Пусто как-то на форуме... Девочки, вы где?

Выходные - перед телеком валяемся

Привет как вес

Привет Свет, у меня всё хорошо, вес на месте. Сейчас щёки отошло на второй план. На работе работаю за двоих, сижу за чужим компьютером, поэтому не могу заходить в интернет. Папу моего положили в больницу, сделали операцию, после работы бегу к нему. Как всё наладится буду заходить чаще.
Отчёт
Вчера у меня был разгрузочный день на МЧ. Единственный косяк на ночь сгрызла яблоко.
Сегодня
Завтрак: овсянка с яблоком и изюмом, хлебец с сыром
Обед: рис, 1 маринованный помидор, салат "Метёлка"
Ужин: 200 гр. творога, 2 хлебца
Ещё сегодня умудрилась попасть в спорт зал на аэробику.
И вот я только явилась домой....щас допью мятный чай с мёдом, схожу в душ и спать

Привет, что за салат "метелка"?

Это такой овощьной салатик, способствует работе кишечника и чистит организм. Все овощи как раз по сезону.
Берём сырую свёклу, морковку, капусту и яблоко. Капусту мелко шинкуем, яблоко трём не крупной тёрке, морковь и свеклу я тру на тёрке для корейской морковки. Добавить немного оливкового или растительного масла и сок лимона, перемешать и можно кушать. Желательно после такого салатика больше ничего не есть.

Вчерашний отчёт:
Завтрак: овсянка с яблоком и изюмом, хлебец с сыром, зел. чай
Обед: рис, салат из огурца, помидора с растит. маслом, кусочек ржаного хлеба с плавленным сыром
Полдник: кефир, 2 ст. л. отрубей, 2 крекера
Ужин: "Метёлка", зел. чай с мёдом
На ночь ещё растяжку сделала.
Ну а сегодня привес 300 гр. - нажрала углеводов.

Моя сегодняшняя еда:
Завтрак: овсянка с яблоком и ч.л. мёда, хлебец с сыром, зел. чай
Обед: борьщ - 200 гр с 1 ч.л. сметаны, ржаной хлеб - 50 гр, 1 маленькая печенька
Ужин: 2 яблока, кефир и 1 хлебец.
Спорт: вечером аэробика в спорт зале.
Контрастный душ и может ещё мятного чая с мёдом на ночь попью.

Привет, мой дневничёк!
Жизнь налаживается.....пятница.....а впереди 3 дня выходных
Вес - 56,6 (отвес 500 гр.)

Привет Оль не теряйся на выходных

молодец

Привет мой дневничок!
Вес - 56,5 За неделю ушло всего 300гр.
Признаюсь честно в пятницу хомячила конфеты на ночь. Пришла с работы покушала положенное варёное яйцо, Метёлку делать было лень, почему-то решила, что обойдусь просто зелёным чаем, ну а через время меня накрыл приступ "ХОЧУ СЛАДКОГО". Достала мужа, пришлось ему выгонять машину и ехать в магазин за конфетами для сумасшедшей, худеющей жёнушки.
Вчера была умничкой, поэтому привес отвалился, да и ещё пару сотен грамм с собой прихватил.
Всю неделю я завтрака овсянкой и благодаря ей обходилась до обеда без перекусов. Овсянка - это круто, товарищи
#77
Вот притащила вкусняшку
Слоёные пирожки со сгущёнкой и орехами
#77
500 гр. слоёного теста
100 гр. грецких орехов
1 б. вареного сгущённого молока

Орехи мелко порубить, слегка обжарить на сковороде, смешать со сгущёнкой. Тесто раскатать, нарезать на прямоугольники. На каждый прямоугольник выложить начинку. залепит края. Противень застелить пергаментной бумагой, немного смазать её маслом. Выложить пирожки и выпекать в разогретой духовке 15-20 мин.

Отчёт:
Завтрак: пшённая молочная каша, горсть винограда, кофе, 30 гр. сыра
Обед: пюре, капуста квашеная
Полдник: зел. чай, 2 ч.л. варёной сгущёнки
Ужин: рыбка на пару, Метёлка, зел. чай, слоёный пирожок со сгущёнкой
Вот такой у меня был ужин
#77
Рыбку готовила в пароварке. У меня была Кета. Я её замариновала в смеси соевого соуса и лимонного сока. Часок подержала в холодильнике, а потом отправила на 30 мин. в пароварку.
Ещё сегодня хочу позаниматься спортом и контрастный душ.

Люшка
Привет,давайка делись рецептом этой метелки любопытно

Я на предыдущей страничке писала. Тут всё просто - сырая свекла, морковка, яблоко, капуста. Капусту режем тонкой соломкой, яблоко, свеклу и морковь натереть, заправить лимонным соком и чуть-чуть растительного масла. Мне салатик нравится, очень вкусный и по сезону.
Вот информация из инета:
Простой и мягкий способ очистки кишечника - салат из овощей "Метелка".

Почему салату дано такое, скажем, не совсем кулинарное название, совсем нетрудно догадаться, поскольку приготовленный определенным образом овощной салат станет чем-то вроде метлы, выметающей всю грязь из толстого кишечника в процессе его чистки.

Поэтому, в первую очередь, в нем нас интересует не пищевая ценность и гастрономические изыски, а его очистительная функция.
Кушать такой салат нужно каждый вечер целую неделю. Можно после ужина, можно вместо него. После салата уже ничего есть нельзя, можно пить только воду.

Приятного очищения!