Лен, я почитала ваш форум - Милашек и не поняла, больше вы не принимаете что ли участников?

Ксюша! Привет! И тебя с Рождеством!!!
В групповых похуделках соревнуются несколько команд, состав команды не должен превышать 25 человек , а у нас кажется даже больше, поэтому сейчас идёт набор в другие команды, а в "Милашки " набор пока закрыт, но на мой взгляд нет большой разницы , в какой ты команде, потому что там подсчёт результатов не суммарный , а процентный , так что в команде с маленьким количеством человек вероятность победы ничуть не меньше , чем в "Милашках". Лично для меня важен стимул и своеобразный контроль качества моих похуделок...очень дисциплинирует понедельничный отчет. Так что советую тебе вступить в любую команду, так ты будешь видеть в одной табличке динамику твоего веса.

Леник
Доброе утро!!! Как настроение?
#77

Привет! как дела?

Девочки, привет!!! У меня сегодня опять привес +100 гр.Но...скажу я вам, белковые дни- это бомба обжорства, реально много и реально сытно, особенно ужин, сначала кушаешь - вроде ничего, а потом такая тяжесть наваливается. Сегодня начала утро с апельсинов....мммммммм....блаженство, легко , сочно , вкусно. Сварила себе свекольник вегетарианский, купила разных овощей на салат, буду отрываться на "лёгоньком". Могу сказать- объёмы сдуваются, это точно. Не замерялась конечно, но чувствуется , что тело ( после Нового года) как-то всё подтянулось.

Жутко не выспалась, вчера поздно не ложилась, ждала мужа с работы , он работает сейчас вечером , досидела до пол второго, думаю "нет, буду спать", только легла - звонок , приходите откапывайте (живем пока на даче) , дороги все замело и он не доехал до дома, сел на пузо, да так плотно, что мы откапывали его до пол четвертого утра, и то , потом вышел сосед и джипом его вытащил... Короче у меня вчера был ударный ночной лопатный фитнес....

Да, это будет стимулировать.
В вашей команде мне понравилось. что у вас есть конкурсы внутри группы. А в других такого нет, а соревновательных дух дает дополнительный стимул.

ни чего себе!!!! вот это ночка выдалась!!! ты умничка, вызволила мужа с засады! !

Ага! Точно! Зато потом , нет бы спать ложиться, сидим , чаи распиваем ( ну он распивает , с греночками горячими и кабачковой икрой, а я , понятное дело , слюни глотаю ), болтаем, смеёмся ...спать нам типа совсем не надо....а сегодня ему в пол восьмого на работу вставать, я как сомнамбула ему завтрак приготовила, потом проснулись девчонки мои (дочь с племяшкой) , вышли на прогулку, они на ватрухах носятся, катаются, а я себе вынесла кресло, укуталась в пледик, налила чашку кофе, сижу во дворе, кофеёк с сигареткой потягиваю , сил бегать с ними нет никаких....и ведь так и уснула на улице, хорошо , что меня потом меня муж сестры моего мужа разбудил, который тоже участвовал в спасательной операции. Еле-еле дождалась обеда, девочек покормила, сама поела и с дочкой СПААААААТЬ , вот только сейчас проснулась. Ещё в постели валяюсь, ноутбук на коленях, сразу сюда, на форум

Класс! Завидую. А я завтра начну пожалуй генеральную уборку своего организма. Начну с соков фреш. Нужно линеечку догонять-перегонять.

исполнитель
молодец, я тоже завтра буду собой заниматься. Хочу опять банно-косметический денек устроить!!!


Сегодня на овощах целый день, ощущение лёгкости великолепное!!!!!!! После новогодних зажоров просто наслаждаюсь лёгкостью !!!!!!! Завтра опять на овощах...и...неделька моя разгрузочная подходит к концу , а вес мой так и не пришел в норму...

выражение лопатный фитнес стречаюперый раз. Но звучит так калорисжигающий.

А я так и не сходила в баню на новый год.

Могут же люди себе позволить такую роскошь. А у меня любое желание пропало к похудению. Детки мои болеют. Младший с температурой.

Пока на даче нахожусь-могу, вот завтра уеду домой-и усё...только по выходным

Иннаидочка! Ты давай не кисни, это не желание у тебя пропало, это тебя предновогодняя усталость прессанула и детишки расстроили, тебе просто не хватило отдыха. Ну скушай разок чего-нибудь сладенького , запрещённого , отдохни и с новыми силами в бой, главное не насилуй себя , просто подумай , что все неприятности проходят и эти тоже пройдут, а настроение....сама знаешь , какое оно переменчивое.Выше нос!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки! А у меня опять привес в 100 гр...странно мне всё это, вот честное слово странно, если иногда могу списать на воду , то тут чувствую себя великолепно , никаких отёков, приятное чувство подтянутости...кушала вчера только овощи,
#77утром 1,5 апельсинки, в обед- вегетарианский лёгкий борщик (без картохи), вечером - салат овощной (очень легенький) и всёёёё, даже чашку чая после 20.00 не выпила.

Думаю, может у меня мышцы растут, поэтому вес прибавляется? Вчера опять так замело дороги, трактор почему-то нашу улицу проигнорировал и мы лопатами вычистили метров 300 дороги,если не больше ...язык был на плече.Я же вижу , как на мне одежда сидит, и зеркало у меня очень большое и очень правдивое...я реально выгляжу подтянутой....что же такое то? А прикол ещё в том, что я вчера вечером специально ставила весы в разные места комнаты и взвешивалась...было несколько показателей, с разницей в 1 кг.Короче , не знаю на что грешить, или на весы или на мышцы или на середину цикла( у меня как раз в эти дни появляется всегда привес) , но меня эта ситуация искренне расстраивает

Меняю линейку на 67кг

Леник
Привет Леник! Да не расстраивайся !!! Такое питание даром не пройдет, будет у тебя отвес! А такие физ нагрузки действительно могли вызвать нарастание мышц вместо жира, так что в любом случае все хорошо!!! ВЫШЕ НОС!!!