привет,Катюш.Как успехи,что сегодня кушаешь?

Сладких снов и праздничного настроения)
#77

Всем привет). Вчера не доползла до компьютера).
Спасибо за открытки и пожелания).
Питание в отбщем то примерно как ив первый день, что-то с правильным пока не получается).
Жутко голодная и злая от этого).
Жду понедельник как никогда, буду взвешиваться). А ведь раньше я ждала выходные..)

[Katrin]

Молодец! Хороший настрой)
#77

katrin-26

Спасибо).

Катюш, сладких снов и отвесиков)
#77

Всем привет).
katrin-26
Спасибо).

Завтракала овсянкой, на первый раз это
перекусывала бананом
обедала салатом из помид/огурца и чаем с сыром
ужинала супчиком

и опять косяк...
Вечером готовила пирог первый раз (все так повар из меня не очень) сначала мужественно держалась а потом все таки съела кусок...как то так...

привет, давай дружить . Меня зовут лена,забегай в мой дневничок, буду рада

Плюшкина_Еленка
Привет).


Я согласна). Больше поддержки - больше уверенности в себе). Ты меня пинай за каждый лишний кусок).

Обязательно). Сейчас забегу).

Привет дорогая,забежала тебя поддержать. Как не странно, чтоб похудеть, нужно кушать вкусно и много....Только вкус придется менять и искать его в простой и полезной пище. Я вот на себе проверила, что нужно себя перебороть и отказаться от сладкого и жирного и тогда аппетит сам по себе пропадает, и уже не организм диктует что тебе в рот положить, а ты ему ))).
Я тоже с большим весом, вес уменьшается но я совсем не голодаю!!! а диеты приводят к плачевным результатам.

Плюшкина_Еленка

Ну вот, пока я у тебя там читала. ты уж давно мне успела написать)).


Ну тогда пусть готовится

[Katrin]

Катюш,если тебе овсянка не лезет,кушай другую кашку ,например гречку)я например не люблю овсянку и все тут.
Катюнь ,у тебя как-то мало по ккал выходит,надо бы что-нибудь добавить
а точнее белка)рыбки или мяса) не жирного,курогрудку например
отличного праздничного настроения
#77