Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 17 авг 2025, 22:26


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 54  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 16:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Просто забейте красота за 10 мин
Можно в ютубе
я просто ссылки довать не умею


За это сообщение автора alen@ поблагодарил: ТиоМио(07 апр 2013, 20:22)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 16:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 10:24
Сообщений: 116
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: ~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~ КЕФИР ВИЛКОЙ ... ~.~
Бриджит писал(а):
выглядела так:


Красивая голубоглазая большеглазка!

Helen@ писал(а):
Где про этот комплекс можно почитать или посмотреть?


Комплекс упражнений.
И мне,пож-та скажите. Может,мне подойдет что-либо из нагрузок...

_________________
#77
Я вышла из гречневой диеты 9.04.13.
За неделю вес упал более 3 кг.
Ищу правильный путь к здоровью с 10.04.13.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 18:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
ТиоМио писал(а):
Красивая голубоглазая большеглазка!

Спасибо :oops: Только я зеленоглазая и теперь выгляжу так :cry: Все проблемные места на лицо :cry: :cry: :cry:

#77

Бедра, руки и особенно живот ужас!!! А еще собрались послезавтра в бассеин с любимым :eek:
В мае я обязана стать прежней!!!
Поужинала салатом из фасоли и куриной грудкой, не удержалась от двух наггетсов, будь они неладны!!!

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 20:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 10:24
Сообщений: 116
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: ~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~ КЕФИР ВИЛКОЙ ... ~.~
Бриджит писал(а):
Бедра, руки и особенно живот ужас!!!

Готова отдать тебе все свои закатки,которые готовила с лета в голодную зиму...
Разве ж так можно заочно людей пугать :ROFL:
Я думала,что ты бьешься пУзами о дверные косяки.... Я аж расстроилась,что стала себе ндравиться :oops: Мдя...

Хотя,не-е-ет... :oops: Заготовки я не отдам. Я как сброшу вес,пойду их лопать :ROFL: Что ж я зазря лето все на кухне провела? :dancing: :dancing: :dancing: :ofigel:
А потом вернусь опять грызть здесь гречку.... :pardon: :sorry: :sorry:

_________________
#77
Я вышла из гречневой диеты 9.04.13.
За неделю вес упал более 3 кг.
Ищу правильный путь к здоровью с 10.04.13.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 20:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 10:24
Сообщений: 116
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: ~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~ КЕФИР ВИЛКОЙ ... ~.~
alen@ писал(а):
красота за 10 мин


Алена,спасибо!
КРАСОТА за 10 минут!!!
жмите ссылку:


http://www.youtube.com/watch?v=Lf9ImsWNF_E
Мне это интересно.

_________________
#77
Я вышла из гречневой диеты 9.04.13.
За неделю вес упал более 3 кг.
Ищу правильный путь к здоровью с 10.04.13.


За это сообщение автора ТиоМио поблагодарил: Бриджит(08 апр 2013, 10:29)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 23:47 
Новичок

Зарегистрирован: 27 мар 2013, 21:35
Сообщений: 24
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: А ты уже начала худеть
Настрой замечательный) не сдавайся) все в наших руках) :!: все получится!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 08 апр 2013, 10:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
ТиоМио писал(а):
Хотя,не-е-ет... Заготовки я не отдам. Я как сброшу вес,пойду их лопать

:-D :-D :-D
Боюсь, что тут я тебе не помощник, заготовки не особо люблю, за исключением...маринованых огурчиков...ммм :mrgreen:
Отчет за вчерашний день:
1. из вредного ела только семечки и то днем, ужинала в 6, голода не была, перед сном пила только воду
2. из упражнений курс Джилиан, самочувствие в норме
3. из процедур для тела зарегестрировалась представителем avon :grin: :grin: :grin:
4. сигарет всего 5
5. ленилась меньше обычного :!:
И отличная новость!!! Стоило не поесть на ночь и весы с утра показали отвес 1кг :o :o :o Не буду радоваться раньше времени, весы механические, но линеечку на 500 гр подвину :roll:
Сегодня по плану: на завтрак овсянка и кофе, потом Джилиан (у любимого выходной, но он на пару часов сбежал на работу),обед и ужин еще в разработке, вечером вытащу его на прогулку. ВСЕМ УСПЕХОВ, slimspring и ТиоМио иду к вам с ответным визитом :romashka:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 08 апр 2013, 10:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Бриджит писал(а):
Стоило не поесть на ночь и весы с утра показали отвес 1кг

да это хорошо работает не есть вредного на ночь и отвесы гарантированны пусть даже и по 200 гр


