слава богу с попой и ножками проблем нет) я треугольник.

Привет, Катенька!!!! :Rose:
Ну наконец то появилась, красотушечка.... А я все думаю, когда же пропажа наша объявится????
И опять новый дневничек....Зачем, Катюш??? Там столько фоточек у тебя....
Или ты по принципу : новая линейка - новый дневник???
Ладно...с новым домиком
#77
А мы в августе свадьбу старшей отгуляли...Посмотри фотки у меня на 175-176 стр...Правда пока любительские , профи будут где то через неделю... Модель платья у Юли было все таки то, о котором я тебя просила узнать...Мы его заказали через одну фирму и его пошили в Китае ...От оригинала почти не отличить ...А по цене разница была в 3,5 раза дешевле...

Доброе утро!!!

#77

ну, как дела?

я с вами была, пока каши не начала есть по утрам, реально потом на сладкое не тянет так что вперед
я Юля, будем знакомы

вот! мой человек)))

девчата, налегайте на горькое)))

всем привет. вес сегодня на месте. скоро начнутся кд, надо будет держатся. еще и у подружки крестины, буду крестной в субботу, придется пить, а то обидится. потом вся опухну.бррр.
На обед планирую стушить тыкву , вчера прикупила.оказывается она очень полезна.
Тыква — родовое название растений из семейства Тыквенные.

Съедобные сорта тыквы (в отличие от декоративных) употребляются в пищу после обработки: тыква варёная, печёная и т.д. Такая тыква очень хорошо усваивается организмом и широко применяется даже для детского и диетического питания. Также хорошо используется для салатов и гарниров. Неразделанные тыквы долго сохраняются, поэтому с древних времен используются в хозяйствах. Известно множество старинных блюд русской кухни, включающих тыкву.

Тыкву начали выращивать в Северной Америке 5 тысяч лет назад. Первые американские поселенцы вырезали верх у тыквы, удаляли семечки, наполняли внутренность молоком, специями и мёдом, потом запекали тыкву в горячей золе, а индейцы жарили ломтики тыквы на костре, а из полосок вяленой тыквы делали коврики. Несмотря на то, что на 90% тыква состоит из воды, это хороший источник каротина, витаминов, что особенно должны иметь в виду люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Тыква — это своего рода природный витаминно-минеральный комплекс. Чемпионом среди витаминов, содержащихся в тыкве, является бета-каротин, тыква богата витаминами С, Е, В1, В2, РР. В ней много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора.

Кроме того тыквы малокалорийны и богаты клетчаткой. По количеству каротина тыквы близки к моркови. Тыквенные семечки тоже полезны, Они содержат жиры, белки, витамины и минеральные соли. Особенно богаты витамином Е, помогающим от преждевременной старости и солями цинка, которые необходимы для нормального развития мужского организма.

При всем этом тыква — овощ диетический. Из-за низкого содержания в ее мякоти грубой клетчатки и органических кислот тыкву можно употреблять в пищу даже при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника. Она также полезна при железодефицитной анемии, так как содержит комплекс минеральных веществ, участвующих в кроветворении (железо, медь, кобальт, цинк).

Мякоть плодов мягкая и твердая, различной консистенции; хорошо готовить запеканки и каши с рисом, пшеном.

Благодаря высокому содержанию калия тыква улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и избавляет от отеков.

При заболеваниях печени рекомендуется, есть как можно больше сырой мякоти тыквы, а если сырая тыква кажется невкусной, можно заменить её тыквенными кашами с рисом, пшеном или манкой.

Ну а то, что тыквенные семечки — признанное средство для изгнания глистов, известно практически каждому. А потому сушеные тыквенные семечки часто дают детям для профилактики подобных неприятностей.

Nattalia

привет, Наташенька. ну да, мне так легче с новым.

ну и правильно, зачем переплачивать) ya так за вас рада, побежала смотеть фоточки)

Shumka

доброе утречко) вес на месте.


привет, Юляш, радa знакомству

решила стушить тыкву на завтрак

Приветик)) А ты сегодня что кушать планируешь целый день? ))

#77
#77
решила выложить фотки, на первой я сейчас, а на второй я до потолстения. мне на талии и в попе надо по 10 см скинуть. вес вес, на лице, руках, животе отложился. потом как-нибудь сфоткаюсь, что лучше было видно проблемные зоны

приветик, зай. я пока не решила) сама не знаю что хочу. каша сытная была, мешает думать, чтоб еще сожрать)))

Ну ты просто стройняшка)) понятно что для модели нужно быть вообще тростиночкой, но для повседневной жизни на первом фото ты очень классно выглядишь)

Катя, ты завтракала? и как?

Ты же вроде на завтрак тыковку планировала