Крис, чё стыдиться...все там были)
выходи и исправляйся.

спасибо,Любаша.

Т@HЮШЕЧК@,приветик,дорогая)))я тоже соскучилась((
спасибо тебе за поддержку)) я снова в строю.

за-пе-вай!

Кристинчик, рада тебя видеть

умничка


вот в чем главная ошибка наша - нельзя из-за стыда не заходить, иначе кто тебе еще пендаля даст как не мы?


Не пропадай, и будешь в форме. Тут же девчонки всегда так подбодрят, что силы появляются худеть дальше, даже если споткнешься , даже если свернула чуток с пути, тут тебя наставят на путь истинный, главное покаятся в грехах своих #77

Абсолютно согласна!!!

Kristina-malina

приветик, рада что ты появилась, заходи обязательно, стимул будет не бросать, а идти дальше

Привет,девулечки-красотулечки.
мне уже не нравится как стали сидеть джинсы.чувствую себя такой же толстой как до похудения.питаться стала правильнее.очень сложно войти в колею.такое ощущение,что я забыла как питаться нужно.раньше в голове был чёткий план.а сейчас его нет.нужно перечитать журналы,с которых началось мой похудение.
не помню,писала или нет,что купила топ спортивный,чтобы хрудь не прыгала во время бега)и кроссовочки новенькие для бега.ооочень рада.они поднимают мне настроение. теперь хочу новые спортивные штанишки и футболочку.в старой спорт.одежде,которая мне велика,неприятно заниматься.эстетка хренова...на днях планирую прикупить новенькое)

Тыковка,я была точно уверенна,что на новый год меня никто ничем не соблазнит.поела всего понемножку,зная меру.потом всякие походы по гостям,барам,ресторанам.и понеслось.я не обжираюсь,просто питаюсь бессистемно.встаю непонятно во сколько.и поэтому ужин получается фиг знает во сколько.кусочничаю.готовить было неохота.морозилка у меня всегда грудками затарена.а готовить лень.проще чего-нибудь быстрого-углеводного схомячить.+ всякие посиделки с друзьями.но я начала уже брать себя в руки.обратной дороги нет!чувствую тяжесть.а хочется опять летать!всю неделю старалась нормально питаться.друзья у меня часто тусуются.недавно делали крылышки-гриль поздно ночью.я стойко пила кефир))не попробовала даже))даже 500 грамм ушло.а потом была масленница.....я напекла около 50 блинов.и мы их 2 дня подряд ели.в первый день я съела штук 6(в этот день я завтракала хлопьями),с начинками(2 или 3 с творогом,1 с икрой,парочка с сыром,творогом и огурцами).на следующий день начала питаться по плану,потом опять блины меня соблазнили,съела парочку.затем решила,что больше не буду.творожок+кефирчик на ночь.а потом съела 3 блина с икрой и маслом и 2 с творогом!!!!!!ёшкин кот(
сегодня кушала вот что:
на завтрак хлопья фитнес с 1,5% молоком,пицца с грибами грамм 150.15 грамм шоколада с чайком.
пока готовила обед попила чаю с 3 печеньками жирными и 1 конфеткой.
обед-рис по-индийски(только так его теперь готовлю.он невероятный!)+курица обжаренная в соевом соусе с 1 столовой ложкой кунжутного масла.+половинка помидора,половинка огурца.
перекус-3 хлебца,яблоко.
на ужин будет творог с бананом.

ой,спасибо,дорогулечка. я даже не заметила))

Ох Кристина, как я тебя понимаю. Тоже пытаюсь встать обратно на путь истинный!Пока что то плохо получается. Я на сладкое опять присела, выпечка почти каждый день!