Привет! Как проходит процесс? Какое-то затишье, наверно после праздников все встали на весы и ужаснулись.

Привет! А тебе грейпфруты зубки не разъедают? Я три дня поела их и взвыла...да, специфичный фрукт оказался.

Привет!

Нет,весы огарчают,даже радуют! Поглотил меня процесс учебы!

Не разъедает! На завтрак обязательно должен присутствовать грейпфрукт или его сок,только есть его желательно за 10-20 минут до приема пищи.

Отчет за сегоднешней день:
На завтрак-грейпфруктовый сок и мюсли!
На обед суп картофельный с опятами.
А ужинать как-то не хочется,микробиология весь аппетит испортила!

Привет! Предлагаю вместе двигаться к успеху))) Делаешь какие-нибудь упражнения?

Здорово! Идешь на какие-то конкретные танцы или всё подряд, лишь бы не сидеть на месте?

УРА!!!УРА!!!УРА!!!
Завтра наконец-то пойду на танцы!

Я бы тоже хотела потанцевать, но в нашем городе есть только народные танцы и группа для детей до 15-ти лет((((((В первом варианте я повешусь от одной только музыки, а вторая для меня закончилась 8 лет назад((((((С тем пор и отъелась(((((((((
Удачи завтра!!!Выложись по полной программе!!!!!!!!

У нас они тоже были раньше для детей от 15-18,но многие девчонки(а теперь уже мальчишки) не уходили! Поэтому самой старшей уже 25!

Отчет за сегодняшний день:
Завтрак-мюсли с молоком,имбирный чай.
Обед-куриные грудки.
Перекус-яблоко
До ужина еще далеко,но мне кажетсчя его сегодня не будет
Сегодня еще были 3 часа танцев !

Немного о голодании:
Вначале человек чувствует себя превосходно,ведь голод активизирует работу организма на первоначальном этапе;отпадает необходимость готовить еду,питаться,день заполняется другими,возможно,более интересными делами.Явственно ощущается легкость в теле.Некоторым даже кажется,что улучшается память,умственная деятельность.И нередко именно это состояние,близкое к состоянию легкой алкоголизации,легкого опьянения,затягивает все глубже и глубже,все дальше и дальше.
Но всему есть предел,все когда-нибудь кончается,все имеет последствия,а они в данном случае часто оказываются необратимыми.Дистрофия клеток,с одной стороны,и измененные жировым запасом клетки,с другой стороны...
Длительное,многодневное голодание приводит к тому,что в клетки все в меньшем и меньшем количестве и объеме поступают питательные вещества из кровяного русла.И наступает момент,когда из крови уже нечему поступать:все,что только можно было "вытянуть",уже забрано из кровяного русла.Начинается межклеточная борьба за выживание.
Несомненно,что у каждого организма есть свои резервные запасы,в основном это жиры.Именно они в момент снижения питательной емкости плазмы крови поступают в кровь для того,чтобы обеспечить жизнь его клеток.То есть,когда в организм прекращается поступление пищи,внутренние жиры усиленно начинают уходить в кровяное русло.Таким образом,в плазме крови наблюдается повышенная концентрация жиров-липидов.Оним проходят через печень в непривычно большом количестве,и она задерживает их в своих тканях.Так возникают условия,приводящие к жировой дистрофии печени.Этот процесс начинается уже со второго дня голодания.Печень прекращает выполнять свои функции в полном объеме,и уже к 5-7-му дню происходит отравление организма некоторыми продуктами распада жиров,разлагающихся из-за отсутствия некоторых ферментов,которые поступают в организм только с пищей.Нарушается кислотно-щелочное равновесие,что сопровождается симптомами внутреннего отравления и угнетения нервной системы:вялость,сонливость,падение артериального давления,нарушенного дыханя,нарушения ритма сердечных сокращений(тахикардия,экстрасистолия).
Многие врачи называют процессы,происходящие в это время в организме голодающего человека,"превращением в мочу" тканей тела.Это начинается тогда,когда запасы жиров и углеводов практически иссякают и клетки вынуждены поедать собственные белки.И если голодание продолжается,клетки,истощив последние средства к сохранению жизни,умирают.

Приветик!
Сегодня утром встала на весы -1кг!УРА!!!
Завтра решила провести разгрузочный день на молокочае!

Хммм...Какая-то у меня самоотчетность получается
Тогда ухожу!

#77
Доброе утро,а я к тебе с чайком:))) Спасибо большое,что зашла и за поддержку! Обожаю Рязань,у меня мама и все родственники с Рязани,так чтопрактически земляки:)))
А подскажи по какой системе ты питаешься? Я сейчас в выборе на чем остановиться.

Привет!
Утреннего позитивчика тебе!
#77

Поздравляю с отвесиком, молодчинка!