Мой муж балдеет, когда я занимаюсь спортом. Он меня стимулирует, потому что сам каждое утро гирю поднимает.

мой приходит или в 6 или в 11..и мы тоже с ним всегда кушали... картошку с мясом сейчас ни-ни..тоже после 6 не ем)))

ага, есть такое..а на полный желудок делать не хочется, я все забываю.. надо утром в ванну отнести см ленту))

Ну, девченки, пришло и мое время жесткого волшебного пендаля!!!!! Эти суши.... Этот праздник влюбленных... Фигня и отговроки! Влюбленная с толстым одним местом!

привет! Хочу достичь такого результата, чтобы тело было пропорциональным прежде всего. Потому что худею я сверху: лицо, шея, грудь, талия, а дальше застой.... Поэтому сегодня сделаю замеры и выложу.

ну уже поздно, уже наелась ну ниче, теперь есть еще опыт уйдет все равно...
а я сегодня наелась))) ну не то чтобы много но все таки...

Итак мои замеры на 15.02.2013 г.
Грудь - 82
Талия - 68,5
Бедра - 98,5
Нога(бедро) - 56,5
Икры - 40,5
Лодыжка - 24,5
И куплю новые весы электронные, потому что мои старые со стрелкой накрылись медным тазиком .Они вроде бы правильно показывали, пока малыш не влез и не накрутил фиксатор .

ну и куда же мы пропали?

привет! Да никудая не пропала,я всегда здесь . Просто ваще не могу писать у себя. Но вот читаю практически все подряд. Расслабилась я за последнюю неделю, но сладости НЕ ЖРУ Бывает съем что-нибудь сладенькое днем... И зажоров у меня вечерних нет (да в принципе никогда и не было) Днем вот ем быстрое и вредное. Вес стоит! Упражнения делаю каждый день, когда пол часа, когда 20 минут, когда 40.Все равно расход энергии очень мал. Сидишь в декрете дома и все, на улице метет, да и ребенок в коляске не хочет, только ножками. Вот и ходим в магазин и обратно. Вот я думаю выйду на работу и будет ваще капец. Целый день в кресле с бумагами. Ну никакого движения!
И еще у каждого свои методы похудания или поддержания веса на определенной отметке. Просто кому-то кардинальные и жесткие, кому-то лояльные. Но все равно будешь худеть медленно или быстро не имеет значения, если после этого начать жрать все подряд. Я, например, похудела на 16 кг на голодании. тупо не ела дня три , перерывчик и опять. Потом обычное питание (а не правильное). И ниче вес держался, просто я не жрала в три рта. Но это мой результат, и ни в коем случае ничего никому не буду навязывать.
Блин надо собраться наконец-то писать все. Просто мне это скучновато наверное, гораздо интереснее читать чужие (успешные) Еще какой стимул!

Какое хорошее сегодня настроение! А делать все равно ниче не хочется. Сделала сегодня замеры и обрадовалась)
на 15.02.2013 г. на 01.03.13
Грудь - 82----------------- 82
Талия - 68,5------------- 66,5
Бедра - 98,5------------ 96,5
Нога(бедро) - 56,5 ---- 55,5
Икры - 40,5---------------38,5
Лодыжка - 24,5------------24
И весы чуть-чуть обрадовали - 58,5.
Вчера был такой денек:До завтрака стакан воды. Завтрак геркулесовая каша, кофе с молоком. Обед - рыба, кусок черного хлеба, 120 гр. творога, чай. перекус - яблоки. Ужин - творог 1% 150 гр. Я молодец
Сегодня:Вода как только проснулась. Завтрак кашка, кофе, 1/3 батончика мюсли.
Перекус 2 яблока.
На обед планирую рыбку, морковку с соевым соусом, 100 гр обезжиренного творога. А на ужин только творог.
Очень трудно утром пить воду. Прям с ума сойти. За два подхода стакан осиливаю. Хотя днем нормалек пьется.

А еще вчера пекла блины детям. А сама не ела их, даже не попробовала .Вот.

Сегодня как-то так:
1 стакан воды
завтрак - каша геркулесовая с изюмом, кофе
перекус чай, пастила(лукум) 30 гр.
обед - салат с капусты и морковки с уксусом и маслом подсолн., яйцо вареное, творог обезжиренный 120 гр, кофе
Ужин - йогурт 2% без сахара 220гр, чай пастила 30Гр.
Пила воды мало, Ща пойду выпью!!!!!
Никкой физкультуры, вообще никакой! День на нервах .
Буду взвешиваться раз в неделю по пятницам и замеры делать 1 раз в две недели. Меня весы сводят с ума. по 10 раз на день встаю на них, только бесит.
Ой ленивая я, ленивая....
Вчера делала баночный массаж с новым жиросжиающим кремом . Ой , это пипец, он с охлаждающим эффектом. Ходишь еще час с гусиной кожей на ногах. Реально холодно. А еще умудрилась в магазин выйти. Ваще ноги замерзли. Больше такое покупать не буду

да хз что лучше, когда горит или когда холодно... ты молодец!!!))))пиши давай))))))

Привет! Последние два дня - это ужас. Просто без завтрака и обеда. Очень рано вставала, времени никакого, все по делами дома уже после обеда. В это время вода, кофе,вчера пол сосиски, сегодня конфетка. И чувствую, что вечером слона съем! Но держусь - только творог и йогурт питьевой без сахара (кстати обожаю его вместо кефира). Но очень есть хочется, НО НЕ БУДУ! ЖДУ УТРА!!! Еще мои пиццу захотели . Спекла, они поели, а я все мимо, мимо хожу .
Но вот сделала вывод: овсянка - это круто. я ее полюбила и есть не хочется до обеда , по крайней мере мне. А сладкое мне ваще лучше не есть. Потому, что если даже съем маленький кусочек чего-нибудь сладкого, сразу хочется слопать все остальные кусочки до конца. А мне ну очень трудно. Поэтому я пока вообще исключаю сладкое. Да, это мой наркотик . На мое удивление - я хлеб перестала есть. Хотя не планировала. Просто не хочется что ли.
16 марта идем на ДР в кафе и я купила платье и я влезла в 38(европейский) размер, который не носила лет 10. Счастья нет предела. Но это еще не конец) Продолжение следует

ты умничка))))))прям читаю и улыбаюсь ))))ты себе с вечера готовь что нибудь чтоб утром поесть могла, или в обед с собой взять... крепись до утра! не налопайся)))) платье это круто. жду продолжения

Ну, в принципе, я последнее время всегда овсянку варю и себе и ребенку. или просто заливаю йогуртом или кефиром. Просто так получилось, что ребенок еще спал когда я уходила. С Бабушкой дружил , а я бегала по делам Не, уже точно не налопаюсь. Пойду баиньки