Милкин, я точно так же подумала сегодня про себя!))) ну я и сорока-ворона!))) и денег у меня осталось на проездной, инет, племяше на подарок. и фсё! ...чеерт..куда ж эти деньги летят? покупаю ж минимум. лан. сегодня я рада и довольна! а про завтрашний день я подумаю завтра))

ыы..
в нашем районе приглашают на курсы танцев разных..щемит душеньку мою. но пока..мне низя заниматься и даже резко двигаться больно (после операции).
но как.то начинать свое движение чую нужно. ох. нужно!!))

фоты если не забуду позже сделаю..у нас дома дурдом! сестра со своей семьей переезжают на сьемную квартиру!!! и я буду переезжать в их комнату( она поуютнее моего зала с балконом).. и вот они постепенно выезжают. а я ломаю гооолову: а чего б это мне в своей комнате поставить? есть молочного цвета диван-тахта ( купила себе подарок на др! недавно).. есть телевизор и ноут! а! и стол письменный)) караул!)) нифига короче нет.. ни шкафа..ни столика для мелких прибамбасов..ничего! будет на первое время простор и минимализм!
а еще и мама сьезжает с сентября! так что я остаюсь только с братом и котом в 3-х комнатной квартире!)) эх. скучать буду по своим козюлькам!

да это ж всего лишь деньги) они для того и нужны, чтоб тратить)

это я упустила

какие у тебя жилищные перемены

вес 59.3 (-300) (вот пишу вес и не понимаю как я так умудралась наесть столько? всегда плавала на 56-57...
в общем, жрать надо меньше!

сегодня план по красоте)))
я эту неделю еще на больничном..и поэтому время как бэ должно быть заняться собой! покрашусь бальзамом оттеночным! хочу постричься еще..но всё думаю. ( волосы мои очень поредели и выпадают ужасно просто...)
ну и конечно, мой домашний дурдом надо пережить

еда.пока помню:
ЗАВТРАК:
3 луковых хлебца+ложка творога со сметаной+творожный сыр Natura 1 ч.л.+ 2 кусочка сыра+кофемол
перекус: банан

ОБЕД:
суп (брокколи+вода+кролик)
чай с 4шт.инжира+ немного сушеной клюквы

УЖИН:
хлеб+грудинка гр.80+2 конфеты+.......
совсем поздно...Мнооого арбуза! не могла оторваться..такой вкусный и сладкий.

эх. не видать мне ни разу отвеса завтра((
п.с. печально что я почувствовала себя толстой...прям фе...неприятные ощущения(((

фух.
59.3 без изменений!
завтрак:
омлет+кофемол+2инжира+сушеная клюква

тихо у меня. но худеть блин надо! как ни крути.

кто про что, а я про еду:

перекус: ааарбузик! латте+2 малюсеньках печеньки
обед: суп (кролик+брокколи+1ложка овощей) + хлеб 30гр

скоро-скоро начнутся перемены..т.е. все идет к этому и все движется! эх)) буду я в своей комнатке)) и на днях подключу к ноуту интернет!
радость то какая!)
купила гордину в "свое гнездышко"! таакие клевые)

наелась. прибейте. мучает совесть.
вот что за беда происходит ближе к вечеру.."просто маниакальное желание сьесть все что вижу"...

никого..

хоо)) 58.8!!! ура!
худеем дальше!

как никого, я тут на даче у друзей была, др праздновали
че-то на свое день рождения меня уже не хватит. хочется отметить его с чаем и пиццей

Тань, привет!
Я к тебе заходила.


Рада за тебя. Удачи в обустраивании гнездышка.

привет, МИЛКИНС! рада что ты вернулась)))

Преленочка, хорошо что зашла) я только от тебя)) читаю и зачитываюсь как интересно ты пишешь!))

сегодня по еде как.то не очень..не смогла устоять от дестких куриных сосисок. а раз уже слопала, то далее по списку из еды что-нить низкокалорийное, типа хлебец и сыр!

я таки сегодня поключила к ноуту интернет такое щасце!)) будет мне уже вечером и линеечка нормальная и авку хочу сменить!

в субботу окончательно выеду в другую комнату!

сегодня еще немного тюль надо подложить.т.к. по высоте многовато получается!

нашла вкусняху!
Батончик мюсли)
очень полезный,скорее для тех кто
на пп
на 100 гр ~ 100 ккал
- овсяные хлопья 2 ст (~400гр)
- 1 крупное яблоко
- 1 груша
- 1 банан
- изюм (или орехи,сухофрукты и тд)
1)банан размять вилкой в пюре,натереть грушу и яблоко на крупной тёрке,мелко нарезать изюм,сухофрукты,орехи и тд. Можно 1 ч.л. меда!
2)добавить в эту массу хлопьев,перемешать до консистенции густого теста
3)выложить на противень застеленный пергаментом ~ толщиной в 1,5 см
4)духовку разогреть до 180C и выпекать до готовности(чуть подрумянивается снаружи,а внутри мягко) =минут 30-35
5)горячими порезать на порционные кусочки

надо для инста таких наделать
сейчас вообще начнется проблема номер один, что взять с собой

~Milka~

я таки сегодня сделала их. добавляла клюкву..ну и по списку)) единственно,я бы след.раз добавила немного меда! и вместо одного банана.я добавила два!
А Вообще,вкусно да! принесла брату,говорю, смотри диетический вариант печенок, а он посмотрел и говорит: О.с вареньем его надо!

сегодня без весов! а че настроение портить..чую плохо все там!
сегодня солнышко и доброе утро!

еда:
-2 детских сосиски 95гр.+хлеб 20гр.кофемол + мюсли-печенько 30гр... итого: 355 кк.

считаю все усердно!