Dagni день добрый. а чем ты там питаешься что ночью срывает7 расскажи хоть, может чем поможем.

Вы действительно считаете, что 64 при росте 173 это критично?

не знаю как остальные. а я считаю что при нашем росте 60 это максимум, дальше начинается лишнее. в 58 чувствовала себя хорошо, но было желание совершенствоваться дальше. ну и стоит учитывать конечно что тут дело не в весе, а в жире, а он как правило легкий.

Сиамская/, читайте фразу правильно! Вникните в смысл. "хорошо когда у человека есть мозги заняться своей фигурой, когда все еще совсем не критично".
Где тут написано то, о чем вы спрашиваете??

да, про колбасу я теперь забыла)

я просто ложусь поздно - в час-два ночи и не совсем понимаю, во сколько мне можно поесть последний раз, чтобы пища успела перевариться до сна, но при этом промежуток между вечерним приёмом пищи и утренним получился не очень большой, дабы ненароком не замедлить обмен веществ
может, кто подскажет?)
все скачет вверх-вниз, как на качелях, ничего понять не могу(

молодец!рекомендуют есть за 4 часа до сна, а спать 8. Только мне кажется утром надо есть когда захочется. а не встал и пошел сразу на кухню как зомби. Мало ли чего нам говорят. Им бы побольше продать нам колбаски. Слушай себя!!

Dagni я вот тоже сплю непонятно как - сначала вечером, потом в 11 ночи просыпаюсь и снова часов до 2 не сплю. Но ем в последний раз максимум в 8. Утром с завтраком проблемы ни какой нет - голоднющая просыпаюсь )))

Dagni дорогая что-то ты совсем не появляешься!!! Ни какой дисциплины!