а как ты замерила задницу?))) есть только ОБ-обхват бедер)))..как ты измерила задницу?

я бы отказалась от этой идеи)
но если очень хочется, то вместо торта, я думаю, лучше сыр)

gera36
я гений
задница для меня-это самое объемное место внизу
а бедра-это то, что похудее

~Milka~
я бы тоже отказалась от этой идеи)
но у нас с подругой юбилей считай что, 6 лет как мы дружим =)

[quote="Марьянка"]gera36
я гений
задница для меня-это самое объемное место внизу
а бедра-это то, что похудее


прикалистка)) какие новости?..не вижу вашего меню на сегодня?

gera36
так удобнее

менююю
утром взвесилась...61..но пока я не особо радуюсь. оно сегодня 61, завтра снова может вернуться, подожду до понедельника.
Сегодня утром поела суп, правда съела только немного картошки из него, так как жижу не люблю, и выпила пол стакана молока 3,2% жирности, другого увы не было
и в 11 часов в школе (эта проклятая школа закармливает) маленькую порцию гречки с гуляшом, кусочек хлеба, булочка (она была такая вкуусненькая ) чай и плитка шоколада.
сегодня поесть наверное уже не получится, потому что я уйду в 3 на репетицию и приду в восьмом часу.
так что ОБЕЩАЮ булочку и шоколад я сегодня на репетиции уберу,
тем более нервничаю очень - впереди долгожданный фестиваль =)
мне стыдно за моё меню - но я стала есть меньше чем раньше. уже держусь, чтобы не есть после 6

viewtopic.php?f=14&t=1869
зайди вот сюда-это Тренер)..если у тебя будут какие-то вопросы-она поможет

попозорю себя.
фото с моего день рождения-24 ноября 2010.
хочу фигуру как у подруги. я такая широкая оказывается

#77

gera36
спасибо

тогда красное сухое

от школьного питания не растолстеешь, если только булочки лопать не будешь





так можно кефир выпить
или огурец съесть


а во сколько ты ложишься?

никогда не хоти ( смешно получилось) быть на кого-то похожей
я сама такой манией страдаю, но из головы выбиваю все мысли подобные
не хорошо это лучше тебя для себя нет никого похудеешь, убедишься в этом

хорошего настроения тебе

~Milka~
красное сухое

ложусь в 10, в 11.
последнее время устаю, поэтому отключаюсь)

спасибо
и тебе=)

ПОЗОР мне ПОЗОР!
вчера к вечеру нахлынуло что-то страшное, и я сорвалась: съела
булочку
2 печенюшки
2 пластика колбасы с кусочком хлеба
пол стакана молока
и вот главное ем и понимаю "дура что я делаю?"
я так расстроилась девочки

девочки, как думаете сухой завтрак стоит употреблять?
мне он нравится, только им наверное не наешься, но зато каллорий не так много и вкууусно

приветик
с такими менюшками ты долго худеть будешь
все вредное старайся кушать до 12 и желательно в умеренных колличествах
и вообще старайся заранее планировать свой рацион питания на день
удачи тебе

аленочка
спасибо

ну ничего страшного, такое со всеми случается
мне кажется, у тебя мотивации не хватает
тебе правильно сказали, с таким меню будешь долго худеть
хватит лопать булочки и печеньки)
я от них не набираю, но пока худею, стараюсь даже не смотреть в их сторону
и тебе советую



я считаю, что нет
несколько лет назад смотрела передачу, там говорили, что от них наоборот толстеют
там много жиров и сахара
тем более что химия сплошная
а вот мюсли, думаю, подойдут) только состав читай)