Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 авг 2025, 18:00

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Pelena
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 20 фев 2011, 10:08 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 14:31
Сообщений: 82
Откуда: Москва
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: МаМуКа
ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ! (Кому интересно и кому может помочь)
Хочу поделиться, личной, проверенной годами, неутомительной диетой, рассчитанной для людей, не умеющих "седеть" на диетах. :crazy:
Итак, Вам, просто необходимо, через две недели стать "красоткой". Вперед, это для вас. :beer:
Вашими основными продуктами на это время станут: творог, мясо, курица, рыба, яйца и овощи (без ограничений).
Хотя картофель, свеклу и морковь лучше ограничить. :!:

Фрукты и каши (без соли и сахара) - очень ограничено.
ВНИМАНИЕ! :idea:
Сахар, хлеб, рис, макароны - ни грамма.

Для экстрималов или нетерпеливых:
[color=#800040]Первые 3 дня самые трудные и я делаю их строгими: утром съедаю 1 яйцо или немного творога, дальше каждые 3 часа ем либо кусок мяса, либо творог, по желанию. Осторожно почки! :ROFL:

Для остальных: если вы уберете СОВСЕМ сахар и мучные изделия эффект тоже будет хороший. :P

Для любителей полакомиться, для тех, кто не может без сладкого (маленькие хитрости, которые лучше начинать через неделю, не раньше):
Чай и кофе пьем не с тортом и конфетами, а с мелко-нарезанной курагой, которую добавляем в сметану или сливки пармалат 23%, еще можно сворить немного крупы (пшена, например), в которую добавить яблоко, курагу, чернослив, изюм и потомить в духовке. Эту кашу лучше холодную (меньше съедите) есть с чаем. :Yahoo!:

Я пользуюсь этой диетой 1 или 2 раза в год, перед отпуском или перед Новым годом, чтобы не было "мучительно больно"... :Rose:

_________________
ЭТАПЫ БОЛЬШОГО ПУТЬ
#77ПРОГРАММА МИНИМУМ
#77
Теряем кг вместе с см (вдвоем веселее):
14.02.2011 - 14.04.2011 (2 месяца) -4 кг
15.04.2011 - 15.05.2011 (1 месяц) +3 кг
15.05.2011 - 22.07.2011 (2 месяца) -3 кг
22.07.2011 - 12.12.2011 (5 месяцев) +4 кг
12.12.2011 - 19.12.2011 - Аткинс - (8 дней) - 1,5кг
19.12.2011 - 25.12.2011 (7 дней) - 1 кг

#77ПРОГРАММА МАКСИМУМ #77
#77
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
Моя диета стр.2
Фотогалерея стр.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pelena
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 20 фев 2011, 12:12 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 14:31
Сообщений: 82
Откуда: Москва
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: МаМуКа
Девочки (мы ведь все девочки), милые! :Bravo:
Сегодня воскресенье и у меня появилась возможность почитать чужие дневники, посмотреть фотки успехов.
Я в шоке, худеют все, даже кому это не надо. :bad:
ЗАЧЕМ???? Понравиться? :lol:
Смотрю на фото, подпись "это я толстая", с фотографии на меня смотрит худая девушка, на следующей фотографии, уже откровенный дистрофик, радости сообщает о своих успехах.(?) :oops:
Или приятная аппетитная девушка (на первой фотографии), похудев и потеряв свое обаяние пишет, что теперь она очень собой довольна.(?)
Кто вам сказал, что мужчины любят худых? :Yahoo!:
По себе знаю, как трудно не подхватить инфекцию "худения". Мне самой нравятся пышные женщины, с детства, но сейчас я стала замечать, что в худых тоже есть очарование.
Но главное другое. Если ваша цель понравиться, то прежде чем худеть, понаблюдайте, какие вам самим нравятся люди, и имеет ли их вес для вас значение. :prazdnik:
И еще, ВАША ПОЛОВИНКА будет любить вас любую. Ждите (а не ищите). :buket:
P.S. Я не отговариваю вас худеть, я предлагаю делать это без фанатизма. :dancing:

