Салют!

Спасибо, стараюсь соответствовать! Меня тоже все пугали про молоко: и интернет, и даже тренер, но оно у меня как от насоса -пум-пум-пум - после треньки аж льется само. Так что можешь смело (под руководством тренера) рваться в бой!

А про кесарево - отговорки - меня тоже кесарили. Вечером залью фотку себя этим июлем (Ужас! Ужас!) и себя сейчас. Причем, если б не кормила, я б еще и питалась бы по-другому, может быть бы и на диету села бы.

Шкурка, конечно, отвисла малехо, но мне ж не 50? подтянется еще. К лету время позволяет вполне.

Удачи!! Лично мне лишние объемы, вес только жить мешают - ни тебе на коленках сидеть, ни йогой заняться, да и клева в магазине шмотки ХS и даже ХХS покупать.

@Маша@
Мерси, взаимно!

Привет! Я знакомиться. Я тоже кормящая худеющая мама, правда лялечка у меня по-меньше.
Полностью соласна с тобой, что занятия в тренажерном зале гараздо эффективнее шейпингов-фитнесов, пришла к этому выводу на собственном опыте. Сейчас не занимаюсь, боюсь что испортиться молоко (горечь говорят в молоке появляется из-за выроботки молочной кислоты), рисковать не стала, подожду еще пару месяцев. Пока выбираю для себя небольшие физические нагрузки.
Заходи в гости.

-marina-
Привет-привет! Рада знакомству!
Ну, наверно, это индивидуально. У меня тьфу-тьфу сыночек пьет молоко, не сразу правда, но через полчаса после занятия. И не плюется.
Я тоже в зал пошла, когда малышу 5 месяцев исполнилось. В августе.
Я читала, что уже через полчаса после занятий можно спокойной кормить деток. Попробуй, думаю за один раз ничего не испортится.

Как только малыш уснет, разгребусь с делами - загляну в твой дневничок.

Helen Спасибо! Люблю корейские рисуночки.
Дааа, самой нравится! Давно мечтала о таких параметрах! Кости-то у меня как у птички, и рост 1,60 м. Я - тонкокостная от природы, до 15 лет худенькой была, потом откормилась заграницей, после голодных-то 90-х в Украине. И испортила себе фигуру нафиг! Глупая была, ленилась спортом заниматься, а от диет был толк, я легко худею, но я уже выше писала = как бекончик - сальце, мяско, сальце, мяско. Хватит!

Да, шортики вторые уже свободно болтаются на ножках.

А у тебя какой рост?

#77

Поболтать. Познакомиться.

*По свежайшим следам*:

Девчонки! Все, кто сюда заглядывает! А от чего вы не можете отказаться даже ради диеты и фигуры?

Я "подсела" на маленькие яично-белковые печеньки, а еще на кофейные такие, мелкие, в виде зерен кофе, - по одной день-деньской тягаю и украдкой ими хрустю, понимаю, что ай-яй-яй, но спасаюсь повышенной спортивной нагрузкой и уповаю на физиологию (ГВ как никак ). А когда брошу кормить грудью, то ни за что не откажусь от суши! Даже будучи вегетарианкой (не люблю мясо), рыбу ела! В суши! И от японских рисовых сладостей тоже не откажусь! Буду компенсировать спортом и общим рационом. И от кофе не откажусь ни за какие коврижки! А вы?

#77

А ни от чего и не нужно отказываться, просто нужно знать меру... А если уж согрешила немного все можно исправить, подразгрузиться слегка и физ.нагрузочка. Вот и все. Никаких экстремальных отказов, это только к срывам приводит.

-marina-
В принципе да, но колу, майонез я вообще не употребляю и не тянет. Отказалась и забыла.

а я вот от шоколада молочного, ну никак не могу отказаться Если утром его не слопаю-день пропал, аль чего-нибудь сладенькое нужно с утра
Но я и не отказываю, пью кофе без сахара и вприкуску какую-нибудь вкусняху Но сейчас только по-утрам!!!

Привет!!! Зашла познакомиться.
Всегда восхищалась мамочками, которые еще малышей грудью кормят и за фигурой следят. Я лентяйка, худеть начинала только когда деткам по 1,5 исполнялось

Ха-ха, мне свекровь говорит, что если женщина после 30 худая, значит болеет Мне кажется она от зависти

*Метаморфозы*

Как и обещала, заливаю фотки:

Этот ужас датируется июнем 2011-го года, т.е. совсем-совсем недавно. Конечно, тут наложились последствия вынашивания и кесарева, но радует отсутствие растяжек на пузе. А вообще, я встала тогда перед зеркалом, сфоткалась и заревела. И решила, что надо себя спасать. Вес на фотке 60 кг.

#77

А здесь для сравнения вес 55 кг, год занятий аэробикой, стэп-аэробикой и тайбо 3 раза в неделю, плюс йога по суб. плюс полгода бега по вечерам. Верх сдувается моментально, но ноги!!!
#77

Ну, а здесь на текущий момент, вес 50.5 кг, 4-й месяц фитнесса в качалке, верх уже костлявый, но не так как до беременности, походу "виновато" гв, но ноги!!! Помните пост про шортики? Я уже могу свободно ладошку засунуть в штанину вторых шорт, который 34-го размера. Ave fitness!

#77

Да ты совсем стройняшечка!!! Молодчинка!

Helen - О-о-о! Так ты "свой человек"! Супер!! Ничего, мы теперь умнее, в отпуске будем есть салат.

А Zhang Zii мне самой очень нравится - она моя ровесница, к тому же.

А я как раз в Ю. Корее жила, более 2-х лет. Мне самой, видать, следовало бы родиться кореянкой - детства все корейское окружало.
Папа даже журнал "Корея" выписывал, а я от девушек в нем тащилась.
#77 #77 #77

А моя "ролевая модель" - Сара Мишель Геллар - одного со мной роста и комплекции, так что мне только моя лень мешает быть такой же хрупкой, как она.