Почитала: начало и конец
Вопрос: может эта инфа и есть в серединке дневника, но времени в обрез (работать нуна), вот ты расталась со своим мужчиной....а на данный момент есть кто-нибуть?
Ты же симпотичная и молодая, как поняла без детей....

на диеты не садись..питайся правильно..и все получится))

да я нахожусь в серьезных отношениях с молодым человеком...детей нет и не хочу пока

Ясненько, но Вы же ходите в кафешки, в рестораны и кино... как ты там себя сдерживаешь? Ладно рестораны там можно заказать с учетом правильно питания а вот как кино и без попкорна

Правильно питаться - это тоже не сразу получится... ккалории счетать неумею и не хотца
Вот например сегодня:
утро: кофе/растворимый с молоком (сладенький) + бутерброд (белый хлеб+укропчик+сырокопченная колбаса)
Обед: 150гр. сельдь под шубой + чай с 2я конфетками
в 18:30 - шейпинг, занятие 1.5ч.
Поздний ужин: кефир 2.5% приблизительно 200 - 300мл.

Ну как, совсем все плохо?

А что развлекаться по вечерам можно только в кафе?
Попкорн-терпеть не могу
А если идем в кафе, то так как я сейчас соблюдаю режим..выбираем заранее день...я отказываю себе в обеде ..и идем только в суши))...а потом я иду пешком до дома..30-40минут... и на утро 100% отвес в 200-300 гр.

Только суши...грустно... я просто не фанатка суш, роллов и т.д. так переодически для разнообразия.
А так конечно для досуга море интересных занятий: боулинг, бильярд и т.д. - это где можно весело провести время с друзьями. А т.к. я замужем и есть любимое наше солнышко по имени Жорик если и выбираемся в двоем с мужем, то предпочитаем отработаный маршрут: в киношку - немного по магазинам, т.к. у нас фаза обновления обстановки в квартире - кафе/ресторан.

А вчера был подвиг:
Вывозила группу школьников в Москву, в Цирк и как обычно на обратном пути в Макдоналс - Я УСТОЯЛА и не купила ничего, даже свой любимый ванильный коктейл

А вот моё Солнышко
#77

Я и мой муж
#77

это замечательно!!

что-то я пока твои фоточки не вижу))

странно, что не видно фоток... нуна у мужа спросить, почему не видно...

Решила себя замерить...
ОГ - 90
ОТ - 83
ОБ - 105 (Об1 - 59)

Ну вот сегодня нарушение, в обед полакомиась пицццей - занимаю само бичеванием

А еще и простыла: горло першит, голова чумная... ох как же завтра пойду на шейпинг