nichego, мы обязательно добьемся результата, мои сидит орешки трескает копчёные, яя держусь

Доброе утро! Хорошего дня тебе!

приветик, спасибки) сегодня весы порадовали отвесиком в 400г. с утра съездила на кастинг, потом полтора часa в спортзале. ходила быстрым шагом 45 минут, прошла5 км, сожгла 365 кkaл, качалa пресс и сделала упражнения для рук.вот сфоткала чтобы потом сравнить результаты .
#77#77

beauty k, с отвесом тебя! (отвесиком назвать язык не поворачивается, потому что почти пол кило)). Ты очень симпатичная девушка))

Привет))
Красивая очень! а рост какой? на последнем фото это сейчас??? что же тебя не устраивает?

спасибо, солнышко)

приветик, да сейчас. я толстовата для модели сейчас, комплексы мучают) надо к своей обычной форме вернуться. rost 173)

Приветик!
Мне бы твоя фигура и я уже довольная была бы Красотка. Ты в спортзале зама себе программу составляла или с тренером?

Привет! Хорошего тебе дня!


да не говори, и я бы тоже вполне была довольна))

приветик, спасибо) я сама. у нас небольшой спортзал ,особенно выбирать не приходится, но зато прямо в доме и бесплатно, tochnee в stoimost аренды входит)

приветик, спасибо)

сегодня взвесится не получилось, в спортзал сходила, на беговой дорожке позанималась час, сожгла 513 kkal , прошла-пробежала 7 км, сделала упражнения для рук, на этом все. завтра пресс буду качать. на обед кушала винигрет, вместо картошки сою добавила, после спортзала такое ощущение, что ноги по тоне весить, мышцы увеличились это точно

beauty k
привет) с возвращение, красотка)))
фотки как всегда сногшибательные
а так да, мне кажется ты накачалась))) чего там по замерам?

привет, зайка) спасибки. сегодня замерилась
ОГ -91
ОПГ -80
ОТ -71
ОЖ - 90.5
Об -99
ОН вверху -54
ОИ -35.5
вес 67.1
Вес на месте. Купила гречки, позавтракала гречкой с печенкой говяжей

beauty k
молодец))
давай отвесы

Спокойной тебе ночи, Катя До завтра

Катя приветик! мне фотки твои очень понравились! вот прям и не скажешь, что у тебя такие объемы. На мой взгляд только стоит попу подкачать немного, а худеть особо некуда