Mariamika
привет! добро пожаловать!

Приветик подружка по не*счастью Я Ира забегай в гости все получится, терпения друг терпения

Nastena_Vod
58 кг

Убрала бутерброды, ограничила сахар, кол-во еды. Теперь убирать нечего)) Сложнее гораздо)))

Привет! Ты ведь сидела на myjane форуме? И я там сидела добро пожаловать!

Мурзяка, ага)) Салют!

Так, ну раз я начала, значит надо все честно.
Последнее время я подсела на каши Быстров. Овсяную и гречневую. Понимаю, что там есть всякие ароматизаторы и загустители, но... это быстро и мне вкусно) А так же не очень много)
Вот сегодня я проснулась ооочень поздно и весь день старательно сидела за компом изучая форум. А питание мое сегодня было таким:

15:00 Овсянка с малиной "Быстров" 1 чашка
15:20 Сыр "Чечил" ~100гр, кофе
18:00 Творог зернистый "Сваля" 200гр, кофе
19:00 Сушеный банан ~10гр, яблоко зеленое
21:00 Гречка с курицей "Быстров", чай с молоком
22:00 яблоко зеленое
23:40 Гречка с грибами "Быстров"

P.S. чай и кофе я пью без сахара. Молока наливаю ровно столовую ложку и жирность у молока 1,5%

Моя прога по подсчету калорий сообщает, что все это составило ~1050 калорий.
Говорит, мало жру... Ну нифига себе мало.. Нет, я, конечно, могу и больше... картошечку там, печенек полный шкафчик... Но нет. Почему так поздно ела? Потому что спать лягу не раньше 4 ночи.
*На днях я должна начать прием сильных лекарств. Мое желание пожрать на нем может измениться. Буду наблюдать.

Последняя порция была поздновато если даже спать позно ляжешь.. потому как ночью организм твой спит да и любом случае каша быстрого приготовления не еда для ужина, нужно что то полегче. и сдается мне что в кашах быстрого приготовления куда больше калорий чем написано на пачке. Ну я не настаиваю на своей правоте, организм у всех разный

Мурзяка, возможно, ты и права... Последнюю кашу я ела не будучи голодна. От скуки. Ну и вообще это питание ни разу не здоровое) Но калорий, все равно, не много))

Mariamika
Я когда то пила супы из кружки они густые скорее всего с крахмалом, совсем не для диет за то вкусно

Мурзяка, о! От супов у меня болит все) Но вкууусно) А тут хлопья овсяные и гречневые - их же видно. Сушеные грибы-морковки. Ароматизаторы, разве что. Хотя, в инстр. есть загуститель, хм... Зачем? Ведь хлопья и так распарятся. Написано, чтоб не комковалось. Увлекаться не буду!)

Mariamika

Привет Маша!Добро пожаловать Удачи тебе!

Mariamika
привет! Просыпайся и рассказывай,что там на весах

Всяко не много. Даже сыр не помешал. Хотела на него ругнуться, но по итогам-то немного.
Я как раз на таком калораже худею. а 1200 уже просто держится вес. 1300 - понеслась прибавка. Может, убитый обмен, может индивидуальные особенности. А сколько белка? За ним лучше следить.
Я такими кашами в качестве обеда на работе раньше увлекалась, худела за милую душу. Хотя домашние вкуснее, но их, как правило съедаешь больше, тяжелее количество отследить.
А вот супы пакетно-баночные даже попробовать заставить себя не могу.

И мне интересно.

Вишенk@, спасибо))
Рита-Я, ахахаа))) на весах +500гр Ну нафиг. Взвешиваться буду раз в неделю!

Белка за день было 55 из 60 разрешенных. Про вес ответила у Ритки)) Ржу...
Мой организм меня с ума сведет)

Я опять встала поздно. Вот только завтракать села.

Привет отвари себе лучше такой гречки и с рыбкой тушеной да салатиком бросай эти пакетики