Крутооо ты за себя взялась! Умничка! Второй днев-вторая жизнь! Давай договоримся если заведешь третий дневничок, то где-то килограмм с 50-ти! И будет у тебя три линейки! Планы у тебя громадье! Удачи!
Рысь, а ты в микроволновке много готовишь? Вот тож думаю ее использовать, а что варить в ней не знаю!

Привет! стараюсь! И на этот раз уверяна что теперь точно всё получится. А иначе последний шанс как - никак.




Я точно не помню, но там я по моему не совсем трезвая. Это мы с мужем и моей мамой что-то втроем отмечали. И я не могу вспомнить то ли это До свадьбы фото то ли после. Если до, то ей уже более 5и лет.



А мне моя улыбка не нравится, по этому что бы не выкидывать все фото я на них не улыбаюсь. Иначе мне точно не понравится.



Неа не получится. Три линейки не влезет в подпись. Так что буду идти до конечной цели в этом дневнике.



Практически всё кроме каши и супов навеное. Хотя теоретически можно и это. Я раньше на пару делала рыбу и курицу, но мыть потом пароварку напряг, да и долго получается. Так что теперь рыбу и курогрудку я готовлю только в микроволновке. Рыба 5 минут кусочек, курицы 10 минут. Замороженные овощи, морепродукты, креветки.

Столько у меня сейчас дел по новому этапу. прям мрак. пишу список продуктов которые мне нужны. Что бы можно было подсмотреть до похода в магазин и поразнообразнее меню что бы было. А то из головы вылетает и забываю что купить надо. После чего мои полезные продукты сходят на нет и начинаются зажоры вредностями т.к. моей еды нет, а совсем не есть я не могу. И так сейчас пишу список продуктов и список блюд, которые мне показаны. А потом буду составлять план меню и разгрузочных дней. А потом я это занесу в сотовый что бы он мне напоминал что у меня и когда.

Рыся поздравляю с началом новой жизни!!!
Желаю, чтобы все получилось в достижении своих целей и задач!!!
Верю в тебя!!!
Почитала твой новый дневничек и тоже воспряла духом
Аватарка обалденная, но будет лучше.

У тебя классные волосы, я наоборот хочу отрастить.

Я сейчас наверное подключу физ. нагрузку, у нас городок маленький и нет специальных заведений для занятия спортом, но это не мешает заниматься в домашних условиях. Я когда занималась, все тело прямо подтягивалось и даже походка становилась легче.
Желаю удачи!!!

Спасибо!!! Я снова чувствую себя счастливой т.к. чувствую, что снова худею! Надеюсь, что теперь только так и будет.





Будет обязательно. Эта фотка на одноклассниках моя самая свежая фотка т.к. дальше я уже пухла и пухла дальше и показывать себя я уже не могла. Так что скоро уже и на одноклассники смогу новые фотки добавить.



Нет я не имела ввиду отстричь волосы, только подравнять, освежить прическу.



Я тоже вот уже созрала что бы пойти. Тем более у нас в фитнес центре прям около дома скидки большие. Сейчас всего 12т на год стоит. А посещать можно будет и спортзал и все прграммы, будь то йога, боди флекс, аэробика и т.д. и т.п. короче свободный доступ на все занятия. И эта скидка до 1 сентября. А потом будет 20-24т.руб. Я уже было собралась, но супруг серьёзно поговорил со мной на тему того, что наш бюджет никак не потянет в этом месяце 12т, т.к. только вот отнесли часть долга тёте и остались без копейки. Так что придётся мне копить на фитнес уже гораздо большую сумму чем могла бы потратить сейчас.



А я вот в домашних совершенно не могу. Никак не могу себя заставить. Только на велотренажере 20 минут и всё. Но велотренажер - это фигня. Толку от него ноль.



