Да хоть бы это, так ведь нет, наоборот привесила

ОК

Выздоравливай скорее, лечись хорошо

Я, кажется, останусь в скрывшейся части таблички

Девы, огромный привесон принесла +700гр, красота
Горжусь собой!

Не, ну свинство, конечно, что на меня так вкалывание на даче действует. Опять отёки, всё тельце ноет, а ведь я всё же сделала вчера ночью ручки маньячино! И ёжики опять. В общем, неделя начинается не слишом-то удачненько Понедельник по полной программе

Сегодня еда
з- геркулес, омлетик из 1 яйца с топинамбуром и луком
о- грибы с картошкой, салат
у- творог с фруктом
Спорт- ручки и пресс с Трейси
Красотень - намазка эластик-гелем

И что делать с этим привесом, спрашивается...

Убегаю, очинн много дел, буду вечером

Мырун, я тебе не пишу, но ты там знай, я тебя читаю исправно, каждый день

Не расстраивайся так, Мырун, щас побегаешь мож часть растрясется. Когда вы с садом планируете завязывать?

Инн, привет! Хорошего дня!

может потом отвесиш сразу много не я не понимаю человеческий организм-сначала дача,потом упры,питание скромное-а он дули крутит в виде привесов

Мыркапривет!
+100 у меня! А дкмала будет отвесик! Я вела себя оч. хор!

Ну и пральна, нефига нюни разводить (эт я про себя!) Как ты мне пишешь-водичка отольется! А дачу на время похудания надо бросать!

Вечерком попробую не 1 раз, а 2 сделать, а вот стоячий вариант как то я еще не освоила-пытаюсь дрыгаться , но...

как на вкус?! Я никогда не пробовала!

Привет Мырушечка

Прям всё всё было идеально??? Прям ничего не нарушала? А последний раз во-сколько ела? Мож пила воды много?

Удачного понедельника тебе!

#77

Не, ну вы посмотрите на неё!.. ладно, бум иметь в виду

Да я как бы и рада, что есть возможность на свежем воздухе потрудиться, вот только привесы эти... бесюд!

Спасибо, Любаш и тебе приятненького понедельничка

Аххм... ну да, ну да...

Да воще, убила бы!

Дак и я оч.хор. Может нам надо не оч.хор. себя повести маленько...

Надеюсь! НО у меня что-то привесы отвешиваются как всё сначала, нет такого, чтоб за 1-2 дня ушло

А я кардио-разминку хочу добавить, вот выбираю, какую бы лучше...

Ничего, подрыгаешься и получаться начнёт. Ей конечно фантазии-то не занимать, такие выкрутасы, что 1й раз думаешь - это как, куда это она, как.. так быстро? а потом привыкается

Да мы 1й раз его посадили, да не поливали, уродилась горсть орехов, что там распрбуешь. Ну я посолила, сладость перебилась чуть, и с луком яйцом - типа картошки чувствуется по консистенции и вкусу.
Да фигня, конечно, я только из-за полезности и для разнообразия сделала, так бы выкинула вообще этот горох.





В 22, ну я и спать ложусь вощем-то в 2-3 ночи, да и ела-то творога 100гр ровно с чаем Да после этого ещё руками помахала с Трейси.
Да я и обычно в 20-21 ужинаю творогом своим, и не 100гр, а 200 и с фруктом каким-нить.

Вот знаешь... я думаю, что как раз мало пила в течении дня. Впрочем, привес явно отёчный. Я утром как встала, можно было и на весы не ходить, сразу поняла - отёк по уши. Тело всё как у резиновой куклы, извините, аж пальцы не гнутся.

Да отвесим, чо там... подумаешь, 700гр... нам ли быть в печали из-за такой-то ерунды особенно.
Сегодня пока всё по плану, только занята, по делам идти не пришлось, но за компом и на телефоне просто непрерывно. Щас ещё грибы вчерашние надо быстро помыть и сварить, мы вчера опяток нарезали пакет большой. Так что позже приду, по гостям постараюсь пройти


п.с. тифу, воще забыла, зачем приходила... Я ж точичьки принесла!
Нанико, хде отчёт, спортсменка?
#77
Всё, теперь точно ушла... портить маникюр грибами

Спасиб мырка! Спасибо что приняли! Буду каждый божий день взвешиватся!!!

У меня получается 500 гр отвес. Утрам на весах 72.500 было.

Ага, надо. А что ты посоветуешь?

Ничего он не как горох! Это в этом году из-за засухи, наверное, мелкий уродился, раз уж даже картошка толком не выросла. А мы раньше его сажали, он такой довольно крупненький вырастал, тока чистить его я не люблю. Мы с ним салатики делали (ну типа с морковью, капустой и т.п.овощные), ну и жарили тоже, и в овощное рагу добавляли.
Мыруууууся! Нет, ну вы прям смотрите на нее! Какая фитнес-герл!!!!

Хороший старт! молодец!

Пустырник, с него спать не тянет, как с валерианки

Дак конечно, я и говорю - дождей не было, и мы не поливали, т.к. у нас с водой напряг там. Вот и мелкий.

Главное, никому не говорить, что и ручки и пресс по 10 минут

Задолбалась с грибами, их оказалось больше, чем казалось только что доделала, варятся. Заморожу на зиму, мням
А главное - я из-за них ужин пропустила ну щас съела персик, больше и не хоцца ничего, прям руки-ноги трясутся, хуже чем после Трейси

Девули, ТАаааааааааааБЛИЧКА!
#77

Привет) Я знакомиться) Меня Катюха зовут) Желаю тебе приятного рабочего дня и спокойной ночи)

Забегай ко мне)

Пустырник это само собой, боярышник попробуй, а уж если совсем плохо я пила Персен (в капсюлах и полность на травах Мне оч. помогал) , ту же валерьянку мона, тока я по 5-6 шт лопала!

ДААААА, видимо наша Мыруся хочет быть не тока стройной , но и подтянутой аки спорсменка!!!

Давненько я так не работала!!!

Ой, а красивенько-то как! Прям тряпочка в горошек
Мыр, а я чет так по ним расчувствовалась прям ХОЧУНЕМОГУ!!!! Дайте мне прям щас, прям ночью, прям целую сковородку! С картошечкой... с лучком... Так-с.... Маня, стоп... без картошечки я уже 2,5 месяца... В общем, я захлебнулась и ушла
Не, она хочет сбросить 8 кг все-таки за ДВА месяца! Не забывайте, мы ставили себе сроки!!!!