Оля, ты права! Погода балует. Для Сибири лето с такой жарой не совсем обычное дело, нужно ловить момент и солнышко - оздоравливать детей.
День 24: 72,3 (-300)
Этому предшествовала банька вчера вечером, но буду стараться удержать .
Вчера еда: творог/сметана/сахар+свежий абрикос, 2мал.трубочки+салат, говядина+салат, пиво-вино-шашлыки-винегрет-зелень. После 18-00 минералочка.
спорт: -
красота: успела намазать ручки/ножки.

с отвесом! молодчинка!

Молодец

300 гр хороший отвесик!Поздравляю!молодчинка!
а вот пиво-вино-шашлык

Это радует! Это очень радует!
#77

nebesnaya
капа
rummy
яблочко
Спасибо, девочки! Правда, 100 гр. все-таки не удержала . Чуть попозже забегу к Вам в гости.
Надя, никто кроме тебя не заметил, а я совсем чуть-чуть, для компании.
(А то уже забыла, когда последний раз ее поддерживала )
Оля, какой смешной колобок пляшет

День 25: 72,4 (+100)
Этому способствовала
еда:
каша+ч-ч слойки рыба/рис, зеленый чай +2 маленьк.трубочки, окрошка без кваса+ч-ч булочки+мороженое, ч-ч окрошки (17-00), ч-ч винегрета (20-30), зел.чай+1/4 огурчика (22-00). В течении дня много зеленого чая с молоком. Немного минералки.
спорт: -
красота: -

День 26: 72,4 (0)
еда:
ч-ч каша, каша пшенная+2 куска черн.хлеба с маслом+зел.чай, окрошка, ч-ч булочки+молокочай, винегрет (18-00), ч-ч кефира (23-00). В течении дня молокочай, минералка.
спорт: 10 минут (6 минут (из 10) осилила видео с девочками )
красота: намазала ручки/ножки.

Привет,Леночка.Да ладно, все заметили шашлычок с винцом- это мы тактично промолчали Пока лето можно и побаловать себя чуток.

Оля, какая я наивная
Пробежалась по дневничкам: какие Вы молодцы, все с отвесиками! Это очень вдохновляет!
Мой организм отдохнет от проделанной работы, и снова будем двигать линеечку.

Правильно,мой вон два месяца филонил

Эй,Лена хватит отдыхать выходи

Привет! правда куда пропала? хомячишь?

Оля, Ирина, привет!
Очень рада Вас видеть!
Пока не хомячу - только готовлюсь - сегодня у мужа день варенья.
Будем считать это читтингом - маневром для толчка к похудению .
В гости к Вам забегу, попозже - пока все очень напряженно со временем .

Отчет за мои деньки:

День 27: 72,6 (+200), отеки.
еда:
черный хлеб с маслом+зеленый чай+ч-ч окрошки, черешня+абрикос+зел.чай, салат фр-овощной+1/2 слойки с печенью, ч-ч окрошки (20-00), минералка.
спорт: -
красота: -

День 28: 72,3 (-300) - просто отеки спали
Весу предшествовали:
еда:
каша манная+жимолость, 2 мал.трубочки+зел.чай, окрошка + ч-ч булочки, черешня+персик (17-00), салат фр-овощной (21-00).
спорт: -
красота: намазала жирным кремом ручки/ножки.

Привет,Леночка.Сто лет к тебе не заглядывала.Вот теперь у меня куча выходных-пробегусь по всем.Как ты вкусненько кушаешь-все то,что я люблю.Ляпота,так кушать и худеть.