привет)
забежала познакомиться и пожелать удачи)
#77

Эля спасибо,а по какому ты принципу худеуш,какой у тебя рост?

не смогла удержатся ,сегодня выпускной в садике у сына выпили по 2 стакана вина.Пришла домой сьела 2 хлебца с плавленым сыром и стакан сока яблочного с пакета и это все после 6 вечера

завтра разгрузочный день устрою на кефире,чтоб не раслобляца

СЕГОДНЯ ВЗВЕШИВАЛАСЬ НЕ НА ГРАММ, НИ ПОХУДЕЛА. ЗА НЕДЕЛЮ, ТАК ОБИДНО ВСЕ СОБЛЮДАЛА

Приветик ты не расстраивайся,такое бывает.У самой вес стоял я в панику,а потом он как пополз вниз и я счастлива
#77

так старалась,и вс насмарку!!!

сегодня специально протопала 3 кл. до спорт. магазина купила обручь и скакалку.Крутила 20 мин ,понравилось .А вот с диетой проблема,сорвалась

Привет!
Что-то ты совсем в грустном настроении

Ты с этим заканчивай!

Настроение в нашем нелёгком деле вещь весьма значительная.
С улыбкой килограммы быстрее уходят

#77
Привет,я познакомиться забежала.

встала утром ,смотрю все бока в синяках и спина от обруча .КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТ!!!!!

НЕТ!!! ЭТО ЧТО ЗА НАСТРОЕНИЕ?????

Тебе всего-то 9 кг надо сбросить и ты уже больше 20% пути прошла!

таньчик, не кисни

Ты рацион выкладывай, рассказывай что делаешь... Девчонки молодцы, опытные! Всегда поддержет, подкорректируют, совет хороший дадут и пожурить могут и простимулировать...
Одной-то тяжелее.

Из твоего дневника не видно, что именно ты соблюдала.
И пока не выложишь сюда, сколько чего съедаешь за день, никто помочь тебе и не сможет.....

Привет! Почему ты считаешь что все на смарку? Хорошее питание никогда не пойдет на смарку. У меня часто бывает что на одной неделе ничего нет, а на второй очень хорошие результаты. Главное не бросать все это. Насчет растяжек, если у тебя им 6 лет, значит они уже побелели и почти не видные. Может ты зря себя накручиваешь? Я к таким вещам вообще спокойно отношусь, это же от рождения детей. Чего жалеть то? Сколько людей мечтают о детях и не могут родить. А ты счастливая мама, ну растяжки и растяжки, значит так надо было природе. Это только в рекламах все стройные и с красивыми попами, а так у нас у всех и растяжки и попки и целлюлит имеется. Стреляться что ли теперь из-за этого? Давай настраивайся серьезно, все нормально будет.