Kate*
Привет, я знакомится)

С ростом тебе повезло, это как минимум гарантирует что ни на какие 113 ты не выглядишь) С возрастом тоже - молодая кожа, многое стерпит и подтянется)

IRIN
, в принципе, надо бы каждый день, но поскольку показатели домашних весов не так уж точны, то взвешиваться буду на фитнесе. а будет это аж в среду( поэтому в неведеньи придется побыть.

а понятно) ну может так даже лучше - потом на весах увидишь большой отвесик!))

Да, большой отвесик всегда очень приятно увидеть! )
А я вот купила весы и раза 3-4 в сутки на них встаю, наблюдаю изменения в течении дня Мотивирует не кушать лишнего))

nodaria , приветик ))
мало того, что жирка хватает, так ещё и кость крупная )) с кожей отдельный пунктик ))
но всё ж лучше один раз увидеть, чем, как в нашем случаи, 100 раз прочесть поэтому ожидаемс фото ))

Анют, Ириш вы правы, и хорошо ж, если изменения есть, а то не дай Бог, после моего недельного питания там не будет приличного отвесика

Kate*
привет)))зашла познакомиться меня Юля зовут))у тебя что-то вторая линеечка не отображается

Привет Меня Света зовут! Не переживай, отвесик не заставит себя ждать, если правильно питаться

о прошедшем дне..))
трудновато мне сегодня пришлось.. дома столько всяких вкуснятин, ходила слюной давилась, но соблазну всё же не поддалась

кушала :
завтрак :
яичная масса
14 гр сыра
апельсин

перекус :
семечки 2 ст.л.

обед :
картофель отверной 100 гр
хлебцы 2шт
рыба отварная 70 гр
тровог 130 гр.
+ овощи (огурец,помидор,редиска)

перекус :
арахис 14 гр

ужин :
салат 70 гр
мясо 70 гр
кефир обезжиренный 100 мл

правда калории ещё точно не сощитала, но в районе 1200, как и положено.

юля=), бум знакомы
наверное ссылку ни ту скопировала, когда создавала. наделаем ещё

sweety , кукуси )) гляжу ты тож новенькая )) уже определилась с диетой? ))

а питаюсь вроде правильно, хотя.. если бы меню составлял проф. диетолог, то уверенности в точно правильном питании было бы больше. но увы, я сам себе диетолог, так сказать

девчушки, помогите с фото)) а то я пока что ни бум-бум туточки

1 - заходишь на сайт http://www.radikal.ru/
2 - жмешь "обзор", указываешь путь к фото, кот хочешь выложить
3 - жми "загрузить"
4 - потом появится куча ссылок... Для вставки картинки без рамочек - копируй вторую ссылку, вставляй в сообщение...
ГОТОВО!!!

вот пожалуйста!)))

уряяя.. получилось

январь 2011
#77
подвергается разного рода критике..

IRIN, спасибки