Красотка))) И платье очень красивое

Рост у меня 165, последний раз была 48 кг в 2006,хорошее время была,чувствовала себя с таким весом превосходно, с тех пор пытаюсь каждое лето дойти до 48,но меньше 50 не получается!!!! Но ничего уверенна в этом году дойду до совершенства!!!!




А у меня совсем наоборот, я не какая не сладкоежка, от сладкого всегда могу отказаться,организм его не требует вобще,а вот мясные продукты очень даже,а насчёт соли ,если что то не до солено я даже кушать не могу Но ты молодец,я бы тоже так хотела



Выглядишь сногсшибательно!!! Самая красивая из всех невест!!!!

Ты мои щёки не видела!!!! у тебя очень красивая улыбка и щёки тоже!!!!!

Привет Выглядишь шикарно!!! И платье обалденное!

Спасибо, огромное, Катрин ! Но все-равно похудеть хочу!!!

да, я тоже помню, что чем меньше вес - тем лучше себя чувствуешь. а как дышится легко !

- молодец! самое главное настрой и желание !удачки тебе!



а я наоборот. и отказаться от соли тоже мне было легко. сейчас вобще не могу ничего соленого есть. а вот сладкое - моя беда. особенно как сесия приходит... я студентка пока.

[/quote]у тебя очень красивая улыбка и щёки тоже!!!!![/quote]

аж застесняла меня спасибо за такие слова:)

Не то слово, одеваешь что угодно не думая, что в этом руки толстые,в этом бока торчат, как это классно всё таки ощущать себя стройной,муж мне говорит тебе ничего не надо лишь бы худой быть,не о чём другом не думаешь,ну что я могу сказать в чём то он прав,засыпаю с той мыслю что буду стройная и просыпаюсь...а что здесь плохого если я ещё больше буду чувствовать красивой,самоуверенной....

Отчитываюсь за сегодняшний день:

сразу скажу, я свинка - много кушала сегодня:
З:(8.30) рис,салат из капусты и редиски, зеленый чай. а как проснулась еще и маленький банан слопала!
13.30 мороженое... не удержалась(( потом до ужина каждый час сьедала по киви
У:17.00 салат, 2 ч. ложки риса (осталось из завтрака), 2стак. кефира.

Ех, посмотрим, что мне завтра весы скажут. еще вечером зарядrу планирую поделать и с гантелями поупражнятся

во-во))) мне тоже все так говорят, что я помешанная на своей внешности, на диетах. и почему-то все довольны моей фигурой, кроме меня самой... а что сделаешь, как хочется красивого тела!
а раз хочется, тогда надо достигать!

Да брось ты,ты очень мало скушала,конечно если ты всё перечислила! от этого ещё и похудеешь,вот я оборзевшая блин хотела только грейфрут съесть но не получилось,ещё и салатик съела ....маленький такой окорок и рыбёшку 50 г,негодяйка одним словом....зачем, не хотела же,а всё иза чего...подружка зашла в гости решили по фужеру вина выпить,потом она ушла и захотелось конечно же есть.... алкоголь как ты знаешь аппетит прибавляет,нельзя его пить при диете,никого больше к себе не пущу,будут просится ни ни в гости......


да да если нам хочется то никого слушать и не нужно,каждому своё если мне именно для счастья не хватает пару скинутых килограмм почему я этого не могу сделать,я не желаю чего то сверхъестественного,а вполне сбыточного желания,и не кому я не причиняю никакого дискомфорта,но все почему то найдут причину по возражать,что мне этого не надо что я и так нормальная....но блин я не хочу быть нормальной я хочу быть такой какой я хочу быть,я вобще не люблю слово нормально,я всегда говорю нормально это не хорошо и не плохо!

Привет) Согласна с daria38 нормальная у тебя менюшка, так держать

на тот момент когда писала, то все перечислила. но поздним вечером еще не удержалась,что-то так кушать захотелось и я выпила еще стакан кефира из кусочком черного хлеба(в 21.00) вот какая я негодяйка!

вес остался на месте. 54,5. я впринципе довольная, пускай уже лучше остается вес на месте, чем привес будет.

еще, если не забуду сегодня купить сантиметр, то выложу свои обьемы

Планы надень:
Позавтракаю овсянкой, чаек попью. (кефир уже выпила минут 20 назад)
На обед хочу приготовить весеннее овощное рагу изи кабачка, лука, моркови и капусты и покушать всю эту вкуснятину с рисом.
Ужин - скорее всего киви (просто обожаю их)

Девочки, всем удачи на сегодняшний день!побольше терпения и силы воли нам всем!

ну вот видишь а ты переживала! а всё в норме!


это было бы не плохо,обязательно купи!!!!!

А я вот тоже, пока собой не буду довольна в плане веса, аж настроение хуже! Окружающие даже эти пару кг не замечают, а мне на себе очень заметно.
Правда сейчас к себе терпимее отношусь, чем, например, во времена института. И гуманнее

опять забыла купить сантиметр!

а день у меня сегодня прошел так:
план выполнить не получилось - готовить некогда, замоталась по делам.

11.20 - перекус яблоком
14.00 - в кафе сьела 180 гр греческого салата, чай с 4 шт кураги
17.30 - фруктовый салат из 2-х киви и яблока, чай и небольшой десертик себе приготовила: нежирный творог (150 гр) заправила нежирным кефиром и яблочко туда мелко нарезанное добавила - очень вкусно вышло!
18.45 - стакан кефирчика выпила.

на сегодне из еды у меня все. разве что вечерком кофе(без сахара и без молока) выпью, а то много работы по учебе, без него просто-напросто усну.

еще опять позанимаюсь с гантельками сегодня. все-таки, уже чувствую, что немного похудела)))), настроена идти дальше и не остановляться на достигнутом!

Привет! Чудо, как хороша! Руки и щёки в порядке, знаю, что тебя не переубедить, но главное, что талия тонкая, и улыбка сияет! С удачным стартом! Будет свободная минутка - забегай)))