Пасибки, заходи в гости

О! Привет, друг!
Я такая же! Тоже никогда на фото не улыбаюсь, не умею следить за лицом, жуткое выражение получается. Позирую относительно нормально, а с лицом - беда. Думаю, где бы этому научиться-то?

И сюда выложить не забудь. Кто-нибудь что-нибудь, может, себе слямзит. А то иногда сидишь, ломаешь голову, что бы подиетичнее себе сварганить. Чтобы много и нажористо

"Хочу на море" - поймала я себя на такой мысли. Прошлым летом муж говорил, что этим поедем на море. Для меня это было смерти подобно. Я категорически отказалась и даже мысль об этом вызывала у меня в груди реальный физический дискомфорт. Даже представить себя не могла эдакой тушей кабана весом в 93 кг. да ещё в купальнике, да ещё при людно. А теперь ничего, не стесняюсь уже. Точно следующим летом поедем на море.



Вот-вот. У меня если только перед зеркалом состроить улыбку такую как мне ещё более или менее нравится, запомнить как она делается и потом повторить при камере, то получается гримаса т.к. перед зеркалом одно, а в слепую потом воспроизвести гораздо сложнее.



Ну не знаю. Ничего нового не пишу. Всё примитивно. Мне не жалко конечно, но пишу в свои письменный дневник, уже список такой внушительный продуктов разных, что сюда переписывать долго. Может как-нибудь и займусь переписью.

Никто не знает почему вчера отменили ураган? Мы приготовились, окна по закрывали, а так ничего и не было

Сейчас подумала и исправила разгруз с 2х непонятных, на 1, но полноценный! Осталось выбрать день. В идеале бы понедельник наверное. Тогда к отчету в групповых будет самый что ни наесть реальный вес. После разгруза пройдет неделя и уже будут точные результаты недели, а не притянутые за уши с помощью разгруза.

Рысечка, умничка ты наша, что начинаешь второй этап!!!Желаю тебе удачного его завершения!

Спасибо!!! Я сама рада, что созрела, ведь утром ещё я уже было отказалась от этой идеи заводить новый дневник и начинать всё сначала. Но потом подумала и решила, что мне необходимо что-то что заставит меня начать снова. Так что вот.

Nysha Спасибо Танюш! И тебе сказочных снов!



Отчитываюсь по сегодняшним планам.

По питанию: всё правильно написано т.к. составляла его практически на ходу по ходу действий.

По спорту: Всё по списку выполнено + 10 минут училась танцевать по видео-урокам. Ну не серьёзно, а так в шутку. + Упражнения на пресс

По красоте: Маску сделала, скраб сделала

Я молодец!
Пошла замачивать фасоль что бы завтра по быстрому сварить её на завтрак. 50 грамм. И завтра в коем то веке мы едем на дачу. Не были там 2 недели уже.

Не расстраивайся так, будут еще, говорят

А может, на 1 непонятный?
Я в своем репертуаре

Ждемс



Нет наоборот! То было каждые 2-3 дня мучение. Сейчас 1 раз за 7 дней всего и без всяких провокаций на зажор в виде завтрака. К тому же я что-то не нашла нигде такого "разгруз с завтраком". По ходу это наши местные девочки придумали для успокоения своей души при не желании полноценно разгружаться. По мне так не можешь - не разгружайся, а мне например очень нравится. Разгрузы здорово закрепляют полученный ранее результат и после разгруза повседневные ограничения в питании перестают казаться ограничениями.

Доброе утро! Отвес у меня 400 г. Так что линеечка новая у меня немного двинулась. Пойду сейчас собираться на дачу и завтракать. Ваю себе фасоль.

Рысик привет! Поздравляю тебя с отвесиком! Желаю хорошо провести время на даче!
#77

Nysha привет! Спасибо!

Сегодня на завтрак поела 8 печенюшек с йогуртом и 2 ложки фасоли. Больше что-то не пошло. Какая то она не очень эта фасоль. До этого вкуснее была.