#77
Приветик
С первым днём весны тебя

Привет, спасибо!!! И вас всех всех с весной!!! Ура!!!

Девочки! Короче я ленивая прожорливая корова! Вообще, что-то себя забросила!!!
Все эти походы по ресторанам и гостям меня расхолодили.!!!!

Сегодня вес 63,3!!! Линеечку совсем догнать не могу...

Отчет за вчера:
1.02.
Завтрак:
какао, хлопья кукурузные с молоком (завтрак очень сладкий получился, в следующий раз либо, какао, либо хлопья)
3 часа прогулка с коляской (медленный темп)
Обед:
Суп из консервов рыбных, чай зеленый, конфета, бутерброд с мясом (хлеб белый+масло) Дедушка Зины не съел.. пришлось мне, чтобы не пропало!!! (теперь уж точно не пропадет, а отложится во мне!!! больше никогда!!! НИКОГДА!!! не буду есть чтобы не пропало!!!)

Ужин:
филе телапии (рыба) жареное +2 кусочка хлеба мультизернового (черного), салат из помидоров, горошка, лука и брынзы с оливковым маслом (ложки 2), салат из креветок, консервир. ананасов+ яблоко под соусом тар-тар (4 ложки ) 50 гр. мартини (допила), 1 кусок плесневого сыра, чай зеленый, конфета, мед.

Вот как я вчера нажрала, аж страшно стало!!!


Сегодня дедушка уехал.... фуф... берусь за себя серьезно! Вот похудею до 59 и перейду обратно к своему режиму.. а пока!!!!!!:nono:

Не то слово , я пока всё дочитала - как будто уже и наелась
И в чём это будет выражаться? Меня с собой возьми, а то я по ресторанам не хожу, и еду правильную ем, но в неправильных количествах . Тоже надо браться за себя

правильно!!!!лучше пусть в мусорке будет,чем у нас на боках
тоже чтоб не пропало?
Будем считать,что это у тебя загрузочный день был очень загрузочный это ты так весну встречала и дедушку провожала?
вот это мне нравиться но фраза после 59 кг опять перейду на такой режим
Давай корректируй своё меню,весна уже на улице

Ох как Зашла на родной форум, а тут тортики с розочками, кляр, пивко.
Ммммм..... Класс!!!

в умеренных количествах...


нет за компанию...


Даже не знаю...


Дело в том, что в принципе я вес не набираю, обратно если так питаюсь... просто в этот раз много загрузочных дней подряд+КД.




Наконец-то появилась!!! А то я ужО соскучилась!!!





Хоть бы расшифровала над чем именно ржешь!!!


Отчет за сегодня 2.03
Завтрак:
овсянка на молоководе+курага+кофе с молоком, 1 конфета.

2,5 часа прогулки (какая погода классная, в понедельник выложу фотки сегодняшние с прогулки)
Обед:
овсянка на молоководе+курага, чай. (почему-то очень овсянки захотелось!! )

30 минут хулахупа
3 подхода по
30 приседаний
30 отжиманий с колен
60 пресс (решила увеличивать дозы )
Ужин:
филе куры вареное+зеленый горошек 2 ложки столовых, имбирь маринованый, чай, мед, горсть хлопьев грамм 20, а то и меньше (на сладкое).

ага)) я вижу
ТАК скуку по мне еще никто не заедал!

бегу к тебе... у тебя там наверное роман новый написан о стольких днях без форума!!!

не, писать то не о чем. ничего не ела, ничего не делала, как 24го числа вдохнула, вот сегодня тока выдохнула.

Пост!!!

и главное,что в жизни почти всегда так и есть
С добрым утречком тебя,Малинка
Как настроение?как вес сегодня?

Шо??? я вес забыла написать??
62,8 (-500)