Деть только что принесла с улицы беленького кисенка, наверное только глазки открыл, маленький, блохастый, орет непереставая! И куда его теперь? Пойду кормить подкидыша

Ай, какая прелесть!!!! Лублу котей!!! Жаль мне нельзя, на съемной живем. а то бы уже давно живностью обзавелась!

likyska
Привет, я знакомиться! сразу вытащу свой любимый смайл ибо ориентировочка на вас девушка была за вот эту фразу:

ответь мне на один вопрос - ты реально хочешь похудеть или только прикидываешься чтобы себя успокоить,мол ну я же что то делаю?
для того чтобы качественно и безболезненно похудеть и потом держать этот вес надо меняться, полностью! это не то что там мелочи какие-то изменить, тут все надо изменить. все категорические "не могу" - расцениваются как "не хочу"!!!
твои подсчеты калорий до жопы ,пока ты не завтракаешь сложными углеводами, то есть кашей или цельнозерновыми хлопьями. почему? да потому что ты набрала вес из-за того что твой метаболизм не справлялся, ты загоняла его как лошадь, всю жизнь! если ты не завтракала как ты говоришь всегда!
за ночь метаболизм(то есть обмен веществ) замедляется и ля того чтобы его разогнать после сна нужно засунуть себе в желудок какую трудно перевариваемую фигню. тогда твой метаболизм скажет "ну ни фига себе" и как начнет работать!!!! завтрак это:
+ поскольку при регулярности меньше вечерних срывов
+ потому что организм пробуждается и насыщает тебя правильными углеводами
+ потому что выводятся ненужные шлаки
+ наконец - ты худеешь!!!
тут знаешь сколько таких как ты: не хочу не буду не успеваю?
а я вот каждый день заходила и как дятел - жри кашу по утрам.жри кашу! и что ты думаешь, мне некоторые тут писали - ну что ты издеваешься. ну противно кашу сутра есть, я говорю - цельнозерновые хлопья - альтернатива. заливаешь йогуртом и нямаешь.
тебе нащо начать через силу завтракать. иначе можешь сразу выкидывать свою линеечку ибо результат будет конечно, но потом все вернется на свои места - проверено опытом и мной!
один раз покушаешь через силу,второй, третий, а там привыкнешь и уже без завтрака не сможешь!
доказано.что некоторые женщины сбрасывали до 20 кг веса просто начав правильно завтракать!
подумай над этим!
и не обижайся за настойчивость и резкость!я хочу помочь.не более

Спасибо за вразумительную нужную информацию про завтрак. Я умом реально понимаю все, но есть утром не смогу, ну может быть на этом этапе. У меня нет утра
Объясняю, я сова, которая вот уже несколько лет вынуждена вставать в 6 утра, в 6-30 автобус на работу, на работе варить кашу возможности нет, вставать еще раньше я не могу т.к. ложусь не раньше 1-2 ночи, в общем замкнутый круг

Малыша, вчера пришлось пристраивать, хорошо, что у соседки по даче кошка недавно окатилась. Вечером помчались на дачу. Хорошо, что кошка приняла подкидыша, и соседка согласилась, т.к. сам он еще не ел вообще.

А ты попробуй встать на несколько минут пораньше. а кашку с вечера заготовь.

Вес сегодня 101,9 как какая-то радиоволна блин .
Рацион сегодня
У кофе с молоком 2 кусочка колбаски полукопченой + 4 мандаринки
О солянка (жутко невкусная ложки 4 осилила) + грамм 100 гуляша из свинины с кукурузой консервированной
Щас заточила персик и пойду фаршировать на ужин перцы попробую сделать совсем постненькие: Обжарю на ложечке оливкового масла лук, курогрудь, немного риса. Потушу с добавлением томатного сока. Это будет ужин.

А кто ее в меня сонную впихивать будет, я до остановки иду еще сплю на ходу, и потом в автобусе тоже

Ну надо же чем то жертвовать!!! У тебя же есть цель к которой ты идешь!!! Ну вот поешь. а потом в автобусе отоспишься. Я так делаю.

#77

likyska поверь, можешь почитать мои первые странички я тоже никогда в жизни не завтракала. Никогда! Я вообще не ела часов до 12 всегда. А когда сюда пришла и мне объяснили нужность завтрака, я с утра (я тоже сова, и утро у меня позже начинается, но делать утром ничего не могу) начала пробовать что-то есть.
Короче я стала утром есть геркулес, затраты по времени 10 минут. Обычные хлопья геркулес, не мюсли, и не фитнесс-хлопья. Я ем обычные, я на 5-10 минут запариваю кипятком, потом ложу туда малююсенький кусочек масла, и взависимости от того что есть в холодильнике ложу туда любо ягодки либо фруктики, мед иногда. А могу вообще просто так без ничего есть. Иногда молоком запариваю. Вот затраты по времени минимальные, как встала сразу заварила, пока туалет, то да се, у тебя готов завтрак, съесть кашу можно минуты за 3 и ты все будешь успевать.
Я вот утро без каши уже вообще не воспринимаю, хотя прошло меньше месяца, а привычка выработалась. Главное ведь начать попробовать! А там уже привыкнешь очень быстро!

Желаю удачи!

А лучше не жарить, сразу тушить, при добавлении масла ты увеличиваешь калории!

zosichka
Nysha
Ленусик-Пусик
Милые вы мои, спасибо, так приятно, что о тебе кто-то заботится!
Я обязательно попробую, вот прямо завтра с утра! Совсем застыдили дывчину

likyska, ты же Дионом пользуешься? НУ и как сегодня по жирам у тебя? Я сейчас посмотрела гуляш только 30 грамм жиров!!!!!! А у тебя суточная норма наверное от 30 до 50. А еще и колбаса, там тоже жиров очень много, а еще и солянка и перцы, у тебя жиров перебор точно будет! Мой совет уменьшай жиры.

Сейчас все посчитала получилось жиров 28 там гуляш был одно название, постный постный. а перец фаршированный я еще не схомячила он еще готовится тоже совсем без жира. в общем завтра видно будет по весам

нашла вот только гречку и 1 пакетик быстрорастворимой овсянки с малиной и что из этого лучше на завтрак? В магазин сегодня уже идти не хочется за хлопьями...