_________________
ЭТАПЫ БОЛЬШОГО ПУТЬ
#77ПРОГРАММА МИНИМУМ
#77
Теряем кг вместе с см (вдвоем веселее):
14.02.2011 - 14.04.2011 (2 месяца) -4 кг
15.04.2011 - 15.05.2011 (1 месяц) +3 кг
15.05.2011 - 22.07.2011 (2 месяца) -3 кг
22.07.2011 - 12.12.2011 (5 месяцев) +4 кг
12.12.2011 - 19.12.2011 - Аткинс - (8 дней) - 1,5кг
19.12.2011 - 25.12.2011 (7 дней) - 1 кг

#77ПРОГРАММА МАКСИМУМ #77
#77
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
Моя диета стр.2
Фотогалерея стр.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ванилька
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 20 фев 2011, 19:51 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 15 янв 2011, 19:58
Сообщений: 519
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Моя шкатулка побед и ошибок
Pelena писал(а):
Я не отговариваю вас худеть, я предлагаю делать это без фанатизма. :dancing:

Правильно сказала. В ТОЧКУ!!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
#77


#77

#77

фото стр. 6, 26

За это сообщение автора Ванилька поблагодарил: Pelena(22 фев 2011, 19:46)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pelena
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 19:55 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 14:31
Сообщений: 82
Откуда: Москва
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: МаМуКа
#77ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ МУЖЧИН САЙТА С ПРАЗДНИКОМ!!! #77

_________________
ЭТАПЫ БОЛЬШОГО ПУТЬ
#77ПРОГРАММА МИНИМУМ
#77
Теряем кг вместе с см (вдвоем веселее):
14.02.2011 - 14.04.2011 (2 месяца) -4 кг
15.04.2011 - 15.05.2011 (1 месяц) +3 кг
15.05.2011 - 22.07.2011 (2 месяца) -3 кг
22.07.2011 - 12.12.2011 (5 месяцев) +4 кг
12.12.2011 - 19.12.2011 - Аткинс - (8 дней) - 1,5кг
19.12.2011 - 25.12.2011 (7 дней) - 1 кг

#77ПРОГРАММА МАКСИМУМ #77
#77
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
Моя диета стр.2
Фотогалерея стр.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pelena
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 20:01 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 14:31
Сообщений: 82
Откуда: Москва
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: МаМуКа
#77 #77 #77 ...

_________________
ЭТАПЫ БОЛЬШОГО ПУТЬ
#77ПРОГРАММА МИНИМУМ
#77
Теряем кг вместе с см (вдвоем веселее):
14.02.2011 - 14.04.2011 (2 месяца) -4 кг
15.04.2011 - 15.05.2011 (1 месяц) +3 кг
15.05.2011 - 22.07.2011 (2 месяца) -3 кг
22.07.2011 - 12.12.2011 (5 месяцев) +4 кг
12.12.2011 - 19.12.2011 - Аткинс - (8 дней) - 1,5кг
19.12.2011 - 25.12.2011 (7 дней) - 1 кг

#77ПРОГРАММА МАКСИМУМ #77
#77
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
Моя диета стр.2
Фотогалерея стр.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pelena
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 21:34 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 14:31
Сообщений: 82
Откуда: Москва
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: МаМуКа
Несмотря на нарушения иду, почти, по плану. #77
-2кг, -3см
Вы не замечали, худые (а не худеющие) люди едят столько же, а иногда больше полных?

_________________
ЭТАПЫ БОЛЬШОГО ПУТЬ
#77ПРОГРАММА МИНИМУМ
#77
Теряем кг вместе с см (вдвоем веселее):
14.02.2011 - 14.04.2011 (2 месяца) -4 кг
15.04.2011 - 15.05.2011 (1 месяц) +3 кг
15.05.2011 - 22.07.2011 (2 месяца) -3 кг
22.07.2011 - 12.12.2011 (5 месяцев) +4 кг
12.12.2011 - 19.12.2011 - Аткинс - (8 дней) - 1,5кг
19.12.2011 - 25.12.2011 (7 дней) - 1 кг

#77ПРОГРАММА МАКСИМУМ #77
#77
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
Моя диета стр.2
Фотогалерея стр.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ванилька
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 10:58 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 15 янв 2011, 19:58
Сообщений: 519
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Моя шкатулка побед и ошибок
Pelena
Вот в этом и есть парадокс! :lol: :lol: :lol: :lol: :beer:

_________________
#77


#77

#77

фото стр. 6, 26

За это сообщение автора Ванилька поблагодарил: Pelena(27 фев 2011, 05:27)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pelena
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 17:05 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 14:31
Сообщений: 82
Откуда: Москва
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: МаМуКа
Интересно, что я хочу больше, полакомиться или быть стройной? Если задуматься - больше хочу быть стройной.#77 Хорошо, что задумалась, а то так и до кухни не далеко дойти.#77
Пойду пофизкультурюсь, авось полегчает.#77 До встречи!

