Если перефразировать ваши слова, то можно сказать, что в чем различи между диетами, если похудеть на них не может никто. И это так.
Какое то время человек худеет а потом просто пропадает с форума, задолго до того, как получил заявленный результат.
Я по прежнему на форуме и результат со мной

Сомневаюсь, что при похудении можено избежать снижения массы других тканей тела, кроме жира, но можно уменьшить эти потери. Для этого всем стараются обьяснять, что в питании должен быть животный белок для мышц.

Диеты в лучшем случае помогут похудеть , но и это сомнительно.
Но в них нет ничего, вообще ничего, что поможет сохранить полученный результат, поэтому они полностью без оговорок, бесполезны

А моя программа, с самого начала нацелена на решение и этого вопроса

Это сообщение за 4 марта сего года. Ни о чем еще нельзя сказать с точностью. Спорим, через некоторое время вы сново начнете чередование - диет/норм питание? Вот, это и есть ДИЕТА НА ВСЮ ЖИЗНЬ. Со временем ОВ замедлится, надо будет урезать все больше для результатов.
Плюс, прошу принять во внимание особенности женского организма
Женшина не похудеет на данной диете на 25 кг. Неа. У нас все работает иначе.

Да и сами сроки ваших потерь - 25 кг за полтора года (округлила). Этого можно достич при любой системе питания. Точнее, на это уйдет максимум год. Если делать все разумно, то еще быстрее.

Я при всем желании не могу чередовать диету с чем то еще. Я не использую никаих диет при похудении, совсем никаких, ведь все они неэффективны.
Тут на форуме полно примеров и я с ними ознакомился.

Что я делаю сейчас?

Как я уже писал некоторое время назад, наступает такое время , например при смене сезонов, когда организм просто не хочет худеть. А мне в общем то сейчас и не надо. Я создавал буферную зону, но вернулся к своему обычному питанию, которое вырабатывал все время , весь срок своего похудения.

Отлично себя на нем чувствую, взвешиваюсь часто и регулярно.
Вес не растет, привычки которые я вырабатывал с переого дня похудения, естественны и работают автоматически. Это ведь ничего искусственного вроде с нуля стать спортсменом или перейти на мифическую только правильную еду.

Я и не спорю, что таких результатов -25 кг. за год может достичь любой разумный человек , используя разумные способы.
Вот только далеко не у всех получается, значит способы не совсем разумные.
А о способах всегда можно поговорить, сравнить.

Что я вижу?

Большинство не может даже начать диету, Любую, поскольку в каждой заложены какие-нибудь нелепые ограничения, которые не несут смысла.
Еще одна часть держиться сколько может на силе воли, но толку то.
Ни в одной диете нет ничего что поможет сохранить полученный огромным трудом результат.

Я всего этого постарался избежать. Получилось ли время покажет. Похудеть получилось, а теперь понемногу получается без усилий сохранять результат

это точно..при слове диета мозг и организм срабатывает так что сразу начинает сопротивлятся любому ее началу..поскольку прийдется отказываться от любимых продуктов...я тоже считаю что все диеты неэффективны и если и дают то лишь временный резульат...

Я согласна с ассоциацией диетологов "любая система питания - это уже диета". Т.е. в вашем понимании диета - это что-то типа "на 7 дней" и т.д. для меня диета - это питание как таковое.

Кстати, Даль так же считает
ДИЕТА ж. правила употребления пищи, по роду ее, качеству, количеству и времени; правила на все прочие жизненные потребности, для охранения здоровья, охрана, оберег.
Т.е. ЛЮБОЕ ПИТАНИЕ это диета. Поэтому давайте будем рассматривать именно в научном смысле все, а не "люди так решили". Таким способом мы никогда не поймем друг друга.
Есть определенные книги, на которые надо обращать внимание

Мы на форуме где многие слова приобрели свой смысл, довольно извращенный.
Диета здесь это например монодиеты, какой нибудь 7 лепестков, Мириманова, Малахов, Дюкан и прочая муть из масс-медиа.

Даже правильное питание в котором есть сильные стороны, как и слабые умудряются сделать диетой. В плохом смысле этого слова.

Все это невозможно не учитывать, реальное положение дел, так сказать.

Привет! Согласна полностью. Для большинства людей диета это не система питания.....диета это строгие ограничения........Я к этому отношусь резко отрицательно. Сейчас у меня на работе все решили резко худеть....весна...... стали пить только кефир..... А я намеренно даже от шоколада не отказываюсь и при этом вес идет вниз и чувствую себя замечательно.

Вот ты умница, пройдет время и никакие праздники со сладостями, тортами , пирожными и прочими десертами не будут для тебя никакой проблемой, возможно и сейчас не проблема. Не будешь сидеть за таким столом и чувствовать себя правильной, а потом дома втихаря трескать то, что не могла поесть спокойно и свободно, но в меру.

Молодец

А сегодня так и получилось. На ДР скушала и шашлыка и кусочек торта, только не до отвала как раньше а до чувства насыщения. Чувствую себя отлично и совесть не грызет. И легко тяжести нет.

Приветик, дружище

Продолжаю читать. Надеюсь, сегодня добью. Только майонез все равно не начну после этого есть, даже не уговаривай

Ну сметану то будешь Привет

пс

А текст своей программы я еще доработаю. Я в целом доволен первым четырьмя пунктами, а над остальными хотел бы еще поработать,улучшить, сделать более понятными и читабельными.

Хорошего дня

а я майонез домашний сама делаю(10 минут делов) и никакой химии.

Мои дела такие
Питался обычно, полноценно около 2 недель.
Теперь хочу немного подтянуть форму, перехожу на 1 неделю на свою программу похудения, сегодня первый день.

Постараюсь в течении ближайших дней внести дополнения и изменения в текст своей п рограммы похудения, думаю закончить за несколько дней.