно - не могу догнать линейку. Но несмотря на это, настрой положительный и я собой довольна. Сегодня смерила объемы. Хочу сравнить их с первоначальными.
Первая цифра - размер на 27. августа. Вторая - на 23 сентября.
Объем груди – 96 ==> 91
Под грудью – 84 ==> 79
Талия – 82 ==> 77
Нижний пресс – 95 ==> 90
Объем бедер – 102 ==> 98
Объем одного бедра – 58 ==> 56
Голень – 36 ==> 34
Предплечье – 31 ==> 29

Вес: 63,3 ==> 60,0

Всего потерянных сантиметров меньше чем за месяц - 30. Мне очень нравится результат. Главное, продолжать в том же духе и дальше. Тем более, что никакого насилия над собой я не произвожу. Главное, что я делаю - не ем после 6 или 7 (в зависимости от того, во сколько лягу спать). Занимаюсь бодифлексом (хотя последнюю неделю я расслабилась). Зато налегла на обертывания (делаю глиняное с эфирным маслом (1 раз), медовое с эфирным маслом (раза 4) + медовый массаж после обертывания, 2 раза принимала скипидарную ванну).

Сегодня привес 100 гр. Но сегодня я на кефирном разгрузочном дне, так что надеюсь завтра увидеть первую цифру 5! Буду надеяться. С утра позанималась бодифлексом. Вчера была скипидарная ванна. Сегодня наверное будет медовый массаж.

После РД вес 59,7. Мне нравится первая цифра 5)) Надо ее не упускать из виду. Дня через 2 снова сделаю РД. Надо поднажать, времени осталось совсем мало. Сегодня с утра опять был спорт, все под контролем)) Съела маленькую тарелку куриного супчика и винегрет. Держу себя в руках, хотя мама купила мои любимые кексы. Чтобы не расстраивать ее, заберу их домой. Но есть не буду

Сегодня вес 59,5. Эх, всего-то полтора килограмма до цели. Но как же тяжелы они будут, я представляю. Завтра - разгрузочный день, скорее всего арбузный.

Отвес 200 грамм. Вчера делала медовый массаж, аж до синяков. Больше не буду его делать, а то не заживут до отпуска.

Наконец-то я догнала линейку, а точнее даже перегнала) Сегодня глазам не поверила, когда увидела 58,7 на весах. Как пролетели 59 кг, я даже не заметила. Посмотрим, когда организму надоест так сбрасывать и он застопорится. Ну, до цели перед отпуском осталось всего 700 грамм. Надеюсь, одолею.

Отвес 100 грамм. Сегодня - банановый разгрузочный день. 1 кг бананов за день и не менее 1 литра воды. Слабо себе представляю, как он может сработать, но посмотрим.

Сегодня отвес снова 100 грамм. Фигня этот банановый разгрузочный день) Посмотрим, что будет завтра.

Сегодня делала замеры. Точных цифр рядом нет, но с 23 числа в общем ушло 8 см объема.