Не, ну мне диета не нужна уже конечно........а то что овощи? Или во время белковых можно добавить и угли?

Привет Галиночка!
Поздравляю тебя с медалью за тренинг, ты большая умничка

А я все не могу решиться на 6 лепестков, ну хоть бы на 3 чтоли, дать себе толчек.......а там и на правильном можно закреплять

Галина, спасибо тебе за гирьку!!!
#77

Девочки, мои хорошие!!! Всем большой привет! спасибо, что заходите ко мне, не забываете!
а мне совсем некогда зайти на сайт...домой прихожу поздно...то тренировка, то домашние дела...и с питанием эта неделя прошла не важно... что-то я опять расслабилась...на работе столько переживаний, осваиваюсь...задерживаюсь...интернета нет, а до дома доберешься и некогда ...
надо мне новую линеечку делать к Новому году! и брать себя в руки( в который раз говорю себе!) ну куда деваться, так получается...

Galena2
Галюшенька ну ничего,мы всего лиш люди со своими слабостями и каждодневными заботами то что неуспели сделать вчера, сделаем завтра мы всё сможем,подберём подходящий момент и всё получиться!Мы же здесь, а значит у нас есть надежда!

Да, Тань, на сайте легче дается похудение, когда есть единомышленники!

Вот я сделала новую линеечку...надо следовать намеченному плану!
На прошлой неделе позвонила мне бывшая начальница и её главный вопрос был о том не набрала ли я скинутые кило...для меня это было сигналам, что надо держать себя в руках! за мной наблюдают, даже не находясь рядом! может, даже хотят, чтобы я опять разъелась до прежних размеров и им было не так обидно, что они не могут себя контролировать?!! ну теперь не дождетесь!!! я буду стройной и дальше и даже больше!!!
мне стало труднее удерживать себя после рабочего дня... на новой работе нахожусь в состоянии постоянного стресса...ощущение, что следят за каждым моим шагом и словом...когда я звоню, в отделе стоит гробовая тишина и каждое моё слово анализируется...разговор строится только по работе...ни слова на общие темы...мы двое новеньких и вторая новенькая мне сказала, что ощущает себя нелюбимой дочкой..вот так и работаем... не знаю, как долго это будет продолжаться и на сколько меня хватит...

Galena2
Галюш писала тебе писала и всё исчезло ,на меня это тож действует здорово посторонний интерес к моей фигуре.А на счёт работы я тебе посоветую пока неделать поспешных выводов,часто знаеш как бывает,сначало непринимают,всячески даже подножки подставляют,а потом оценят и ещё как здорово срабатываются,плохо конечно что ты в стрессе находишся,но у тебя йога же есть и мамочка,вот твои отдушины!

Галина, привет!
Поздравляю тебя с новой линеечкой!
Она уже нарядно-новогодняя! Будем готовиться вместе!

Согласна, меня это тоже подстегивает!
Ну и конечно же форум - спасибо девочкам, вовремя предупреждают/контролируют/стыдят за начавшийся набор веса.
Согласна с Taha - это все может быть временно.
Сама не раз проходила на новых работах такой этап.
Здесь - вопрос времени и стрессоустойчивости.
____________________________
Галина, жду твоих отвесиков согласно новой линеечке.
Нужно потихоньку, по граммам начинать ее двигать в нужном направлении!!!

ya.Ponka
taha
gerly

Девочки, привет!
за прошедшую неделю не скинула ни грамма...в начале недели начались КД и вес поднялся до 76,5! тянуло на конфетки и шоколадки, да и отекала , а теперь всё встало на место, но и отвесиков нет... занималась йогой как всегда,3 раза в неделю, утром делаю упры на пресс и ноги
кстати, заметила, что животик подтянулся, ноги стали стройнее, когда на йоге в зеркало смотрю- прямо меня радует отражение!

не пойму, что с сайтом...пишу-пишу, а сообщения не сохраняются...

сегодня с ужасом для себя заметила у девочек надписи, что до нового года осталось 2 месяца и несколько дней!!!!!! как же так!!! не может быть!!! а я всё еще не похудела!!! я в шоке!!1
надо надо брать себя в руки, скоро карпоратив и будут фотать!

Да да и мы захотим это видеть!Твоё новое платье к празднику 44 размера тоже

Галина, привет!
Ну как же так!
Уже 76!!!! Так и обратно можно наесть все достигнутое!!! Обидно ведь!!
Вот девочки на прошлой работе порадуются!!!
Прекращай с конфетками-шоколадками!!!
Мне одной, что ли на минералочке по вечерам грустить!
Присоединяйся, давай, отвоевывай обратно сброшенные с таким трудом килограммы!!!