привет, Kisania, Тирамису, очень рада знакомству!
Как здорово, я всего один день на форуме, а у меня уже столько гостей Приятно .Вы вообще здесь все молодцы, поддерживаете друг друга . А меня некому особо поддержать муж скептически относится к моему походу за стройностью.

меня в жизни тоже никто не поддерживает, только говорят что ничего не получится, а парень с кот. я уже 4,5 года , перестал верить что я смогу,так как неоднократно пыталась.

берёзка
Лилюнчик
вы сходите в раздел фоток, посмотрите как люди сбрасывают, а то я смотрю вам веры в себя не хватает:) Все возможно если захотеть:)

Точно,я как там Кисаню на фото увидела--сразу дневничёк завела.

У меня не веры не хватает, у меня силы воли не хватает

а что такое сила воли? - Да чушь это собачья. Ты думаешь у меня прям невпупенная сила воли? Черта с два. Я и сало люблю и шоколад и на диване валяться, спортом заниматься вообще ненавижу. Главное ав нашем деле далеко не какая то мифическая сила воли, которой наверняка ни у кого толком нет. Сила воли, вот выдумали - насилие над собой получается эта ваша сила воли. Главное - это желание, желание на внутреннем уровне что то в себе изменить, а не так что вот неплохо было бы похудеть. Потом идет понимание что за два дня и даже за две недели с этим не справится, что потребуются года работы. И вот когда понимаешь, что процесс этот очень растянут во времени, то начинаешь маленькими маленькими шажочками менять свою жизнь, ни в коем случае не резко, а так чтобы все это превратилось в игру, через некоторое время смотришь а уже пять кило нету, и вот так потихонечку смотришь а через год - 20. бывают сходы, бывают праздники, бывают депрессии - У ВСЕХ, главное всегда возвращаться к этой игре:)

Ух ты!!! Kisania браво! слов нет! разница между первыми и последними фото колоссальная! я тоже так хочу, правда мой путь длинше , но я обязательно его пройду.
Я начала считать ккал, сегодня съела 1970 - это конечно многовато, завтра попробую меньше. Еще надо научиться не есть после 19.

Во,вот это мне нравится!
Посмотри ещё фото-Шоколадки--красота!

Да там,ВСЕ девочки--героини

И,раз они смогли---и мы сможет! Вперёд --за нами только стройность и красота.

Классный у тебя настрой,Cherytti.
Обязательно сможем

На таком форуме,с такими девчёнками---по другому и быть не может.
И смех--тоже сжигает каллории!
У нас впереди--зима,а весной--как выйдем,да как выплывем--лебёдушками!
Вот на мне уже вещи болтаются -объективно видно,что я стройнее стала.
Вопросы задают-как?!
И,ждут ответа и рассказа о чудо средстве ,а ведь всё просто:форум,единомышленники,конкурсы,азарт,питание ЗОЖ--и вот он результат!

А ты перевела часы назад?????

#77

#77

#77

Доброе утро! Удачного дня тебе!
#77

Привет, почти тёзка!
Удачи!
Заходи в гости!

Доброе утро, девочки!вернее день Спасибо за позитив
нет, совсем забыла
Сейчас пойду обед приготовлю, а то мои мужики меня съедят , а потом обязательно ко всем зайду,
а еще хочу сегодня себя измерить