Ива, знаешь, какая у меня? во...
#77
Это Philips HR1861.. там есть щёточка специальная для мытья вот этой тёрки...

угу-угу! вот вчера думаю, надо сделать себе на вечер сока... так чтобы через каждые 15 минут к соковыжималке не бегать (у меня просто проблема... фрукты КУШАТЬ я не люблю... практически их не ем..., а соки из них обожаю)... в общем, выжала.... 5, кажется, яблок и 2 груши.... и что ты думаешь? я почти сразу всё это выпила!!! СРАЗУ!!!! почти.... там 650 г сока получилось....
Ага... яблоки+морковь.. ням-ням.... я ещё люблю яблочно-мандариновый.... да я все люблю... а виноградно-яблочный какой вкусный.. как-то попробовала пакетированный яблочно-виноградный... а у свежевыжатого даже вкус другой...

Сок это здорово, но свежевыжатый сок это 15-ти минутный сок!

Так, значит, отчет за выходные!
Суббота:

вес 74.2
9.30 - мюсли, йогурт
12.00 - банан, слива
14.30 - нахомячилась соленой спаржи ...аж 300грамм!!!
18.00 - Ролы, тоже, блин, с соленой рыбой. Прибавка воды неизбежна..и сушняк весь вечер

Воскресенье: отважилась в выходной на разгрузку.
вес, как и следовало полагать +500гр 74.7!

Разгружалась тупо на кефире


Сегодня минус 800!!! Вот и хорошо

щеееточка..хаха, все гениальное просто)) А я, кстати, вдохновленная твоими успехами по соковыжиманию, достала вчерась свою выжималку и решила сделать сочку..Тут у мужа родилась бодрая мысль как помыть сей агрегат - душем И ты знаешь - включила напор посильнее и за пять минут справилась Так что спасибо тебе!!! Теперь тоже буду пить свеженькие соки!!!!!!!!!!!!!!!

Да, точно. Говорят в нем витамины сохраняются минут 15ть))

На днях полнолуние было, так красиво))) Вот, зафотала как смогла)

#77

Так и захотелось повыть на луну! УУУУУУУУУУУУУ

Вот, сижу, пытаюсь настроиться на спорт..что-то сегодня лень напала какая-то..Погода еще такая заунывная. Надо полистать журнальчики со всякими нарядами красивыми и ухоженными мордашками - иногда помогает вдохновиться; и почитать дневнички конечно!!!

Сегодня

9.30 - творог с бананом

12.00 - груша, киви

15.20 - Котлета из курицы, салат (огур, помид, шпинат, олив. масло)

17.20 - йогурт

18.00 - перец сладкий

19.00 - активия без наполнителей

- жестко:) Слухай а шпинат он вообще как на вкус?

а еще помогает, если журнальчики эти про фитнесс. типа Shape - меня очень вдохновляет.

да-да... но мой сок даже 5 минут не живёт.... мне обязательно нужно выдуть всё и сразу... не зависимо от того, сколько там сока...



супер!!! а все хаят мужчин!!! вона как мозги работают!!! маладец)))



ой, я люблю очень... если его так просто отварным, то по вкусу как трава (траву никогда не пробовала, но мне почему-то кажется, что вкус чем-то похож), а если его посыпать всякими приправами, запеч вместе с рыбкой, то очень-очень вкусно))) мне нравится во всяком случае)

Ива,Привет!! Очень у тебя позитивное начало!!! Так держать!

Ива
Доброе утро! Я тоже почти молодая мамочка - дочери три года, и естетственно, никакого посещения спортзала - времени не остается, а бабушкам дитену не подкинешь...отказывается категорически..

ни в коем случае нельзя в таких количествах сок!!!! Даже детям не рекомендуют, так как в количестве более 2-х стаканов в день он очень сильно осложняет работу почек, не нужно перебарщивать.

У меня тоже такая же зараза - поэтому лучше просто на терке овощ или фрукт натереть,чем потом из сита выцарапывать остатки всяких фруктов...тоже стоит в углу и пылится))))

Думаешь жестко? Ну да, наверное...Может овощей побольше лопать? А шпинат на вкус никакой, но очень полезный, в нем много белка как ни странно)))


Спасибо большое за поддержку, очень бодрит!!!


А у нас бабушка работает вовсю, каждый день то до 8ми, то до 9ти..а в выходные отдыхает..так что тоже сидим кукуем. Иногда конечно удается "сплавить"..мы с мужем в такие моменты как с цепи срываемся
...за вечер успеваем и в кино, и в ресторанчик, и в парк, и дома .....я жду не дождусь когда малышка говорить начнет..
Думаю чего бы не касались вопросы - полезных продуктов и неочень - везде действует одно правило - все хорошо в меру