Однообразное питание, быстро надоест. Но это тебе решать.

Яблоки
Кабачки
Огурцы
Помидоры
Баклажаны
Капуста(любая)
Грибы
Кефир
Яйца
Куриная грудь) и в дополнение,чёрный хлеб,мёд,лук,оливковое масло!
Ну где тут однообразное питание!?Нет блят*,а есть хлебцы с сыром,кур.грудь с салатом и творог с помидорами это не однообразно!?

Ты чего психуешь? Слова сказать нельзя уже. Могу больше и не писать ничего.

Веснян не обижайся,просто все такие умные смотрю стали,ни кто ни когда я так понимаю на диетах не сидел!?Я не морю себя голодом и повторюсь чувствую себя комфортно!!!
Мне приятно общение с тобой,но не в формате Екатерины!

Наташа, а Катерина тебе все правильно сказала, все монодиеты заканчиваются тем, что вес возвращается снова. Вроде ни чего грубого и предосудительного в её словах не было. А ты взяла и обиделась

это еще 10 дней разгрузов??? или это в 1 день можно сожрать все перечисленное?

Наташунчик, приветик! Смотрю достали тебя маленько с отговорами из-за этой диеты. Я думаю, что тебя нисколько не хотят отговорить от этой диеты, просто не у всех эта диета прижилась. Мы же все разные. Вот у меня сегодня должен быть овощной день, а получился белковый, т.к. яиц, мой организм потребовал вдруг. А я так хотела вчера овощи покушать. Мне нужно научиться правильно совмещать продукты, а то ЖКТ меня подводит(метиоризм,запоры и т.д). Таблицу совмещения я уже распечатала.
Вот и мне интересно, как ты себя чувствуешь? Ты после 6 дней будешь делать перерыв или опять по следующему кругу пойдёшь?

Можно мне ответить... Я так думаю, можно.
Овощей много и блюд из них можно приготовить очень много и все они могут быть на столько разнообразными, что овощной день может показаться и разнообразным, а не однотипным. Надо только не лениться и готовить вкусно и красиво!!! А " сжирать" всё сразу не обязательно.

Ни в коем случае,я ни на кого не обижаюсь,у каждого свои тараканы в голове!!!!!

Ну вот и славно!

Ален спасибо за поддержку Ты абсолютно права!!!!

И это совсем не разгрузочние дни!!Ну а если влезет можешь сожрать всё Кать,этож лёгкие продукты!!!

мои тараканы не поленились залезть на дион:
огурцы (1.5 кг) 210 ккал у38, ж2, б12
капуста (1.5 кг) 420 ккал у70, ж2, б27
яблоки (1.5 кг) 705 ккал у147, ж6, б6 + на каждые 100 гр 135 гр сахара

что такое для твоих 90 кг 210 ккал???

это ж кошмар... это голод. ГО-ЛОД.
и можно обижаться и дуться сколько угодно на меня и мой тон, но за такое измывательство организм будет мстить. сильно.

А что кроме этих продуктов твои тараканы ни чего не увидели!!!?????