Люблю еще кашки всякие правда с сыром плавленым. Вот только сомнения у меня возникают иногда, что с ним похудеть можно. Но я думаю если не много. то норм

КурносаяАлёнка
Kathryn
Olik@
Вы какие-нибудь диеты пробовали, кроме как правильное питание?

пробовали. поэтому и говорим - ПП тебе в помощь!

Ужас!!! срочно нужно менять свой рацион. Завтрак должен быть самый плотный. Впринципе можно и добавить плавленный сыр в кашу, но совсем чуть чуть.
На обед лучше овощной салат и мяско, или тушеные овощи с мясом.
А ужин должен быть легкий. например творог и фрукт.

Я еще делаю перекусы, в основном это фрукты.


пару раз пробывала. но у меня без кусочка шоколада голова не варит.или если очень голодно начинает голова болеть.
А сестра у меня спокойно на кефире сидит и худеет.

КурносаяАлёнка
Я пробовала диету Дюкана 1 этап продержалась, нужно есть только белковые продукты, но поняла, что без овощей и фруктов не могу. Рацион в принципе у меня нормальный.Это сегодня так получилось. Из мяса только курочку уважаю. Капусту в любом виде Так что думаю нормально пойдет.
Только вот мужу готовить надо, и кушает он много и может даже поздно вечерком...Стращает И хоть бы в одном месте отложилось Но меня с пути не свернуть так просто

Пробывали обсалютно ВСЁ, поэтому сейчас сидим и "умничаем" , так что у Вас есть шанс обойти те грабли по которым мы прошлись

Olik@
Да уж поверьте, у меня этих граблей не меньше. Поэтому я и здесь)) не ничего лучше, чем правильное питание и полный отказ от всяческих чипсов, сухариков, еды быстрого приготовления, конфеток Этой ерунды сейчас появилось такое великое множество, что и нормальной еды не разглядишь в магазине. А йогурты один полезнее другого (судя по рекламе). Иногда смешно становится

Завтрак: каша гречневая, кофе))) Не густо, но я наелась. Потом в душ и гулять) А завтра не работу. Бррр.... не охото. Хочу лето

Blondy11
ну чистые йогурты, без добавок и правда полезны. особенно на ночь вместо жареной то картошечки

Kathryn
Я имею в виду все эти рекламные йогурты. Особенно была в ужасе, когда в магазине увидела молочный коктейль "Здрайверы". Стояли на полке, никого не трогали и видимо их тоже, поэтому сверху был слой воды а снизу то, что видимо считается молоком Это было так неаппетитно А еще написано для детей

Обед: Салатик из капусты, борщ.Сегодня ела еще яблочко и чай пила.
Ужин: 1 яблоко, иммунеле.
Все таки как здорово не наедаться.....объедаться......обжираться....
А солнышко за окном и теплая погода еще больше придают сил

А кто еще подскажет как картинки в подпись и в сообщение вставить?

Привет.

#77

А ты из какого города что у тебя солнышко светит?

Что бы картинки вставить, надо зайти www.radikal.ru. выбираешь картинку какую нужно загрузить. и потом копируешь ссылку "картинка в тексте"

КурносаяАлёнка
Екатеринбург. А ты откуда?