Шопинг - это лекарство от всех проблем.
Света, сделай ссылочку на дневник, пожалуйста

Спасибо!
А чего ничего не рассказываешь? Как шопинг прошел? Чем питалась?

это Бабайка жир гоняет


может, ты что-то не то ешь, что у тебя организм так реагирует? с коленом острожнее, не напрягай, а то потом такой букет проблем получишь! лучше не крути педали на тяжелых передачах пока.

ОГО!! С ОТВЕСОМ!!!!
Двигай линеечку

Привет Света!
Я знакомиться! Поздравляю с отличным началом - пара дней и -700!

Сила воли у тебя железная! Продолжай в том же духе!!!

Привет! Я знакомиться:)
Смотрю у нас параметры и цели практически одни, только я еще и ростом меньше тебя.
В октябре я начинала с 85 кг, а сейчас 73 И продолжаю дальше. Кожа тьфу, тьфу, не обвисает, все ок, хотя со спортом я пока не сильно дружу. Мне кажется минус 2,5-3 кг в месяц это самое реальное.
Я придерживаюсь умеренного и по возможности здорового питания. Поначалу было трудновато, а сейчас, когда результаты и налицо и на бока уже вообще хорошо худеется:)



Ну потому что менять себя по любому труднее, чем сдаться и махнуть рукой по принципу - "Я толстая и страшная, и ничего мне не поможет и пойду назло всем наемся». Только выходит так, что это «назло» оказывается только назло самой себе, потому что остальным то пофиг честно сказать. Сама сколько раз бралась за себя, а потом бросала. Но все:) с «качелями» я завязала:) И ты сможешь. Главное выдержать первые месяцы, когда результатов особо не видно. Потом будет намного легче

Первый месяц - это да. Его надо просто пройти не смотря ни на что. а потом ты будешь продолжать до тех пор, пока мотивация будет актуальна. Вот когда я увидела 100 на весах это была ОНА, моя мотивация. Я ничего не видела и не слышала, я худела. Мне было все равно. правильно или нет, но вес уходил. Если бы начала слушать кого-то, то просто сбила бы свой настрой. А когда я стала себе нравиться, то стала срываться, сбиваться, мозг парить самой себе. короче так и топчусь 70-75