Amellu, Леночка, прочитала твои записи! Ты молодец! держишься хорошо, не то что я, слабачка.... у меня тоже всегда проблема была с белками. не долго правда... я тогда на ужин ела рыбку или мяско. после обеда подсчитывала сколько и чего нужно на ужин съесть и уже от этого плясала. Ну твоё упорство обязательно будет вознаграждено шикарной фигурой!

Спасибо конечно, но я не такая уж молодец - вес стоит, объемы практически тоже , зато мышцы растут . Такое ощущени скоро бует, что я тяжелоатлет . Тем более судя по твоей линеечке твой имт ниже моего

Всем доброго утра. Четвертую ночь практически не сплю, малой не дает

Доброго дня тебе, Amellu! Надеюсь день проведешь бодро, независимо от бессоных ночей. у меня наоборот раньше до года доча лучше спала, а сейчас...например позавчера в 2 ночи проснулась и всё. надо поболтать, похохотать, побаловаться. а мы с мужем еле глаза открывали. кое-как угомонилась после 4х и в 9 уже подъём. как они так могут? так что ничего не поделать. Держись! а вес обязательно твой пойдёт вниз! у меня тоже стоял сначала. главное не терять мотивацию! Желаю тебе сегодня отличного настроения, бодрости духа и тела! и вперёд к стройности!!!

Леночка, с наступающим тебя, солнышко

Пусть все, что радует и греет
Перенесется в Новый год,
И ветер перемен навеет
Судьбы счастливый поворот.
Так с Новым Годом! С Новым Счастьем!
Пусть будут с Вами навсегда
Любовь родных, друзей участье
И мир на долгие года!

#77

С наступающим новым годом!
Особенно по питанию нечего добавить, держу 1650-1800ккал, стараюсь добрать белка до 90гр, вес на сегодня 64,5 , особенно как-то и не худеется... Объемы правда чуть пошли
ОТ 72
ОБ 99
Объем ушек 100
Объем кесарской складки 100,5см
Ребрышки в положении лежа стали видны
А так, малой мучается с зуюками , и я вместе с ним... уже 5 ночей... сегодня особенно тяжко было - темпа, ничего толком не помагает, спали с мужем по очереди - я и в кресле его баюкала, а сама дремала , словом новый год еще тот... Вчера елку купили наконец, нарядить времени нет... ну как-то так пока

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ В НОВОМ ГОДУ И ИСПОЛНЕНИЯ САМЫХ ЗАВЕТНЫХ МЕЧТ!!!!

Всем доброго утра . К сожалению новый год прошел предсказуемо - зажор зашел на огонек , 1го с утра вес был 66кг , понимаю, что вода, но приятного мало. Малой попрежнему капризничает, плохо спит, плохо ест, висит на мне целую ночь и день , настроение на нуле... Ощущение, что я себя теряю - для малого мама 24 часа в сутки, мужу жену подавай, а где я остаюсь , опять сваливаюсь в депрессняк . Столько всего забыто - как получить удовольствие от просмотра фильма, сходить в парикмахерскую и оставить там кругленькую сумму и выйти королевой... пойти в доргой магазин и купить платье за треть зарплаты... выбрать офигенные сапоги на каблуках... не носить шапку - а хвастаться копной волос... да много чего(((( Тяжело без своих финансовых влияний, тяжело идти в магазин и с тоской смотреть на платья, которые на тебя не налезут...
Надеюсь я когда-нибудь высплюсь и мое настроение пройдет

Amellu
А родители ваши где? Сдайте дитенка на время. и потом, знаешь, лучше потерять себя в заботе о близких, чем быть ни кому не нужной. У меня дитенка уже большая, иногда так хочется повозиться с ней, а ей это уже не надо, так что учись получать от этого удовольствие, оно не долго продлится.

моя мама умерла, папа... ну папа есть папа)))), п свекровь отморозилась в принципе... она и сына сврей свекрови и матери сдавала надолго, не нужны ей ни дети ни внуки. Свекр правда детей любит, но он после инсульта - ему гн то что грудного ребенка доверить нельзя, ему сложно за собой следить. А знакомые наши все больше без дитей - им и так неплохо живется. как-то так

Друх, держись, это временно, все от настроя зависит. Платья красивые к лету ближе понадобятся, до лета времени много, хватит, что бы себя в порядок привести, а внутреннее состояние в силах только ты изменить, так что ищем выходы!

Спасибчки, все понимаю, просто спать хочуууууу . Один зубик прорезался, следующий на подходе
По поводу питания - вчера вечером поняла что съела около 1000ккал, по белкам скатилась в пропасть , пришлось добирать 200ккал с белками в 22.00 , побоялась за молоко. Из спорта только пресс качаю недолго, через день стречинг минут 20 и все... времени жалко просто, на сон не хватает, но если не растянусь как следует потом нервы сдают
На весы не становлюсь пока, стремно(((

Доброе утро. Стала на весы - привес после нового года ушел, питание сбойнуло на 31 и 1января, потом стала влазить в свой коридор. Плохо, что белки упали - нет сил делать омлетик утром, вот они и посыпались. Пока заменила на крабовые палочки, надеюсь малого не посыпет...Вчера решила подкачать трицепсы , в голове вообще даже не одна умная мысль не проскочила - одумайся!!!! Ты же на ГВ!!! Словом, вечером был предсказуемый застой . И сейчас еще чувствуется, так что сегодня никакой физ.нагрузки
Забросила я кожей заниматься - печально... в голове одна мысль - поспаааааать , и в то же время странное состояние - на сон время жалко тратить