#77
с опозданием....

Доброй ночи, мои любимые девочки!
Я перед сном решила заглянуть к вам с коротеньким отчетиком.
Праздники прошли успешно Правда, не для желудка Все просто, как сговорились, дарили цветочки и конфетки А так просто смотреть на конфетки я не могу Вот и нахрумалась их от души Теперь прям чувствую, как наступают новые сантиметры и килограммы
После рабочей субботы была совсем никакая. Так что с запланированной грандиозной пешей прогулки смогла одолеть лишь 40 минут, но в нормальном темпе. Плюс легкая уборочка... Так что слегка подвигалась. Сегодня уже занялась полноценными упражнениями
Хотела сегодня РД устроить, но что-то не сложилось...салат оказался сильнее меня, а вместе с ним и отбивная с гречкой... Правда, вчера-сегодня на ужин у меня только по апельсинке и пару стаканчиков воды. Завтракать тоже не забываю.

Совсем забыла похвастаться : я ж теперь счастливая обладательница первой моей медальки!!!!!!
Огромное спасибо vik@!!!!
Теперь нужно забывать про праздники и возвращаться к графику и регулярным отвесиком, чтоб оправдать доверие

Поздравляю с медалькой!

Спасибо большое

И так, сегодня:
с РД снова не сложилось, так как на весь день прогнозировался мозговой штурм, а на голодный желудок думать ой как тяжело...
НО сегодня я вспомнила все упражнения, которые только делала за этот месяц! Обнаружила для себя странную вещь: если раньше я могла стоя на равновных ножках без проблем дотянуться ладошками до пола и постоять так немножко, то сегодня было весьма дискомфортно!
Так что пришлось заняться еще и разтяжкой. Теперь вот ели хожу!

Куда подевалась моя прежнея гибкость??? Неужели это все через попытки подкачать ножки?.. Просто я и раньше не практиковала регулярные разтяжки, а все было нормально...Как говориться, I'm confused

Приветик, мои девочки) Я с маленьким отчетиком
Вчера, когда проснулась, вдруг поняла, что впервые за последнее время мне СОВСЕМ не хотелось кушать утром Более того, легкое подташнивание так и говорило мне: "Вот я пришло...тебе в помощь...хочу РД...хочу РД..." Ну что же, таким уговариваниям я не в силах была отказать Днем еще покрутила хулахуп минут 25 Сегодня проснулась и уже на пути к овсянке вдруг осознала, что НЕ хочу кушать...Сначала было страшно, потом в голову прокралась коварная идея - еще один РД! Это, конечно нехорошо два дня подряд на одном кефире и черном чае, но если сам организм явно недоволен моими подвигами за праздники и требует реабилитации, то тут грех ему отказать! Так что, девочки, сейчас досиживаю последние часы дня с моим вторым РД. Надеюсь, все будет без приключений!

ого, это ты конечно мощно 2 дня подряд!!!!!!!!!!
но слушай свой организм, ему все равно виднее

Молодца!

да сама удивлена, как это я так смогла после праздничного срыва! Должно быть, это все вы, мои девочки-вдохновительницы, постарались и направили заблудившуюся душу на путь истенный!


Спасибо :*

Ну что же, я снова сотчетиком!
2 дня РД прошли успешно! Утром сегодня чувствовала себе превосходно! Такая легкость необыкновенная И кушать я хотела! Боялась, правда, что сорвусь и слопаю очень много, но мне не пришлось даже бороться с этим желанием Все обошлось в режиме здорового питания Уже сделала упражнения на ножки и пресик , даже потанцевала минут 15. Наверное, это все весна и сегодняшнее необыкновенное солнышко! Затра по окончании рабочего дня пойду погуляю на свежем воздухе.
А сейчас вот, пока сижу тут за скучной работой, уже чувствую, как подступает желание слопать конфетку...решила вам написать отчетик, может, тогда хоть совесть не позволит...
А что касается более "весовых" результатов, то мне удалось вернуться на предпраздничный уровень и попрощаться еще с 0,7 кг! График, конечно, я еще не догнала, но с вами я смогу!

Шикарно,молодец! Лучше и быть не могло

Спасиибо большое за поддержку! Могло, конечно, и лучше быть, если б не срыв на праздники...

Оооох и устала же я сегодня! Сначала хулахуп крутила, потом встречала на вокзале подружку и тащила ее чемодашки, а вечером потом мы просто блудили по городу целых 2,5 часа! И это все после рабочего дня! Вообщем, прямо сейчас заваливаюсь спатоньки и буду присыплять себя мыслью о том, что сегодня я толко завтракала и обедала...до ужина дело так и не дошло! А я и не против

Приветик,Анютка
Давненько у тебя не была я уже...
Медальку носи на здоровье
По поводу срыва на праздники
А вообще умничка,что несмотря на срыв не забросила похудение и всё-равно движешься к своей цели.Только так можно добиться результат
2 РД подряд на кефире-это ты жёстко
Подряд лучше не делать РД или просто на разных продуктах разгружаться.
Ну а вообще с отвесом тебя
Скоро и линеечку свою догонишь
желательно бы поужинать...слишком большой промежуток без еды тоже плохо...
Думаю завтра у тебя отвес опять будет

Да ты просто героиня!