оооооууу!!!! УУРААА!!! Лед тронулся, господа, присяжные заседатели. лед тронулся!
вчера перед сном 85,3 сегодня перед завтраком 84,3!
Я прекрасно понимаю, что пока только вода уходит, но какая мотивация!!!!
Вчера кстати, пересилила свою лень и сделала комплекс упражнений вечером!!
ВСЕМ ДОБРОГО-ПРЕДОБРОГО УТРААА!!!!!!

Вот это ты молодца. Так держать. Поздравляю с отвесиком.

Привет!!!!!!!!!!!! Я к тебе знакомиться.
Меня Оля завут.
Хороший старт взяла, молодец!!!!!!!!!!! Я тебя поздравляю с началом новой жизни. Вот увидешь, вместе с похудением она у тебя измениться к лучшему

А почему линеечку не мотаешь?
Заходи в гости, буду очень рада новому товарищу

Люшка
привет! рада знакомству!
Линейку не мотаю-решила дождаться завтрашнего дня, чтоб не сглазить Но подумала-подумала и сейчас мотану -для лучшей мотивации

koilla
Приветики, я Ира. Пришла знакомиться! Я начинала приблизительно с твоего веса и рост у нас почти одинаковый, так что буду с радостью поддерживать и надеюсь на ответную поддержку....
Маленький совет, по мне. хлеба многова-то... оставь его только с утра, в остальное время разнообразь меню овощами

pink_angel
Привет!Конечно, я с радостью поддержу и поддержке буду ралда!
хлебу меня был отрубной и маленький такой-кусочки примерно 4 на 4 см, да и овощи-фрукты стабильно три раза в день потребляю.. спасибо за совет, постараюсь тщательнее следить

ОООй! денек у меня выдался, скажу я вам...
проснулась я оттого, что по мне ползало что-то вредное и мелкое, попеременно то кусая, то целуя)) Это проснулся ребенок. Выпила водички(9.00) и стала готовить мужу вкусные сырники из деревенского творога, а себе залила нежирным йогуртом отруби(10.00).
прибрав, замариновав на обед куриное филе в кефире(остатки-100мл- выпила,11.30) и выяснив, что по дому дела все сделаны, а благоверный собирается на вело-прогулку, мы с Ульянкой решили проведать ее прабабушку и прадедушку. Зная их манеру питаться я всячески настроила себя на сопротивление до последнего. Как выяснилось-зря старалась, о приезде нашем не знали и разносолов не припасли(фууух!). опомнилась в 13.30, что давно не ела.сварила яйцо.
Дома, пока ребенок отсыпался, запекла картошку с курицей в рукаве. Поели в 17.00. Мне, к моему радостному удивлению, хватило совсем немного,примерно 150 г. Кстати, моя маман пообещала мне кухонные весы!
А вот тут начинается череда событий, которые могли произойти только с такой кулемой как я. Мы с Улькой на всех парах помчались к ортопеду-как я не планировала, а вышли мы впритык, пришлось утяжелиться мелкой и лететь. В медцентр ребенок прибыл довольный, а мама взмыленная и с натертыми ногами. По дороге назад попали в грозу, а под подъездом выяснилось, что ключи забыли в квартире(все замки просто защелкиваются). А папа на курсах до 9. Погуляли, благо 1 этап дождя уже прошел. Стало скучно, поехали к свекрови. Там как-то замоталась, что даже не вспомнила о еде. Зато свекровь так соскучилась, что оставила мелочь у себя, а я поехала встречаться с мужем и нашими друзьями. Купила литр воды питьевой. Поняла, что не ела 5 часов, отругала себя. Есть не очень и хотелось, но как-то надо было. Тем более, что сегодня пришлось много и долго ходить, ноги так приятно ноют сейчас... Учитывая, что мы были на улице, все пили пиво и домой никто не собирался, я выбрала наименьшее зло и купила те же йогурт и отруби,представляя себе весы и то как я буду каяться тут за внеурочную еду. Домой я пришла полчаса назад, уставшая, но ооочень довольная насыщенным днем. Стала на весы... Вес как и утром!!!!! я себя хвалю! А вам желаю спокойной ночи и отвесов!

забыла, что еще съела сегодня овощной салат, кусочек сулугини и кофе с молоком- все в первой половине дня,до 13.00

Привет, тёзка! Рада знакомству с позитивным человеком! Старайся всегда быть в таком настроении и всё будет идти легко и здорово! А ты сладкое совсем не любишь, да? Хороших тебе отвесиков!

#77

83,9!
Доброе утро всем!!! ночью я совершила мини-подвиг- я в два часа ночи готовила блины загулявшему мужу и его другу. Грела им остатки картошки и сырников.. И ни кусочка. Ни от чего!!! последний раз поела в 22, а легли мы около 3.30. И за это время я только воду!! организм и не просил есть=) зато ноги очень болели. от колен и выше. Это все потому что не ходила долго быстрым шагом на долгие дистанции.. Сейчас бы в поход пеший погода такая располагающая. Чтобы ножки вспомнили, как мы с ними работали курьером(я кстати тогда за 3 месяца с 75 до 65 похудела,просто за счет движения),как ходили с мужем и 60-литровым рюкзаком по лесам....
Сегодня по плану-пользуясь тем, что малышка у свекрови выспаться(вот сейчас и пойду досыпать), погулять быстрым шагом, скушать обязательно творог и грейпфрут, которые ждут своего часа и про которых я благополучно два дня забываю

Парижанка, доброе утро Я люблю сладкое. Но пока не хочется -не ем,тем более у меня сахар в кофе каждый день. Правда не много-меньше ложки на 200г, но это то, от чего я на самом деле не могу отказаться- не могу пить горький кофе
а так я не дурак вафельку съесть, пироженко какое-нибудь. Я думаю, что скоро надо будет съесть, просто что бы потом организм не взбунтовался

koilla
Привет!!!!!!!!!!! Ну и насышеный у тебя день был. Молодец, что пиво с друзьями не пила. Вот тебе за это ромашку

Обязательно 1-2 раза в неделю позволяй себе немного сладенького, что бы потом на киллограм конфет не сорваться.

koilla
поздравляю с отвесом!!!! Если я правильно подсчитала минус 400 г - отличный результат!!!!!

Люшка, а я пиво вообще после рождения дочи пить не могу-невкусно и голова сильно болит даже от 200мл...я себе больше в заслугу ставлю, что на чипсы не сорвалась. о, я эту гадость люблю...

pink_angel спасибо, думаю, что отвесы скоро сократятся-я обычно быстро сбрасываю первую неделю потом замедляюсь. Главное не останавливаться!! пусть по чуть-чуть,но вперед!

koilla
так у любого человека, сперва просто много воды и всякой гадости уходит, а потом жир