Kateruscha
Rada tebe ))) Iojik kliovii ))) Kak ia soberaius xudet ?...xoroshii vopros ))) ia kak raz razrabativaiu metod !!! I ia ponimaiu chto odnoi dietoi neoboitis !!! Nujen kompleks !!! No na basein ia xodit ne mogu -(((( Fitnesklub otpadaet ((( nu a uj utrenie probejki .... .
NO !!! kak na schot tancev kogda uberaesh doma ? 2 v 1 i uborka i potancevat po-xodu dela )))
Chto kasaetsia diet kormiashaia mama kak pravilo doljna est tolko zdorovuiu pishu , a eto i est samaia nastoiashaia dieta!!! glavnoe posle 8 staratsia ni est !!! Eto ia kak shef -povar govoriu !)
Ia ne mogu xodit na masaj opiat taki - vremeni net !!!no samomasaj eto drugoe delo , xotia ni nastolko priatnoe no nado je ot celiulita izbavliatsia !!!
Vot edinstvenoe gde deistvitelno bezvixodnaia situacia tak eto - ZDOROVII SON.... vispatsia mne poka ne dano...

Uje 12 chasov nochi nadeius pospat xotiabi chasik....Plani na zavtro :
Esli budet vremia i sili soberaius Svarit kurinii bulionchik i pit ego v techenii vsego dnia )))
Zakushu fruktami -)
ni kakogo xleba !!!

#77

а может быть тебе попробовать систему "боди флекс" Как раз для занятых мамочек!
отличная идея !!! главное импровизация и позитив!
ну вот тут, моя дорогая, только терпение. С детками оно так...
Будем ждать отчета! удачи!

ninuci797
привет!
Я тоже живу в Тбилиси, зашла познакомиться!!

Kateruscha
Bodifleks - eto ne ploxo , no samaia korotkaia programa zanimaet 18 min , a u menia inogda i etogo net no ideia mne ponravilas dumaiu stoit poprobivat !!!


Кисокрол
Privet , ia tolko za ) Po tvoim lineichkam ia poniala , chto ti s kem to na spor xudeesh ?! klasnenko ))) ideia xoroshaia , vot dumaiu mojet i mne paru naiti a ved pridaiot stimul !!!Klass !!!

I tak ishu paru s kem budu xudet !)!)! Mojno i ne na spor , a tak po kompaneiski !!!

A gde ti jiviosh ?)?) I skolko tebe let ?

Daniil, nashe malenkoe solnishko )))
#77

совсем малыш...

ну, мы с подружкой худеем на спор, типа минус 3 кг. я в пролете - жру. Проигравший шлет посылку победителю

смотри: есть такой вариант: групповые похуделки.раз в неделю отчитываешься, и вся команда либо страдает (если ты в привесе), либо радуется. соответственно, идет соревнование между командами. Для этого тебе надо зайти в Форум-групповые похуделки. и можно выбрать команду.

в Исани.т.к. там школа и работа.
я старушка, мне 38.

Давай со мной худеть.
Наспор не буду, меня не мотивирует.


Мож еще кто подтянется-будем тройками и квартетами худеть.)

Rukami , nogami i zubami DA DA DA !!!
I tak , Devchata esli kto xochet k nam , prisoediniaites poka ne pozdno !!!

ninuci797
тогда вам надо поставить планку и время. ну, я так думаю...

Это самый ужас. Не надо.

Net !!! Ia chelovek spontanii i vsio v moei jizni pochti tak i proisxodit spontanno !!! A vot esli vsiakie tam planki potom nepoluchitsia vdrug ,i u menia depresniak nakatit ...... ne mi drujno xudet budem !

тогда смысл?
просто так?
просто так не канает, движения нет.

и че тогда?
ну, решили, такие, худеть.
так мы и так все это решили. и что?
должно быть что-то.. стимул реальный..я имею в виду соревновательную систему.