Ты посидишь на диете недельку. А дальше? Будешь сидеть на этой диете всю жизнь. Я тебе говорю: это образ жизни. Ты должна так выстроить свое питание, чтобы реально смогла на нем жить. Убирай понемногу, жареное, сладкое, булки. Или ты думаешь недельку подиетиться и скинуть вес уже без запар? И вода это конечно здорово. Но если питаться как попало, чем это реально поможет?

14.02.2011
Утро - стакан воды с лимоном
Завтрак - овсянка на воде с курагой и медом, кофе с молоком без сахара + ч.л. меда.
Обед - тушеная индейка + 2 стебля сельдерея, кофе с лимоном и одной конфеткой (и зачем конфетка?)
Обедала на час раньше запланированного, теперь придется воды больше пить до полдника.
Полдник - апельсин + 2 мандарина
Ужин - отварная говядина со свежими овощами + очищающий чай без сахара.

Вчера начала принимать скипидарные ванны. Всего надо 25 ванн с белым и желтым скипидаром.
Муж ворчит, говорит, заняться мне нечем....а так хочется поддержки с его стороны.

Axinia80
приветь
у тя все получиться, не переживай, главное ты начала!
а мужа тоже потихоньку приучай к правильному питанию, здоровье никому ещё не было лишним, это самое ценное что есть у человека, но это мы понимаем только тогда, когда его теряем.
с новыми силами, вперед, и выше нос!

Муж вырастил себе живот, страдает от этого периодически, но активно продолжает хамячить на ночь все, что есть в холодильники, запивая пивком. Я ему объясняю, что он здоровье свое проедает, а ему хоть бы что! А потом идет в магазин и проносит мои любимые конфеты и мороженое! Специально что ли?

Axinia80

ти посмотри на него
даже не знаю что и делать, может постепенное вкусненькое приготовить из низкоколорийного(тут есть раздел кулинарии, я видела там прикольные рецепты), чтобы сам потом именно это и просил приготовить
а холодильник можно забить всякими фруктами овощами, молочными продуктами, низкой жирности, и хочет-не хочет, да будет ан ночь хоть что-то из этого хомячить

Axinia80
Привет.Что хочу сказать,диеты-это наш враг,все возвращается с неимоверной быстротой.Поэтому постепенно переходи на здоровое питание.Знаю,что сложно,но можно.Первую неделю ооооочень тяжело себе любимой отказывать,но нужно перетерпеть.Отказаться от сладкого.Чай без сахара,даже если ты сократишь сахар в чае на одну ложечку,посчитай на сколько меньше ты употребишь его за день,за неделю,за месяц!!!!Это просто для примера,так и во всем остальном.
Все получится,удачи тебе!!!!!
#77

Сегодня поеду сама в магазин, без него, и закуплю нужные продукты. Буду готовить из низкокалорийных продуктов и у него не будет выбора, что есть. Или пусть сам себе готовит свою любимую жареную свинину с жареной картошкой!

Ее можно запечь в рукаве,вкусно и жира меньше.А в идеале курогрудка с овощами

Купи хорошей говядины (ребрышки) вместо свинины, и в духовочку. А картофель лучше запекать или варить в кожуре.

Привет! Читала тут у кого-то в дневничках. Что в холодильнике всегда должны быть полезные продукты. Положи возле колбасы, помидорчик, а возле котлет йогурт. Тогда когда откроешь холодильник руки найдут что поесть без ущерба для талии. Конечно надо закупаться самой в магазине. Я вот что-то совсем тоже разболталась, холодильник совсем пустой.

Привет! Хорошая идея! Разложила морковки, мандаринки по полкам. Здорово помогает!

Сделала замеры. Интересно, какой у меня размер одежды? Точнее, даже знать не хочу!
Бедра: 123 см - надо: 105 см
Талия: 86 см - 75 см
Грудь: 108 см - 95 см.

Нашла классный способ разозлиться на себя, когда замечталась о шоколадке на ночь. Встаю теперь на степ тренажер, пардон, без одежды и начинаю тренироваться. Получается картина маслом "Спортивный тюлень", потом растяжка у зеркала - "Корова на шпагате".

15.02.20011
Завтрак - стакан воды, позже овсянка на воде + ложка меда
Обед (в 12 часов дня)- (заехали в Макдональдс) салат (трава и овощи)+ 6 куриных кусочков + кофе черный без сахара
Полдник - банан + слива
Ужин - отварная говядина + сельдерей + огурец, очищающий чай.

Axinia80
Привет! Зашла к тебе поддержать.Ты умничка, что начала худеть! Начала, а конец будет. Тут много девочек которые тебе помогут и твоя помощь тоже понадобиться.Желаю тебе успеха, забегай в гости буду рада.