Привет! а сколько раз в день ты кушаешь?

Три раза в день в первые две недели, перекус можно тол ко огурец или марковь. На третей и четвертой неделях еда на весь день распределяется, главное что бы между приёмами прошло 2 часа. По возможности делаю перекусы. Сегодня на весь день рыбы или морепродукты и варёные овощи в любом количестве.

Привет Апельсинка.
Это у тебя за 3,5 недели 6 кг?
Еды правда по обьему мало на фото. Я ем больше намного.

Да получается 6 кг за эти недели. Еды не лезет больше. Мне всю жизнь говорят порции маленькие. Но не буду я же довиться. Самочувствие комфортное сейчас, дажу лучше стало честно. Меньше голова болит, двигаться легче. Тяжело только когда фруктовые дни или обед. Но тут детские пюрешки спасают и пастила делала диетическую. В выходные вот ждут два дня на фруктах, жду с ужасом.

Вообще это одна неделя ужасная такая, пережить её скорее б а там сытно опять

А раньше ты ходила на такой? Я много раз слышала, что это довольно болезненно, но самой еще не приходилось делать.

Вот интересно мне стало:
1. Порции маленькие, а вес мягко говоря не маленький, как так?
2 На сайте не первый раз, а воз и ныне там, почему?
3.Бесконечно на диетах а вес все такой же, почему?
И может уже пора задуматься и сделать работу над ошибками?

За 3.5 недели....а дальше что? Урежешь калораж? Будешь пить одну воду? Или бонально опять сорвешся при любом удобном случае...и упс, мышцы сгорели, а жирок быстренько занял их место, и с каждым разом, с каждой новой диетой, все сложнее и сложнее. Мышцы нарастить ой как сложно, а жир заставить гореть ой как тяжело. А нет мышц, организму энергию тратить некуда, значит метаболизм замедляется, вес встает...подумай об этом пока не поздно и удачи тебе!

Толстею я потому что люблю кушать бутерброды на ночь или чипсики.

Калории я урезать не буду, но и сидеть насильно впихивать еду тоже. Я ем до насыщения, когда хочется побольше добавку кладу, если не хочется не доедаю и даже если мне захочется кусок калбасы запрещённой на диете, то я съем его.

Первый раз. Иду сегодня,перенесли. Все говорят, что очень больно, но стоит того что бы терпеть. Вечером как вернусь с него отпишусь или завтра.

Сходила на массаж, правда больно. Но вытерпить реально. Решила взять с обертываниями. 3150 обойдётся 7 сеансов зоны бридж. Вроде норм

Сегодня привес 200 гр. Но я думала больше, вчера наелась мидий в соевом соусе ( разрешенным на диете) и после массажа воды выпила 600-700 мл получается перед сном думала больше привес будет. Сегодня по меню мясо и овощи весь день в любом количестве, но я буду есть курицу, это разрешено если пить курс амеги-3 что я и делаю

Мне муж попу сфоткал что б я результат оценила. Я вот хуже себе её представляла, больше в два раза. Видимо диета даёт результат. Правда растяжек куча. Массажиска сразу спросила похудела что ли. И сказала что надо увлажнять. И витамины ещё посоветовала. Так что ещё и борьбу с ними начну. Может посоветуете что-то.

Привет. Апельсинка. Я тоже сижу на этой диете только всего 2 дня, пока нравится голодной себя не чувствую. Удачи тебе!!!

Я решила немного отдахнуть от диеты. П с понедельника, ещё на круг. Вес сегодня 72 кг. Отвеса не было, но я вчера съела кусок пиццы, так что хорошо что нет и привеса

Сегодня на второй круг пошла. До венчания как раз успею