Ирина, привет!
забежала тебя поддержать и познакомиться
какие планы на сегодня?
что с питанием?

Привет всем ! всем очень рада!

Lestata очень приятно Тань. Вреден кофе особенно мне ( сон пропадает)

-Nastya- ты знаешь я худею лет так с 15 так что много литературы прочитала))))не новичок я можно сказать , но вот с поддержкой в виде форума худею впервые!!!!!

Мама хочет похудеть спасибо и тебе

Пуська йогурт пью чудо в бутылочках знаю многовато там сахара но на первое время его буду

Kathryn спасибо я почитаю . Завтраком я наелась кстати
у меня вот такие
#77

Busya привет рада новым друзьям! меню писала выше, сегодня выходная меняю провайдера интернета, надеюсь не пропаду!

давай не пропадай, пусть скорее там всё сделают и возвращайся к нам
я хлебцы очень люблю, но ржаные больше всего

ну я имела ввиду новичок на форуме))
в основном приходят сюда со странными непонятно откуда взятыми убеждениями, но тут быстро наставляют куда надо очень любопытно читать дневники - сначала первые две страницы, а потом последние две страницы - такая разница!

давай дерзай, знаний много, а как видно по линейке не хватает чего-то перенести их на практику ) мы поддержим
какие планы на сегодня?

Busya Интернет уже подключен )))наконец то у меня не тормознутый инет)))
-Nastya-По меню написанному ранее придерживаюсь а вообще выходной у меня отдыхаю я , спортом пока не занимаюсь потеплеет и подсохнет будем с подругой бегать

поздравляю


в парке будете бегать?
или у тебя рядом с домом есть лесополоса?

Приветик))
Я с ответным визитом))Заглядываю...а тут уже все наши))журчат,помогают,подбадривают...
Я желаю тебе терпения и чтоб со временем ограничения начали приносить удовольствие)и результаты)
Все у тебя получится ,менюшка хорошая,на мой вкус)
Приятного тебе вечера,Ириша)

Busya у нас стадион рядом , она на машине мы после работы сразу побегаем и домой под душ и отдыхать

Gatitochka хорошо что забежала да девочки молодцы спасибо что все поддерживаете!

Завтра на работу. Работаю я кстати бухгалтером. Работа в офисе так что постараюсь хорошо себя вести и не гонять чаи с печенюшками с девчонками (это у нас любят )

ага, у нас тоже, причем я - ответственная за запасы - собираю со всех денег и покупаю кофе чай и сладости, представь мою силу воли - покупать это все и самой ни штучки не есть)) в этом есть какой-то мазохистский кайф) ну и в магазине отрываюсь по потребности покупать что-то сладкое - соответственно в подкорку закладывается "я недавно это покупала" - и не покупаю ничего домой)

удачи завтра!

Ира, привет


о, коллега
жду описание осчучений о пробежке
хорошего похудательного дня.....колдую отвесы тебе

Доброе утро!:) как у тебя обстоят дела?:)

Ирина, привет
смотрю вечером тебя здесь....поди круги наматываешь на стадионе

есть:)не умею на него ссылку делать только:)