Давай! 1 разгрузочный день, правильно я поняла?

да, а потом я хочу на разгрузочную неделю уйти http://www.liveinternet.ru/users/3913825/post221484286/ а ты уж решай присоединяться или нет Я может одна и сама не решусь...

О мне понравилось меню. Если каждый день разное, то думаю можно продержаться. Давай попробуем.

Завтра тогда яйца. Я 6 штук буду варить.

Послезавтра рыба. У меня полная морозилка рыбы! Прям как знала!
На 3й день интересно можно ли овощной суп-пюре сварить? Думаю можно.
Блиин мне нравится эта монодиета.

Только я не поняла в каком количестве можно есть? Наверное просто 4-5 раз в день обычную свою порцию?

да, скорее всего... я может и на 6 раз растяну... мне надо привыкать есть часто но как птичке по зернышку... Оказывается у меня дифрагментарная грыжа и при таком диагнозе нужно кушать по чу-чуть.

ИриХа
Ну всё, договорились тогда. Завтра буду готовить себе на 3 дня еду заранее. А то послезавтра на дачу уезжаем. Там негде будет готовить. Точнее у тёти можно конечно, но не очень удобно. А у нас ещё нет кухни. Так что буду варить себе рыбу, бульон в баночку и овощной суп-пюре тоже в баночку. Как знала прям купила себе сегодня для овощного супа кабачков. Грудки жаль нет. Её вот придется покупать и варить уже там, на месте. Надеюсь 2 штуки хватит на день. + бульон же ещё можно.

Рыся, ты умничка! У меня с тобой точно все получится!!!

Кстати, вот... нашла про яйки http://www.vsepropohudenie.ru/razgruzoc ... y_den.html

Рысик, привет! Как держишься? У меня все ОК!

Спасибо! Я одна тоже не смогу, а в компании мы горы свернём!


Вот я эту статью тоже находила на днях. И другие тоже. Везде про грейпфрут пиут. А я как то с грейпфрутом не практиковала ни разу. Надо будет попробовать так и так и сравнить когда отвесы лучше.


Отлично! А я только встала. Специально подольше спала, что бы подольше не есть ))) Сейчас буду 1е яйцо кушать.

а я уже отобедала)) все записываю теперь на бумаге. блокнот всегда под рукой - пишу во сколько чего съела и выпила...

Рысик, тебя в контакте можно найти?

УРААААА! У меня отвес 900 гр!!! И это после вчерашней шаурмы и 3х шоколадных конфет на ужин! Представляю сколько было бы без них! Вес 84,1 кг!

Моё вчерашнее меню:

Завтрак: гречка с соевым соусом
Перекус: Яблоко
Обед: Горбуша с огурцом и болгарским перцем
Перекус: салат из помидоров, огурцов, лука и растительного масла, чашечка кефира
Ужин: Шаурма, 3 шоколадные конфеты
В течении дня пила зелёный чай, вечером перед сном литр чёрного чая.
Да и ещё важное! Вчера была пешая прогулка в самый дальний магазин от нашего дома! Обратно на бесплатной маршрутке т.к. муж не захотел тяжелые сумки нести пешком домой, но туда мы дошли пешком! А все эти привесные дни я сидела за компом почти не вставая. Так что вот ещё почему может быть отвес!

Так смешно! На Дионе теперь надо отмечать был или нет стул ))) Какая точность! ))) Жаль что я ими не пользуюсь.

О у меня тоже есть такой блокнотик, только он давно валяется без дела! Сейчас тоже запишу. 10.05.12 последняя запись )) И главное кинула его в сумку, что бы нигде не забыть записывать. И забыла там о нём.


Можно, но я им не пользуюсь: http://vk.com/id7018301 Страничка есть, но не захожу. Я и в одноклассниках, фейсбуке, твиттере есть и в ЖЖ и в ББ. Но пользуюсь только ББ и этим форумом похудательным.

Ну вот, сегодня я бездельник. К работе не притронулась вообще, даже в её сторону не посмотрела! А завтра на 3 дня на дачу. Ну ничего. Возьму с собой ноут и поработаю там по 1 часику в день.

Разгруз на яйцах проходит отлично. Впрочем и в прошлый раз он у меня проходил хорошо часов до 16и, а потом началось...

Варю себе овощной суп-пюре на послезавтра.

#77

Мммм.. что туда входит? и чем ты его потом до состояния пюре доводишь? блендером? у меня просто нет, наверное надо приобрести чудо-штуку...