Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 15 авг 2025, 17:06


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 13:02 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 15:10
Сообщений: 1309
Награды: 7
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Мастер слова (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 237 раз.
Engel-Irinchen писал(а):
жду отклики ...или советы!С чего то же надо начать.

По мне - можно начать с этого, только после восемнадцати дней на временно запрещенное не набрасываться. И не худо бы матчасть почитать, про углеводы простые и сложные. Простые - "вкусные", сложные - наши верные помощники.

Насчет шалфея - посмотреть, понравится ли организму.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 14:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 23:58
Сообщений: 195
Откуда: Германия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: таблетка правды ;)
Сегодня ещё почитаю информации,дневники, а с завтра (что бы не откладывать в дальний ящик) сразу начну!!!Составляю себе меню,вечером после работы закуплюсь .И останется нажать на "СТАРТ"!!! 8)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 16:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 23:58
Сообщений: 195
Откуда: Германия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: таблетка правды ;)
И так о завтрашнем дне! :x
Завтрак первый(встаю рано):Стакан воды ,огуречный салатик,второй стакан воды(минералка натуральная)!!!

30 минутная ходьба,с собакой!

Завтрак второй:чай шалфей ,овсянная каша,стакан воды!

обед:чай шалфей,пангазиус с овощами(лук,помидоры,сельдерей),стакан воды.

60 мин.ходьба с обакой!

за час до ужина :свекольный салат.

ужин:стакан шалфей чай,куринная грудинка с паприкой тушённая.Стакан воды.

Ложусь ооочень поздно,поэтому за 2 часа до сна творог с клубничкой.

Очень надеюсь на вашу подсказку,где что убрать,а что лучше заменить.Мне нужна ваша помощь!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 19:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2011, 21:51
Сообщений: 213
Откуда: тула
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Поверить в себя и похудеть
Привет Engel-Irinchen! Меню на завтра - на мой взгляд очень хорошее, и воду, молодец, запланировала (я никак не заставлю себя пить 8 стаканов). Диета -вроде как и ничего... Запрещены продукты, от которых тут большинство девочек старается отказываться. Не очень понятно, что такое шалфей-чай????
А ты не хочешь попробовать худеть подсчетом калорий и белков, углеводов, жиров?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 20:50 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 15:10
Сообщений: 1309
Награды: 7
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Мастер слова (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 237 раз.
Engel-Irinchen писал(а):
И так о завтрашнем дне!
Удачи. :-D

Это просто для настроения
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 21:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 23:58
Сообщений: 195
Откуда: Германия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: таблетка правды ;)
Спасибо Красавицы за поддержку!!!Черничка,ты спрашиваешь,что такое шалфей-чай????Это травянной чай ,он состоит из Шалфея-лекарственного.А калории считать не умею,и мне кажется на это надо время,которого у меня катастофически не хватает.Учите меня,советуйте,хвалите,ругайте...но помогайте!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 27 апр 2011, 08:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2011, 11:46
Сообщений: 708
Откуда: Владимирская обл.
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Вес взят! (1) Самый смелый (2) Кубок ветерана ГП (1)
Орден ГП (1) Королева пляжа (1) Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Дюймовочка

Команда: Команда №1 "Пионерочки"
Очень хорошее начало :!:


черничка писал(а):
я никак не заставлю себя пить 8 стаканов

я тоже, мне проще воообще ничего не пить...вот сижу на работе и думаю сбегать в м-н за водой 0.5 без газа - причем мне ее хватин на весь день!
А еще компетентные люди говорят, что всю намеченную воду желательно пить до 16:00, т.к. после этого времени печень замедляет свои процессы.

_________________
#77#77
#77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 27 апр 2011, 11:22 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 15:10
Сообщений: 1309
Награды: 7
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Мастер слова (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 237 раз.
Engel-Irinchen писал(а):
...но помогайте!!!

Для настроения на стройность

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 27 апр 2011, 11:58 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 15:10
Сообщений: 1309
Награды: 7
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Мастер слова (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 237 раз.
Engel-Irinchen писал(а):
А калории считать не умею,и мне кажется на это надо время,которого у меня катастофически не хватает.


Так их сейчас вручную мало кто считает. Регистрируйся тут. Это dietaonline, на местном диалекте дион.
Там удобная считалка калорий, огромная база продуктов, как правило, почти все можно найти, что не найдешь, можно ввести. Надо только разобраться


Вот еще здешняя тема Все, что вы хотели знать о подсчете калорий. Но я ее не осилила. :oops:


За это сообщение автора Bukva поблагодарил: Engel-Irinchen(27 апр 2011, 18:12)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 27 апр 2011, 13:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 23:58
Сообщений: 195
Откуда: Германия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: таблетка правды ;)
Я всегда знала,что я Куколка. :oops: Все называют меня -Ангелом. O:-) Вот расправлю крылья,похудею ,что бы взлетать легче было о превращюсь в бабочку!!! :Yahoo!:
Помечтала,и хватит,пора возвращаться на землю. :Search: Запланированный день не удался.Доче стало ночью плохо,ездили в больницу,только вернулась.Так что кроме воды и чая ничего в желудке нет.Решила,значит будет рзгрузочный день.Готовлю себе Молокочай.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 27 апр 2011, 14:40 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 15:10
Сообщений: 1309
Награды: 7
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Мастер слова (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 237 раз.
Engel-Irinchen писал(а):
Решила,значит будет рзгрузочный день.Готовлю себе Молокочай.
Разгруз получается?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 27 апр 2011, 14:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2011, 21:51
Сообщений: 213
Откуда: тула
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Поверить в себя и похудеть
Отличное решение - молокочай! После него у многих хорошие отвесы. Удачи!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 27 апр 2011, 15:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 23:58
Сообщений: 195
Откуда: Германия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: таблетка правды ;)
Bukva,очень даже получается,пока получается.До вечера ещё долго.Но как не странно аппетита нет,или стресс своё действие показывает,или молокочай так действует?! :Yahoo!:
Черничка,спасибо! Вот такая я сообразительная...но уже по годам :P

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 27 апр 2011, 21:45 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 23:58
Сообщений: 195
Откуда: Германия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: таблетка правды ;)
У меня всегда первый блин комом...так и с моим вступлением в ряды худеющих.Что это было,я так и не поняла,но на работе так начали трястись руки,что бумаги пришлось положить на стол.Побледнела так,что напарница напугалась.Наверное надо было после ночного стресса не затевать день на молокочае.Так годать не буду,съела маленький бутербродик ,пустила труд на смарку.Так мне и надо!Победы без боя не бывает!!!! :oy:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: таблетка правды ;)
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 04:22 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 15:10
Сообщений: 1309
Награды: 7
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Мастер слова (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 237 раз.
Engel-Irinchen писал(а):
Так годать не буду,съела маленький бутербродик ,пустила труд на смарку.


Ничего не насмарку, хорошо, что без фанатизма, только сегодня корми тебя как следует, разнообразно, сытно и в меру.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020