_________________
ЭТАПЫ БОЛЬШОГО ПУТЬ
#77ПРОГРАММА МИНИМУМ
#77
Теряем кг вместе с см (вдвоем веселее):
14.02.2011 - 14.04.2011 (2 месяца) -4 кг
15.04.2011 - 15.05.2011 (1 месяц) +3 кг
15.05.2011 - 22.07.2011 (2 месяца) -3 кг
22.07.2011 - 12.12.2011 (5 месяцев) +4 кг
12.12.2011 - 19.12.2011 - Аткинс - (8 дней) - 1,5кг
19.12.2011 - 25.12.2011 (7 дней) - 1 кг

#77ПРОГРАММА МАКСИМУМ #77
#77
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
Моя диета стр.2
Фотогалерея стр.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pelena
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 08:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 14:31
Сообщений: 82
Откуда: Москва
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: МаМуКа
Суббота, утро - это значит впереди два трудных (диетически трудных) дня. :mag:

Хочу покаяться: O:)
от 83 до 82 путь оказался долгим, потом что на пути попадались конфетки, шоколадки, мороженое, ну, и 23 февраля. :nakazhu:

"ОСТОРОЖНО - до следующего праздника неделя" - это будет мой лозунг на следующую неделю. :zllaya:

_________________
ЭТАПЫ БОЛЬШОГО ПУТЬ
#77ПРОГРАММА МИНИМУМ
#77
Теряем кг вместе с см (вдвоем веселее):
14.02.2011 - 14.04.2011 (2 месяца) -4 кг
15.04.2011 - 15.05.2011 (1 месяц) +3 кг
15.05.2011 - 22.07.2011 (2 месяца) -3 кг
22.07.2011 - 12.12.2011 (5 месяцев) +4 кг
12.12.2011 - 19.12.2011 - Аткинс - (8 дней) - 1,5кг
19.12.2011 - 25.12.2011 (7 дней) - 1 кг

#77ПРОГРАММА МАКСИМУМ #77
#77
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
Моя диета стр.2
Фотогалерея стр.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ванилька
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 08:32 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 15 янв 2011, 19:58
Сообщений: 519
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Моя шкатулка побед и ошибок
Pelena
Привет! как дела? :grin:

_________________
#77


#77

#77

фото стр. 6, 26

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pelena
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 08:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 14:31
Сообщений: 82
Откуда: Москва
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: МаМуКа
Привет!
Пытаюсь вставить фото, что бы помнить с чего начинала. :-D

_________________
ЭТАПЫ БОЛЬШОГО ПУТЬ
#77ПРОГРАММА МИНИМУМ
#77
Теряем кг вместе с см (вдвоем веселее):
14.02.2011 - 14.04.2011 (2 месяца) -4 кг
15.04.2011 - 15.05.2011 (1 месяц) +3 кг
15.05.2011 - 22.07.2011 (2 месяца) -3 кг
22.07.2011 - 12.12.2011 (5 месяцев) +4 кг
12.12.2011 - 19.12.2011 - Аткинс - (8 дней) - 1,5кг
19.12.2011 - 25.12.2011 (7 дней) - 1 кг

#77ПРОГРАММА МАКСИМУМ #77
#77
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
Моя диета стр.2
Фотогалерея стр.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pelena
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 08:59 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 14:31
Сообщений: 82
Откуда: Москва
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: МаМуКа
Фотогалерея
Здесь я 85 кг.


Вложения:
Комментарий к файлу: "Ты помнишь, как всё начаналось"?..
DSCF3917.JPG
DSCF3917.JPG [ 26.95 KIB | Просмотров: 883 ]
Комментарий к файлу: Да...
DSCF3821.JPG
DSCF3821.JPG [ 7.03 KIB | Просмотров: 883 ]

_________________
ЭТАПЫ БОЛЬШОГО ПУТЬ
#77ПРОГРАММА МИНИМУМ
#77
Теряем кг вместе с см (вдвоем веселее):
14.02.2011 - 14.04.2011 (2 месяца) -4 кг
15.04.2011 - 15.05.2011 (1 месяц) +3 кг
15.05.2011 - 22.07.2011 (2 месяца) -3 кг
22.07.2011 - 12.12.2011 (5 месяцев) +4 кг
12.12.2011 - 19.12.2011 - Аткинс - (8 дней) - 1,5кг
19.12.2011 - 25.12.2011 (7 дней) - 1 кг