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 08 апр 2013, 15:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 06:01
Сообщений: 255
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вот и пришло время похудеть!
Привет! Так ты уже и комплекс выполнила! Молодец!
Я от тебя отстаю. Сейчас отчет напишу и позанимаюсь. Если честно, то я хотела сегодня откосить - сходить в бассейн, а потренироваться завтра. Но как назло в бассейне сегодня санитарный день - и ушла я ни с чем. :(
Так что придется делать комплекс.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 08:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
Доброе утро. Отчет о вчерашнем дне:
1. правильное питание в выходные с любимым технически невозможно :? Было все: мороженое, пончики, сгущенка, копченая скумбрия :oops:
2. из упражнений нагрузка на руки с гантелями и пресс (четыре упражнения 20 раз по два подхода)
3. для лица и тела ноль
4. сигарет меньше 5
5. лень не накрывала, а вот сила духа подкачала.
Линеечку не буду двигать, думаю, соленая рыба свое сделала, да и взвешиваться решила раз в неделю по понедельникам.
Планы на сегодня: дома делаем ремонт, кушать буду зеленый борщ на обед, отварную курицу на ужин и мороженое на завтрак. С утра выпила яблочный уксус, об ощущениях буду писать ежедневно.
Вся инфа о пользе яблочного уксуса тут:
http://kudakrasivee.ru/pravilnoe-pitani ... duyut.html
Стоит знать, что яблочный уксус из магазина приготовлен либо из разбавленной уксусной эссенции с добавлением яблочного ароматизатора, либо из яблочной кожуры. Такой «напиток» может вызвать не только обострение гастрита и изжогу, но и привести к язве, поэтому проводить эксперименты со своим здоровьем не стоит. Это ответ на вопрос о проблемах с желудком. Магазинный уксус пить вредно! Его можно добавлять в салаты и соусы, но не на голодный желудок!!!

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 09:30 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2010, 16:01
Сообщений: 210
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 4
Добрый молодец (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник
Бриджит писал(а):
мороженое на завтрак

неужели у тебя нет альтернативы мороженому? одно мороженое подрывает все твои усилия... это как шаг вперед и два назад. Оно тебе надо? Тем более что сейчас мороженое делают из всякой дряни...

_________________
#77

STAY TUNED !



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 11:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
приветик
Да оторвалась вчера ты на славу.
я бы рекомендова взвешиваться каждый день так ты увидишь как твой организм вел себя при таком питании ,а как при другом очень полезно вначале процесса.

Yatakoi1
вы знаете можно отказатся от этого продукта и многих других которые вредят нашей фигуре ,но это лишь в том случае если ты этого хочешь на всегда . А в противном случае сбросит она свои кг исключив эти вредности и потом с таким же успехом набирет их обратно и смысл тогда худеть. Тут надо найти золотую середину, когда можно себя и побалывать .
На всю жизнь редко кто сможет отказаться от сладостей,плюшек,колбасы идр. вредных продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 14:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 06:01
Сообщений: 255
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вот и пришло время похудеть!
Я тоже думаю, что взвешиваться лучше каждый день, чтобы помнить причину и видеть следствие своего поведения (питания, физ-ры и т.д). А через неделю уже все сгладится и выводы будут не те.
А насчет вкусненького - я думаю, что изредка можно себе позволять чего-нибудь в малых количествах, если сильно хочется. А иначе - запретный плод сладок - можно сорваться и съесть намного больше.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 16:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Helen@ писал(а):
А иначе - запретный плод сладок - можно сорваться и съесть намного больше.

:!: хорошо сказано


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 16:49 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2010, 16:01
Сообщений: 210
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 4
Добрый молодец (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник
Helen@ писал(а):
А насчет вкусненького - я думаю, что изредка можно себе позволять чего-нибудь в малых количествах, если сильно хочется. А иначе - запретный плод сладок - можно сорваться и съесть намного больше.

Так ведь можно заменить) Я, напимер, сладкого (кроме некоторых фруктов и некоторых сухофруктов) не ел уже больше чем пол года) и абсолютно хорошо себя чувствую, потому что сушеный инжир или свежее яблоко, например, гораздо вкуснее любой конфеты и тем более, мороженого, и в то же время в нем есть фруктоза, которая одновременно и сладкая и имеет гораздо меньше ГИ, чем глюкоза да еще и усваивается без участия инсулина)) одни плюсы!)) Но т.к. глюкоза все же нужна для работы мозга, предлагаю пить ее в таблетках. Этим можно убить сразу 2х зайцев - дать мозгу энергию без употребления "вредностей" и избежать "ломки" по сладенькому, которую может спровоцировать организм, когда почувствует нехватку глюкозы

_________________
#77

STAY TUNED !



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 806 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 54  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 37


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020