А есть то что собираетесь?

Ой, я не знаю. В принципе можно, но иногда так хочется сладкого

Ну я могу сказать только одно, так как я работаю с 10 до 19 и у меня на работе кроме чайника ничего нет (нет микроволновки). Поэтому у меня теперь чтобы хоть как-то кушать горячее, придется заказывать бизнес ланч

ну тогда давай может -до 12 вкусняшки,а потом до 18.00 все без сахара

К примеру сегодня я кушала:

Завтрак 07:30
- чай с несколькими сушками (да, это хлебобулочное изделие )

В 8:30
- отварную обжаренную фасоль с лучком и морковкой (надо же что-то покушать перед работой) с кусочком черного хлеба

Обед 14:30
Бизнес ланч:
- салат (рис, свежие огурцы, тунец, майонез, яйцо), похож на мимозу
- карточка пюре с подливкой и маленькими кусочками мяса (правда мясо какое-то не очень)
- кусочек хлеба
- сок ананасовый

Вот сейчас сижу дальше работаю

Nastya123
да, я так и хотела. Я даже чтобы постепенно отказаться от сахара начала пить с сахарозаменителем. Когда-то, когда я сидела на ДИЕТЕ, я с его помощью постепенно отказалась от сахара.

идея хорошая надо попробовать!!

Nastya123
Попробуй А что у тебя со спортом?

Лично я не особо дружу со спортом, но хочу начать крутить обруч и покачать пресс, может поприседать

у меня со спортом тоже не очень,ну раза 3 в неделю минут по 20 собираюсь качать прес и разные упрожнения на ноги и на растяжку буду делать,как-то так..

но в двоем значительно легче если бы я одна была,после 18 точно уже сорвалась бы

Nastya123
Ну теперь нас двое надо посмотреть на результаты через месяц Правда я совсем не знаю что делать, мне в мае предстоят две свадьбы (пригласили)

я обычно один день или хотя бы часов 20 после этого не ем..у меня тоже в апреле и в мае -два дня рождения у родственников

Успехов нам!!

Nastya123
Ну ничего, мы справимся

Можно и с собой носить

На завтрак хорошо сложные углеводы.
А что ты на ужин планируешь?

Я же написала что на работе у меня нет микроволновки. Я в свое время носила с собой, но у меня от холодной еды изжога начиналась.