#77ПРОГРАММА МАКСИМУМ #77
#77
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
Моя диета стр.2
Фотогалерея стр.2

Последний раз редактировалось Pelena 03 апр 2011, 15:29, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pelena
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 19:33 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 14:31
Сообщений: 82
Откуда: Москва
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: МаМуКа
Асет писал(а):
Я тоже с 85 начала, и 10 кг уже прогнала, так что и ты сможешь, уверена

Как тебе удаётся держаться, когда плохое настроение или хочется отдохнуть?

_________________
ЭТАПЫ БОЛЬШОГО ПУТЬ
#77ПРОГРАММА МИНИМУМ
#77
Теряем кг вместе с см (вдвоем веселее):
14.02.2011 - 14.04.2011 (2 месяца) -4 кг
15.04.2011 - 15.05.2011 (1 месяц) +3 кг
15.05.2011 - 22.07.2011 (2 месяца) -3 кг
22.07.2011 - 12.12.2011 (5 месяцев) +4 кг
12.12.2011 - 19.12.2011 - Аткинс - (8 дней) - 1,5кг
19.12.2011 - 25.12.2011 (7 дней) - 1 кг

#77ПРОГРАММА МАКСИМУМ #77
#77
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
Моя диета стр.2
Фотогалерея стр.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Потерянный Человек
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 20:27 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 21:25
Сообщений: 452
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: дневник
А вот и здравствуй! Я знакомиться. Будем стройнеть вместе! Ты молодец, хорошо начала и у тебя все обязательно получится.
Pelena писал(а):
Смотрю на фото, подпись "это я толстая", с фотографии на меня смотрит худая девушка, на следующей фотографии, уже откровенный дистрофик, радости сообщает о своих успехах.(?) :oops:
Или приятная аппетитная девушка (на первой фотографии), похудев и потеряв свое обаяние пишет, что теперь она очень собой довольна.(?)
Кто вам сказал, что мужчины любят худых? :Yahoo!:
По себе знаю, как трудно не подхватить инфекцию "худения". Мне самой нравятся пышные женщины, с детства, но сейчас я стала замечать, что в худых тоже есть очарование.

Блин, в точку :grin: Бывает такое. Хотя, если человек так себя лучше воспринимать будет - почему нет? Некоторым идет худоба.
А мужчинам такие разные нравятся, что в любом случае кому-то да не угодишь :grin:

_________________
#77

За это сообщение автора Потерянный Человек поблагодарил: Pelena(27 фев 2011, 05:30)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pelena
 Заголовок сообщения: Re: МаМуКа
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 05:48 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 14:31
Сообщений: 82
Откуда: Москва
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: МаМуКа
Привет!
Рада знакомству. :friends:
Потерянный Человек писал(а):
Ты молодец, хорошо начала и у тебя все обязательно получится.

Так я начинаю уже четвёртую весну, а последние два года - и в декабре.
Сажусь на "свою диету", чтобы не было мучительно больно после возвращения к жизни в середине января. :P

Ограничить себя 2-3 недели не очень сложно, но в этот раз я хочу перестроить,
во-первых, голову (еда становиться для меня манией), :nogti: :nogti: :nogti:
во-вторых, хочу выбрать не диету, с её ограничениями, а поменять образ жизни. :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
ЭТАПЫ БОЛЬШОГО ПУТЬ
#77ПРОГРАММА МИНИМУМ
#77
Теряем кг вместе с см (вдвоем веселее):
14.02.2011 - 14.04.2011 (2 месяца) -4 кг
15.04.2011 - 15.05.2011 (1 месяц) +3 кг
15.05.2011 - 22.07.2011 (2 месяца) -3 кг
22.07.2011 - 12.12.2011 (5 месяцев) +4 кг
12.12.2011 - 19.12.2011 - Аткинс - (8 дней) - 1,5кг
19.12.2011 - 25.12.2011 (7 дней) - 1 кг

#77ПРОГРАММА МАКСИМУМ #77
#77
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
Моя диета стр.2
Фотогалерея стр.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 8
  [ Сообщений: 119 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [Bot] и гости: 11

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020