Ух! 44 - это слишком! я такое даже не мечтаю увидеть! мне бы 46 не меньше...

Лена, какая у тебя сила воли!!! только минералка по вечерам- это подвиг! я вечером могу съесть столько, сколько за весь день...
да...с этим надо бороться!

Галина, чего-то у тебя линеечка не двигается...
Завтра приду проверю!

gerly
lда, Леночка, совсем не двигается...обещаю со вторника сесть на диету

Итак, со вторника я начну диету Малышевой:
она состоит из чередования 2-х дней, продолжительность 10 дней, обещают скинуть до 5 кг лишнего веса
1 день 1 вареное яйцо+ вареная курица
2-й день салат "Щетка" из 0,5 кг капусты+0,5 кг свеклы+0,5 кг моркови+ оливковое масло 1ст.ложка
чередуем эти дни
надеюсь, это мне поможет стронуть свой вес и своё настроение!
девочки, присоединяйтесь! вместе веселее! поддержим друг друга!

Галина, привет!
К сожалению, диету не поддержу, но буду заходить, смотреть, как ты ее соблюдаешь!

Galena2
Галюш а почему со вторника,в понедельник оч сильный день по луне оч подходит для начинаний диет и очищения организма,растущая луна в козероге даже полезно поголадать а если сесьть на диету то можно удачно добиться результата.

Танечка, в понедельник никак не получится...только со вторника!
но я думаю, что и во вторник удача будет на моей стороне!!!

Леночка, спасибо за поддержку!
я буду думать о том,что ты за мной наблюдаешь...не могу же я оплошать!
как только силы держаться начнут меня покидать-вспомню о тебе! и возьму себя в руки!
а если серьезно...ВСЕ ДОЛЖНО ПОЛУЧИТЬСЯ!!!
начинаю во вторник, начало будет у меня с капустного дня...сегодня закупила капустки! Девочки, заходите ко мне, наставлять на путь истинный!

Забежала поздравить тебя с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!
Галинка!!!Будь счастлива!!!
Пусть исполняются все твои самые заветные и смелые желания!!!
#77

С Днем рождения!

Галюш ну ты даеш,всё начинаеш с азов,кто как не ты обо всем об этом давно знаеш,
я всё таки не иду на диету хотя реально осознаю что качусь по наклонной как и ты.Это у нас наверное усталось что-ли,нужно чем-то новеньким заинтересовать,мы уже с тобой больше года и многое уже попробовали,усталось организма что-ли.Ну я неверю в диеты ну вот как-то несложились у меня с ними отношения.А ты нелюбиш РД видиш какие мы разные.Может тебе сменить спортзал
или вид нагрузки?Я попробую изменить питание немного,отруби другие буду пробовать с ряженкой,омлетик с овощами,вот блокнотик себе для записей что-бы записывать съеденное за день купила,такой хорошенький,тот уже потрёпанный а в этом с удовольствием записывать буду там как раз и ккал продуктов есть.Мне знаеш даже к психологу немешало бы сходить,моя проблема переедания родом из детства,я с мачехой выросла и продукты были под учётом как-бы,вот пока её дома небыло я и ела,а теперь всё тоже только я взрослая и продукты от меня ни кто непрячет а муж наоборот всегда говорит кушай кушай Танечка,так вот я при нём не ем а вот когда никого дома........иногда беру себя в руки а иногда никак.

Галочка поздравляю с ДНЕМ РОЖЕНИЯ!!!!