привет.

извините, но я вот на чём застряла... похудение, видимо, не первый раз... а иначе, как можно было за 3 месяца 20кг!!! набрать-то с октября?

в очередной раз на те же самые грабли?

Привет деушки! Проснулась сегодня, и бегом на весы.
А там! Там, вашуМашу, "все те же 86" как у Чикиной (если кто не слышал, вот ссылка: http://www.youtube.com/watch?v=fKykS7KxRGE )
Ладно идем дальше.
А вот интересно, это плато или просто закончилось гамно в пузе? Если второе, то теперьто точно будет сало топиться

Йулька-Спортсменка
Привет! Грабли те же, но до таких пределов раскинуло меня первый раз. Просто последние три месяца настолько мало двигалась, что ни черта не тратила, а только откладывала.
Меня раснесло до 70кг на гормонах 13 лет назад. До этого проблем с весом вообще никаких не было, вес был стабильным сам по себе. Смешно подумать, но тогда, 13 лет назад, ощущение тяжелого тела на 70 кг было таким же как теперь на 90. В первый раз я не диетничала, в спортзале за полтора года до 58 согнала. Но заметила, что после этих дурацких гормонов, у меня все, что не израсходовано, тут же к попе и пристает. Снаружи. И еще заметила, что любит организмус вареное. Откладывается его охотно, а сырое нет. Вес встает.
За 11 лет после гормонов контролируемый средний вес 66 кг. Но за последние два года пару раз подбиралась к 80. Сгоняла в спортзале и сауне. Если спортом не занимаюсь, жоп растет даже если совсем мало ем. А тут три месяца сиднем, выползала на улицу подышать не каждый день. Гиподинамия, короче. Вот чуть вес сброшу , разгребусь с делами и налажусь хоть пару раз в неделю ходить в спортзал.

ну-ну...

советую вот почитать на досуге, для ликбеса так сказать.

многа букаф, зато будешь понимать, надеюсь, что откуда берётся и почему от голода жопа будет только больше.

1) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/50909
2) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51224
3) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51379
4) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51596
5) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51936
6) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/52049
7) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/52325

какая поразительная грамотность в вопросе

Юлька, я готова забиться с тобой на бутылку шампанского, то не прочитает.. ибо сама грамотная и все знает

Йулька-Спортсменка
Спасибо, ссылки посмотрела.
Я пользуюсь базами с Fitday (http://www.fitday.com/). Там легко можно проследить и проанализировать чего и сколько налопал (калории, жиры, углеводы, минералы, витамины), сколько потратил калорий за день, включая расходы на различные работы, сон и прочее. Можно получить диаграммы и посмотреть график динамики изменения веса за определенный срок (неделя,месяц год). Ну в общем, глянь на досуге, если интересно.

A Fairy with an Ax
Ага! А вот и не угадала! Я все картиночки-то там и высмотрела!
Патамушта самая умная.

Ulana
привет
ты хотя бы что-то делаешь, у других вообще одни отмазы и в вечном нытье ждут удобных условий
молодец, деятельная. Любую инициативу хвалю.
пей кефирчик и жуй что-то зеленое когда голод сильниый

Эдельвейс Спасибо!
Только я не голодаю вовсе. Нене. Пью соки, в основном овощные с зеленью, и чаи из шиповника, боярышника, травок. Так проще, беспокойства нет чего бы слопать, занимаюсь делами. Соки разные и много, проблем с нехваткой чего либо кроме В12 не ожидаю. Кстати.. Если ем грушу, то потом еще чегонить съела бы. А если соком ту же грушу выпиваю, то сытость. Наверное пережевываю плохо, не усваивается
Обещаю, что издеваться над собой не стану. Захочется поесть, то тут же сгрызу! Яблоко или морковку Но пока не хочется. Все хорошо

Потопала спать.

у вас уже ночь? приятных снов

Привет, Ульяна!

шикарно пишешь

Ну, как ты там, худеть-то бум?

Соками, реально, не увлекайся, их сейчас даже диетологи не рекомендуют пить: выжимка быстрых углеводов
без клетчатки даёт тучу негативных эффектов, плюс, наоборот, замедляет снижение веса.

Ну, в принципе, конечно, сама смотри, хотя странно, что ты так негативишь на клетчатку:
она как раз во всех отношениях полезна.

Девчонок можно понять: тут каждый раз даёшь новичкам советы, а они в ответ - я сама знаю,
мне так лучше и ты ды. А потом на своём "я сама знаю" соскакивают через неделю, отсилы - через месяц.
И это настолько закономерный процесс, что в какой-то момент начинаешь себя ощущать
бьющейся башкой об стену.

ну-ну...
отличный совет! а как захочется быстро похудеть на пару-тройку кг, сходи за пилой в магазин. Очень быстро вес снижается, если отпилить руку! Еще резче, если ногу, она ж больше!
ну-ну...
ну-ну... а белок хде? а зачем он вообще? посмотрела Ulana ссылки, я уже поняла, как она их посмотрела.
да? по-мойму то, чем ты сейчас занимаешься и есть издевания над своим организмом. Причем таки совсем даже необратимые.
Организм не дура, припомнит тебе всё, что ты с ним сделала... может не завтра, а через годик другой, но он та ещё сволочь злопамятная.
да ладно бы соскакивали, Лексик, они ж потом все станут жирными и толстыми потому что "не удержались" после диеты... а диеты зло и лучший способ для набора веса.

Но мне-то вообще чего? - мне вообще всё равно. Может я просто ничего не понимаю?

не, явно не всё равно можно продолжать
только вам бы и таких шевелить, кто нихера делать не хочет, еще ноет и ноет,здесь ведь таких тоже много. И линейки не делают, вес им стыден. ходют только, других высмеять

Эдельвейс, с какой стати мне это было бы нужно? нет, реально? Мне прибавится пунктов в мою ауру или, как её там, карму? а жить мне это как-то реально поможет?

если хочет человек на соке худеть, я ж ничего сделать не могу - пусть худеет. когда станет потом снова поправляться на огурцах и подбираться к 100кг, может быть вспомнит, что какая-то Йулько кидала статьями полезными... может соберётся почитать. Дай бох, чтоб так.

а вообще не очень смешно, даже грусть тоска такая, вельтшмерц такой так сказать накатывает, с каждой новой "нежрущей"...

Эдельвейс
вы, мадам, таки в мой огород свои булыжники мечите никак? таки вы зайдите и скажите шо вас не устраивает, а не подсматривайте добрым людям в замочную скважину